习惯制胜如何成就优等生
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品牌: 刘朔
基本信息·出版社：广东省出版集团，广东科技出版社
·页码：259 页
·出版日期：2008年
·ISBN：7535947131/9787535947130
·条形码：9787535947130
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
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内容简介《习惯制胜如何成就优等生》的作者刘朔是人大附中多年来秉承“尊重个性，挖掘潜力，一切为了学生的发展，一切为了祖国的腾飞，一切为了人类的进步”办学宗旨，培养了许多优秀的学生中的一个。这是一个礼貌、谦和的孩子，但又非常有性格，对自己想做的事热情、坚定，充满活力。除了学习成绩非常优秀以外，他参加了许多社会活动。他是学校学生会的副主席，还成功地主持过北京市中学生的一些大型活动。另外，他还是学校电声乐队的萨克斯手。这些都让我对他的能量和潜力非常赞赏。
现在，他把自己的经历和体会写成了《习惯制胜如何成就优等生》，希望每一个和他一样的孩子都能分享他的经验和心得。
的确，孩子成长过程中最重要的是习惯。好的学习习惯，好的思维习惯，好的行为习惯，是打开成功之门的钥匙，是受益终生的财富。就像刘朔自己讲的，“我们最要紧的，是培养好习惯，或者说，养成好习惯，克服坏习惯”。
希望所有的孩子都能读读《习惯制胜如何成就优等生》。你会发现，刘朔讲的故事离你们很近，很实在，也很有趣。怎么学、怎么记、怎么想、怎么做，《习惯制胜如何成就优等生》会告诉你很多特别有用的道理和特别有效的方法。
建议家长们也能读读《习惯制胜如何成就优等生》。谁都希望把自己的孩子培养成材，然而培养些什么，怎么培养，总难免有些困惑。我相信，读完《习惯制胜如何成就优等生》，您一定能获得一些感悟，找到一些门道。
认为我们的老师们应当读读《习惯制胜如何成就优等生》。我们培养教育孩子，应该从哪些方面人手，哪些地方是我们的着力点，甚至我们的课应该怎么教，让学生怎么学，刘朔的心得应该对我们有所启示。
这是本好书，因为它“可读”。在讲故事的时候，用的是孩子的语言。故事有意思，讲得也有意思。再有，就是它“可仿”。刘朔记录自己成长的经历，很具体，有不少方法，孩子们直接照着做就可以。同时，这本书也很深，它体现的教育学和心理学的道理，是值得我们认真思索的。
作者简介刘朔，2007年毕业于中国人民大学附中，高考以693的高分（其中数学满分）同时被北大、香港大学、香港科大竞相录取，现就读于香港科技大学工商管理学院，被授予全额奖学金。曾任2005至2006年度人大附中学生会副主席，人大附中模拟联合国社团创建人、社长，获2003年全国高中数学联赛北京赛区一等奖，2006年北京大学全国中学生模拟联合国大会“最佳风度奖”等奖项。
编辑推荐好习惯带来快乐和进步，让学习成为你喜欢做的事，让品行和你的年龄一起往上走，让好习惯和你的行动一体化。
中国人民大学附中校长，数学特级教师，中国当代教育家，刘彭芝作序推荐。
“刘朔用孩子的语言记录自己成长成功的经历，很实在，很有趣，也很具体，孩子们直接照着做就可以！”
刘朔，《习惯制胜如何成就优等生》的作者，中国人民大学附中优等生，2007年高考数学满分，高考成绩北京市前30名，被北大、香港大学、香港科大竞相录取。现就读于香港科技大学，被授予全额奖学金。
良好的习惯是通向成功的阶梯。作为家长，找到这样的阶梯并引领孩子在上面不断地攀行是我19年来始终坚持的事情。我很高兴孩子能把自己成长的经历记录下来奉献绘其他人。它是真实的，而且很多环节可以“复制”。我想。只要孩子们在培养良好习惯上用了心思，下过功夫，就一定可以与成功的目标渐行渐近。
--刘小森（刘朔的父亲）
我认识刘朔时，他才只有两岁。十几年过去了，看着他从一个小男孩成长为一名优秀的大学生，我常常惊讶予他学习的高效和不断取得的成绩。赞赏他的综合素质和全面发展。我觉得，他的自我约束力和优秀的习惯是他成长的助推器。因此。在预祝刘朔有一个美好前程的同时也希望更多的人分享他的成功经验。
--丁赛（中国社会科学院副研究员，博士）
生就冷眼自天然。洞知优秀是习惯。胸中藏得丘壑在，平凡之中寓不凡。
--于树泉（刘朔高三的语文老师，语文特级教师）
刘朔思维敏锐，博览群书，阅历丰富。读这本书就是在读刘朔其人，我相信读者一定能从中有所收获。
--冯笑尘（人大附中2006届毕业生，现就读于香港科技大学）
作为刘朔多年的朋友，我对他的印象可以用这四旬诗来概括：“学海笑傲真大将，群书博览思愈明。睿智大方君子质，疾马春风从容行。”
--陈亦晨（人大附中2007届毕业生，现就读于美国哈佛大学）
目录
序言好习惯是打开成功之门的钥匙
自序优秀是1种习惯
让好习惯带来快乐和进步
好习惯--一生的本钱
一从收拾书包开始
二老爸让我和习惯打个照面
三大象的启示
四同学的真事儿
五习惯向左走，还是习惯向右走？
六好习惯成就高素质
七名家这样说
行为自动化
一“短路”了的行为
二“成自然”的东西
三香菱学诗的“心思”
四关于“快乐”的争议
五想干的和该干的
六自动化以后的快乐
让学习成为你喜欢做的事
做学习的“粉丝”
一因为喜欢所以不累
二培养点儿“饥饿感”
三找个偶像先试试
四扩大成就感
五向学习挥动荧光棒吧
心别二用
一一心二用的实验
二福尔摩斯和罗丹
我的时间我做主
一猎场上的时间--上课
二一日三餐
三吃“零时”
四取法乎上
五“不”字省时法
六时间“立体化”
七审“时”度“事”
让脑筋转起来
一习惯观察，从眼睛到心里
二想啊想
三学问之进在乎疑
四扯断拴在心上的链子
五换个角度，可能会有意想不到的收获．
想办法记住
一有目标就容易记住
二明白了就记住了
三讲究记忆的节奏
四多个感官一齐上
五反复、反复，还是反复
语文--积累和语感
一语文真的难拿高分吗？
二积累的第一要务是多读书
三读书时要边读边想边记
四作文靠的就是多写多练
英语--“应该累死”（English）吗？
一放松些，别太当回事
二习惯去听，大胆去说
三背进去还要背出来
四还是要多读
五用起来
数学--思维的体操
一水果·抽象·思想
二计算·画图·折纸
三讲出来
四小题大做和大题小做
五抄来的笔记
让品行和你的年龄一起往上走
目标是生命的方向和动力
一老师的高招
二把球往对方的球门里踢
三做有目标的强者
四盯紧你的目标
五萨克斯和考级--目标“任务化”
六设立里程碑--目标“阶段化”
诚信是最重要的习惯
一漫画和现实
二失信的代价
三从不说谎做起
四说话算数是一种挑战
五提高自己的诚信值
懂得尊重、宽容和赞美
一当个好听众
二饱饮河水的秀才
三别埋怨
四今天，你赞美了吗？
保持好的心态
一快乐心态
二爱拼才会赢
三挫折和失败是另类收获
讲究团队精神
一迎春杯和公牛队
二天堂和“狼图腾”
三剪短了的裤子
四处处都是团队
感恩和爱心
一体会爱与感恩
二付出爱才能享受爱
微笑、礼仪与风度
一微笑拉近人与人之间的距离
二讲究礼仪与风度
独立自主
一从自理到自立
二走向成功的第一步
三没有人能替你成熟
让好习惯和你的行动一体化
知道就要做到
一热情地写下你的目标和决心
二心动更要行动
三开好头的学问多
四鼓足勇气坚持住
培养好习惯的好招，乙
一目标和方式越具体越好
二跟自己“过不去”
三不给自己找借口
四及时纠偏复轨
五注意自省和总结
六从环境中吸收营养
做事的法则
一把重要的事排在前面
二认真地做好简单和容易的事
三适当参与社会工作
结语善待自己，做有心人
后记高考·清水湾
感谢
……[看更多目录]
序言作为人大附中的校长，能为自己学生的书作序，是一件让我特别高兴的事。
人大附中秉承“尊重个性，挖掘潜力，一切为了学生的发展，一切为了祖国的腾飞，一切为了人类的进步”办学宗旨，多年来培养了许多优秀的学生，刘朔就是他们中的一个。
我开始认识刘朔，是因为他的数学才华，2003年10月，刘朔以初中生的身份获得全国高中数学联赛一等奖。我曾经希望刘朔在数学方面发展，希望他能够参加国家乃至国际数学奥林匹克大赛，我相信他的能力。后来我发现，到了高中阶段，他成了学校学生活动的组织者和领导者，而且非常有责任心和工作能力。
这是一个礼貌、谦和的孩子，但又非常有性格，对自己想做的事热情、坚定，充满活力。除了学习成绩非常优秀以外，他参加了许多社会活动。他是学校学生会的副主席，还成功地主持过北京市中学生的一些大型活动。另外，他还是学校电声乐队的萨克斯手。这些都让我对他的能量和潜力非常赞赏。
现在，他把自己的经历和体会写成了一本书，希望每一个和他一样的孩子都能分享他的经验和心得。我认真地读完了刘朔寄给我的书稿，觉得这是一本很值得一读的好书。
文摘好习惯--一生的本钱
习惯是什么？
词典上解释为：习惯是在长时间里逐渐养成的、不容易改变的行为、倾向或社会风尚。
俄国著名教育家乌申斯基说：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。”
学生时期的最大收获，是养成一些好的习惯。这是为自己一生攒下的“本钱”。
一从收拾书包开始
1
“刘朔，书包收拾好了吗？”
一年级的第一学期，爷爷总在问我这句话，早中晚一天3遍。
我刚上小学的时候，是爷爷和奶奶照顾我。
在北京上小学要按户口“划片”，叫做“就近入学”。
工作了多年的老爸，好容易熬得单位分给他一间小房子。那是一间简易楼房，在西城区百万庄。它够“老”的，据说是“文革”初期盖的，名字都特“时代”，叫“宇宙红”。那房子现在还“健在”，还属于我家名下。
我的户口随着老爸在百万庄。那时，我们大部分时间住在海淀北太平庄，把户口留在百万庄，就因为能就近上百万庄小学。我老爸听说，那是一所不错的学校。
那年9月，我入读百万庄小学。
和现在一样，一年级的小学生，上下学没有家长接送显然是不行的。爸爸妈妈要上班，接送我的任务就落在了已经退休的爷爷奶奶身上了。于是，我和爷爷奶奶住进了“宇宙红”，爸爸妈妈每天来“探望”。
2
爷爷奶奶退休前都是国家干部。他们管了一辈子人，退了休，没人让他们管了，所以，他们把全部精力都拿来管我。
他们对我要求严啊！
第一项要求就是自己收拾书包。
从上学第一天起，我就必须自己收拾书包，爷爷奶奶只管监督我做得怎么样。
那会儿，我才只有6岁，个头比写字台高不了多少。没辙，把书包放在椅子上，掀起书包盖儿用脑袋顶着，照着课表一样一样清点和预备书本，再准备学习用具。
第二项要求就是“先干该干的”。
放学回家以后甭想干别的，第一件事只能是做作业，那就是“该干的”。想先玩一会儿，门儿都没有。
第三项要求就是“坐有坐相，站有站相，吃有吃相”。
爷爷奶奶还真有一套，居然知道读书写字姿势的“三一律”，并且拿来要求我--握笔手指要距离笔尖一寸：胸口距离写字台边一拳；眼睛距离书本一尺。同时，身体要挺，两肩要平，脖子和脑袋要正……
站着的时候身体要直，胸要挺，不许靠门框、靠墙什么的，更不许身体晃来晃去。
吃饭就更麻烦了，不能只拣爱吃的菜吃，要闭上嘴嚼东西，不许“吧唧”嘴；喝汤要用调羹，不许“呼噜
……[看更多书摘]
后记2007年6月7日，北，35摄氏度，海淀区八一中学考点。
我很平静地坐在了没有空调的考场里，像面对一次平常的测验。
都说高考是人生的一次宝贵经历，有的校长甚至把它称为一次磨炼和洗礼。
我理解这种说法。中学情况的总检验，人生道路的转折点，高考对我们来说，显然是重要得不能再重要了。
语文的试卷发下来，无暇多想，立刻全神贯注。基础知识部分，凭借平日的语感和模拟练习的经验，比较顺利地完成了。看到作文题，“由‘细雨湿衣看不见，闲花落地听无声’展开联想，自选角度作文”，不禁浮想联翩：看过的书，听过的人和事，品过的名家隽永的话语……一股脑涌了出来，一篇以“淡”为主题的文章一挥而就。事后想想，语文，真的就是积累和语感。
中午去了考场附近的“吉野家”，补充能量。下午是数学，那是我的强项，我的任务就是去“搞定”它。
考场里真热啊，可“心静自然凉”。我照例拿起草稿纸，折成8个小块，然后看题目。高考数学题并不难，细心是最重要的。既然数学是我的强项，我就要力求完美。经过两个小时的“精雕细刻”，收卷时，我自信满分在向我招手。
第二天，理科综合与英语，平和与镇定依然主宰着我。一切都那么自然而然……下午5点，高考圆满结束。
