减肥塑身美体金典
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 图书,时尚,美容,综合,
品牌: 凰朝工作室
基本信息·出版社：中国纺织出版社
·页码：251 页
·出版日期：2008年
·ISBN：7506452138/9787506452137
·条形码：9787506452137
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介瘦身美体不用花大价钱
打造元气满满的健康瘦
饮食减肥——健康不复胖，越吃越苗条
中医按摩——最具智慧的汉方养生法
运动塑身——修炼让他爱不释手的曼妙身材
美容美体——打造让他怦然心动的陶瓷美肌
作者简介耿潇男 生活类图书资深策划人，撰稿人，北京瑞雅文化传播有限公司执行总监
长期效力于生活了图书的策划，撰稿及时尚生活潮流的观察研究
在流行时尚，服饰美容，营养美食，运动健身，亲子孕育，建筑家居以及相关领域有着深入敏锐的观察和独到的见解
曾与海内外多家知名建筑设计事务所，礼仪专家，名医等汗液经营成功合作，为读者带来高品质的衣食住行咨询
迷恋文字和图像，愿将美妙的生活搞无转变为图书作品呈现给世人，为读者作跨媒体导游，愿读者每一天的生活都健康，科学，有趣，幸福而优雅
目录
1减肥美体知多少
你对自己的肥胖度了解多少
肥胖：人类健康的“天敌”
体重的标准：理想体重计算法
完美比例：你的身材符合标准吗
减肥的保证：让基础代谢快起来
迅速提高基础代谢的方法
规避坏习惯：让减肥成功进行
减肥需要注意的事项
纤体美容Q＆A
2饮食减肥
3运动塑形
4美体总动员
……[看更多目录]
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