中年人的健康是吃出来的
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 图书,医学,大众健康,中老年健康,
品牌: 王晓燕
基本信息·出版社：中国华侨出版社
·页码：275 页
·出版日期：2008年
·ISBN：7802226333/9787802226333
·条形码：9787802226333
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介尽管中年人有些机能的下降不可避免，但通过正确的饮食调养，完全能做到保持健康、延缓衰老。有些饮食习惯的改变也许是艰难的。比如少喝酒少吃肉，但请记住为了健康，改变又是必须的。
目录
第一章 健康危机：人到中年的饮食禁忌
第二章 健康原则：该多该少要分清
第三章 四季养：不同季节有不同吃法
第四章 喝出健康：为健康大动脉注血
第五章 养成习惯：健康的吃法贵在坚持
第六章 粥补养生：享受世间第一补品
第七章 药补养生：未病先防才能确保平安
第八章 善吃祛病：饮食调理中年人的常见病症
第九章 延缓衰老：防衰关键在自己
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