幸福女人芳香疗法

基本信息·出版社：北京工业大学出版社

·页码：206 页

·出版日期：2009年

·ISBN：7563920471/9787563920471

·条形码：9787563920471

·包装版本：1版

·装帧：平装

·开本：16

·正文语种：中文

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内容简介《幸福女人芳香疗法》主要讲述了：当全世界的女人沉迷于香水的魅惑时，她们就离芳香疗法更近了一步。一步，只是一步而已。芳香疗法的深意远不是香水、SPA等你所熟知的名词所能替代的。它是从天然植物中萃取精油，通过吸嗅、涂抹、按摩、沐浴等方式，获取植物本身所具有的治愈能力，帮助人们舒解身心，达到保养皮肤和改善健康状况的目的。当你在芳香因子的作用下感受到身、心、灵的平衡和统一时，你会发现自己就是最好的医师和美容师。

编辑推荐《幸福女人芳香疗法》向您介绍了与芳香为邻，携自然精华温润你的容颜，和精油相伴，萃科学真谛驻留你的健康。

芳香疗法——一门充满诗意的科学。

依据科学规律，让植物中萃取的精油激发你潜在的生命活力，诗意的治疗手段，刺激你的嗅觉和触觉，抚慰你焦虑的心灵，然后，静静等待——让自己进入一种心旷神怡的境界。

泰戈尔在《吉檀迦利》中写道：“我从梦中惊起，觉得南风里有一阵奇香的芳踪。这迷茫的温馨，使我想望得心痛，我觉得这仿佛是夏天渴望的气息，寻求圆满。我那时不晓得它离我是那么近，而且是我的，这完美的温馨，还是在我自己心灵的深处开放。”

就让我们浸润着这优美的诗意，去寻觅那阵阵奇香。

闻香识女人，女人爱闻香。

魔法配方——科学神奇，点滴间蕴涵芳疗专家的智慧与辛勤。使用方法——细致具体，实践中感悟芳香疗法的简单与禅意。使用须知——案例周到，谨慎里呵护幸福女人的容颜与健康。

目录

基础篇——从此与芳香为邻

掀起芳香疗法的盖头来

什么是芳香疗法

那段芳香扑鼻的芳疗历史

芳香疗法的神奇功效

芳香疗法的传达途径

告诉你精油的秘密

精油是植物的灵魂

精油萃取的来源和方式

精油的选购

精油的保存

准备——在踏上芳香之旅以前

你不可不知的原则

先行者的敏感测试

家中应有尽有的器具

精油使用方法小览

精油篇——采撷一缕芳草的清香

你不可不知的基础油

什么是基础油

基础油的来源

维E宝库——小麦胚芽油

天然保湿剂——甜杏仁油

深度滋润——荷荷芭油

芳疗圣品——橄榄油

让你青春长驻——葡萄子油

丰富营养素——酪梨油

天然皮肤滋养霜一澳洲坚果油

印第安传统草药精华——月见草油

排遣忧郁的伙伴——圣约翰草油

肌肤再生的助手——金盏花浸泡油

芳疗多面手——玫瑰子油

带来轻松感觉——山金车油

感受单方精油的魅力

精油之后——玫瑰油

精油世界里的“万能博士”——薰衣草油

花之国王——茉莉油

美容圣品——柠檬油

精油世界里的“全能选手”——天竺葵油

花中之花——依兰依兰油

香料之王——檀香油（印度）

消毒高手——茶树油

活力源泉——葡萄柚油

高贵的花朵——洋甘菊油

精油中的“女儿红”——广藿香油

基督的眼泪——乳香油

母亲的忧伤——迷迭香油

让你不能分神——薄荷油

油中之首——香蜂草油

夏日的芬芳——百里香油

抹平疤痕的清香——柑橘油

香草之王——罗勒油

清澈之眼——快乐鼠尾草油

温和的净化剂——桃金娘油

抗菌能手——尤加利油

“山羊胡子上的精华”——没药油

提升灵性——牛膝草油

美丽篇——从上到下展现的芳香气质

你的美丽芳香四溢

美白——让芳香因子点亮你的脸庞

驱斑——赶走脸上的小斑点

细致毛孔——无懈可击的细腻

青春痘——将战“痘”进行到底

祛除红血丝——告别红血丝烦恼

粉刺——芳香带走琐碎美容问题

消除皱纹——抚平岁月的痕迹

肌肤暗沉——精油唤醒皮肤的光泽

皮肤干燥——“香”约水润肌肤

眼袋和黑眼圈——芳香中的顾盼生辉

唇部保养——闪耀你的美唇

防晒——挡住紫外线的侵扰

深层滋养——抵抗秋冬的干燥和寒冷

妊娠纹——抵御“扩张性纹路”的侵略

橘皮组织——极致收敛平滑无痕

皮肤粗糙——如水深度莹润

肌肤松弛——芳香为你锁住年龄秘密

敏感性肌肤——给你更谨慎的呵护

香体——复活的香妃传说

芳香在你的发际闪耀

油性头发——丝丝缕缕的柔顺清爽

干性头发——告别发如枯草的记忆

受损发质——强韧来自芬芳的滋润

脱发——芳香为你守住青丝

头屑——头屑烦恼一扫而光

头皮发痒——芳香按摩一头轻松

精油为你塑造曼妙身姿

减肥——玲珑身段来自精油的雕琢

丰胸——做个芬芳的“挺”好女人

美颈——拯救颈部的美丽

提臀——用精油打造纤体翘臀

美腿——以模特的腿为标准

瘦腰——精油按摩出小蛮腰

消赘肉——跟“拜拜肉”说“拜拜”

去水肿——芳香让你体会瘦身的健康

举手投足之间的光彩

护手——纤细的玉手是你最好的名片

护脚——“精”心呵护你的“第二心脏”

健康篇——由内而外散发的健康芬芳

让芳草的馨香来照顾你的情绪

焦躁——芳香抚平躁动不安的心

忧郁——将忧伤赶到九霄云外

紧张——精油让你面对挑战安之若素

压力太大——让压力融化在芳香之中

失眠——在芳草气息中安然人梦

过度兴奋——芳香平复你的激动

惊吓——芳香因子抚慰受惊的小鹿

疲惫——不让你的疲惫陪你过夜

精神委靡——让精油点燃你的活力

记忆力衰退——芳香唤醒你的记忆

嫉妒——香熏因子拓宽你的胸怀

愤怒——浇灭魔鬼火焰的气味

孤独——芳香给你更贴心的陪伴

有精油帮忙你的身体更健康

湿疹——缓解痛痒感觉

脚气——告别奇痒难忍的尴尬

疱疹——精油因子有效对抗疱疹病毒

冻疮——给你的手脚别样的温暖

咳嗽——化痰止咳，精油助你一臂之力

鼻炎——精油帮你清理鼻子里的交通障碍

感冒——让感冒病毒无法肆虐

扁桃腺炎——远离吞咽困难的烦恼

急性支气管炎——急症不急，芳香医生帮你

鼻子过敏——嗅到芳香，嗅到怡然

气喘——芳香让呼吸更顺畅

便秘——肠道通畅了，生活更轻松

痔疮——痔疮不再是你难言的痛

拉肚子——精油让你“泻立停”

痛经——特殊时期给你特殊的呵护

经前综合征——做个无忧女人

阴道炎——芳香因子让你做回清爽女人

卵巢保养——_让你保持青春动力

乳腺增生——芳香以柔克刚

口臭——芳香气氛让人更想靠近

反胃——恶心了？闻闻香吧

关节肿痛——给关节做个芳香按摩

伤口——看得见的愈合，看不见的伤疤

头痛——让疼痛沉睡，让舒适苏醒

贫血——红润面盘渴求芳香

眩晕一天旋地转中的主心骨

牙疼——疼痛不再齿间留香

量身定做篇——为你设计的美好

青春期女孩——青春情愫在芳香中绽放

平复躁动不安的心情

臭美小女生课堂

每月那几天，芳香绕身好轻松

家庭主妇——芳香生活的每一个细节

营造不一样的香氛感觉

让厨房只留芳香

把厨房变成花园

用芳香打理衣物

白领丽人——美好工作的每一个瞬间

让二手烟走开

给你8小时之外的关爱

准妈妈——给你加倍的关心

怀孕前期使用的精油

怀孕中期使用的精油

怀孕末期使用的精油

更年期女性——用芳香温柔岁月

你的美丽，来自眼神

温柔芳香，给你健康

夕阳红——芳香伴你优雅老去

安眠有方

消灭失禁的尴尬

运动族——芳香关怀如影随形

缓解运动前的紧张

增进体力

舒缓剧烈运动后的肌肉酸痛

有车族——芳香与自在驾驭同在

舞者——在芳香中翩跹

缓解扭伤疼痛

防治抽筋苦痛

减轻肌肉酸痛

旅游族——带上精油小卫士

预防晕车晕船

清洁卫浴设备

防止蚊虫叮咬

居家花匠——芳香帮你照顾心爱花草

除虫

除霉斑

驱赶宠物

附表

表一 皮肤类型与适用精油

表二 功效与适用精油

后记

……[看更多目录]

序言当你瞥见镜子里的容颜已失去昨日的光彩，当你在人潮汹涌的地铁站无奈焦虑地等待下一趟列车，当你在柴米油盐的浸染下变得日趋烦闷……问问自己，有多久没有舒心地笑了。

女人是最应该被呵护、最应该被宠爱的，而你却在转瞬的流年里渐失了昔日的光彩。因为责任，因为敏感，因为一切属于女人的小心思，你让自己的双肩担上重负。某年某月某日，你一个不经意的回眸，突然发现，幸福，离你越来越远。

母亲用食物的香气唤回不归家的孩子，而我们帮助你，用自然的芳香唤回久违的幸福感.芳香是自然的恩赐，浸润于其中的你会感受到时光的倒转。10年前的你，15年前的你……原来你的纯真与美丽一直就在你心里。

第一次发现文字的无力，我们要怎样用它传递出芳香的韵味呢？可是我们仍然努力尝试，告诉你芳香疗法的点滴。我们并非要让你成为一名专业的芳疗师，只是让你在生活中慢慢体会芳疗的神奇。

是的，你自己就可以。

你可以成为自己和家人最贴心的私人医生。让孩子惊奇，原来妈妈竟是一个魔法师，用幻化的芳香气味就可以消减病痛；让爱人惊喜，原来妻子竟如此细膩，用温馨的气味就可以营造家的气息。

当然，你自己就可以。

文摘插图：

基础篇——从此与芳香为邻

掀起芳香疗法的盖头来

什么是芳香疗法

首先，芳香疗法（即芳疗）既是一门艺术，也是一门科学。

你可能会觉得它神秘而又难懂吧，其实，用心体验你就会发现它周身都散发着迷人的气息，那般诱惑着你去理解它。尤其对女人，它更是有不可抵抗的吸引力。那么就让我们一起领略吧。

芳香疗法，是利用天然植物精油的芳香气味和植物本身所具有的治愈能力，经由人的嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和进入血液循环，帮助人身心获得舒解，达到保养皮肤和改善健康状况的目的和功效，从而最终使人的身、心、灵达到平衡和统一。

当然，芳香疗法是作为辅助疗法存在的，我们不能用芳香疗法完全取代医疗手段。但是，芳香疗法所带来的对人感情上的抚慰，也是一般医疗方法所不能比拟的。所以，为了你的健康和美丽，就让它们和谐相融吧。

你可能觉得芳香疗法另类，其实不然。你理解了它，它便会浸透你的心扉，也融人你日常生活的一点一滴。不过首先，你需要知道关于它的故事。

后记一本著作的完成需要许多人的默默奉献，闪耀的是集体的智慧。其中铭刻着许多艰辛的付出，凝结着许多辛勤的劳动和汗水。

本书在策划和编写过程中，得到了许多同行的关怀和帮助，及许多老师和作者的大力支持，在此向以下参与本书资料收集与编写的人员致以诚挚的谢意：廉勇、欧红梅、周珊、张艳红、赵一、赵红瑾、齐红霞、陆晓飞、赵广娜、王非庶、张保文、杜莉萍、许庆元、王巧、杨婧、张艳芬、许长荣、王爱民、李琳、李伟楠、王鹏、杨英、李良婷、上官紫微、杨艳丽、于海英、宋桂花、姚小维、金望久、刘红强、付志宏、黄克琼、胡以贵、张乃奎、毛定娟、齐艳杰、李伟军、魏清素、陈志华、何瑞欣、叶光森、王艳坤、徐娜、付欣欣、王艳、杨巍、黄亚男、曹博、冉云、陈小婵等。

阅读是一种享受，编辑这样一本书也是一种享受。我们希望把他们创造的精神财富传播到社会上的每一个角落。

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