我的哭声无人听见
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品牌: 詹姆斯·林奇
基本信息·出版社：漓江出版社
·出版日期：2008年
·ISBN：9787540739089
·条形码：9787540739089
·包装版本：2008年1月第1版
·装帧：平装
·开本：0开
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内容简介《我的哭声无人听见》是作者长期研究的结晶，他以超越时代的非凡预见力，提出了一系列令人震撼的观点：沟通型疾病以及因此引发的寂寞，将在21世纪所有后工业国家成为未成年夭折的主要原因。凡是缺少社会支持、独居、长期受困于孤单、痛失所爱的人，英年早逝的比率全部急遽上升。
在各种死亡原因中，离婚、单身和丧偶者，不分年龄、性别和种族，都居于领先地位。无婚姻关系人口中增加的死亡率，甚至十倍于同年龄层的已婚人口。
教育程度对心血管疾病的单独影响，其强度等于吸烟、血压、体重及胆固醇的总和。没有一种药物能够使累积数十年、令人心碎的孤单寂寞发生逆转。
低学历、低度自我价值感、强烈的Ａ型行为表现、难于与人交往、严重的社交孤立及孤单寂寞，这些因素相加，形成了人际沟通问题的恶性循环，最后让心脏破碎。
对话是生命的灵药。我们必须学会与心对话，与他人对话。我们彼此需要，彼此依赖。
健康生活就是与宇宙万物和谐共存的生活，包括与自己的伙伴的和谐生活。
……
作者简介詹姆斯·林奇博士美国压力研究所董事会成员、马里兰州巴尔的摩生命关怀中心负责人。任教于美国宾州大学约翰?霍布金斯医学院和马里兰大学长达三十多年。曾在贺西?甘特博士领导下从事研究工作，后者是伟大的科学家巴甫洛夫最后一位美国学生。1976年，他获得马里兰大学全职教授资格。1976年至1989年，担任马里兰大学医学院人类身心研究中心负责人。从1989年起，他在巴尔的摩自己开设生命关怀诊所，展开临床与研究工作。
林奇与人合作编写出版过医学专业教科书，还在医学期刊发表100多篇论文。他是全世界首位发表论文讨论孤单与心脏病、早发性死亡关联的学者，并长期投入相关研究，成为身/心医学领域的先锋与权威。他的第一本书《破碎的心》在1977年出版后，引发医学界与社会的广泛讨论，美国和全世界数十个广播电视节目和新闻媒体进行过报道和评论，并被译成十种语言，为作者赢得全球性声誉。《我的哭声无人听见》是他的最新力作，是林奇博士对心脏病患者36年研究和临床的结晶，因此取得了巨大成功。
读者可以通过林奇的生命关怀网站http://www.lifecarehealth.com，了解有关本书的更多信息。
媒体推荐美国媒体和社会各界对于作者和本书出版的评价
这本书可称得上是书中珍品，其内容与我们每个人的切身利益密切相关，因此值得广泛关注。作者不惜心血，精心构思，虽为医学类书籍却不艰涩难懂，可谓言简而意深。
——雷·罗瑟蒙 ，《A型行为与心脏》作者
在身心健康研究的领域，詹姆斯·林奇可以说是位真正的先驱。他的《破碎的心》称得上该领域的扛鼎之作，远远超越了那个时代，我个人的研究也从中获益匪浅。《我的哭声无人听见》一书，是继《破碎的心》之后的又一部力作，它能够唤起每个人从肉体、精神和情感上，全面地关注自己的身心健康。
——邓·奥尼施 ， 加州大学医学院预防医学研究所医学博士，《爱与生：邓奥尼施对心脏病康复的研究》作者
詹姆斯·林奇是所谓“人性化”治疗方法的先驱者之一，这种治疗理念并不把人类身体当成机器来修理，而是尊重每一个人。他的《破碎的心》主张心脏病与孤独密切相关，从而成为最成功、最重要的出版物。在《我的哭声无人听见》里，他汇集了更多证据，证明孤独对心脏病和高血压的损失有着重大影响；对住院患者而言，一只友善的手的触摸，也可以产生巨大的影响。更重要的是，他指出求学失败将使许多人生活在内疚、痛苦和疾病之中。美国的医学界已经采纳了他和其他先驱者的观点。现在，在他的第二部力作问世时，美国的教育制度也将听从他的劝告。
——安德鲁·M·格利里，畅销小说家，专栏作家，社会学家
在《破碎的心》出版25年后，这本力作的问世，应该获得一份优雅的纯金礼物。书中有关求学失败及其后果的孤单与过早死亡急剧上升的关联的描述，足以使本书成为我们国家每位家长、教师和政策制定者的必读之物。
——保尔·罗兹，美国压力研究所所长
一个身心、人际关系医学领域的前驱，为了更好的健康和福祉，给我们开出了更新的有益而明智的处方。
——赫伯特·本森，美国身心医学研究所主席，哈佛大学教授，《放松反应与无尽的治疗》作者
当许多人指望着高度技术化的医学成为救世主的时候，大量证据却表明，我们的健康高度依赖于与他人爱的接触。爱，人际交往，同情心，不止是自我良好的感觉，它们是每个人生死攸关的因素。詹姆斯·林奇博士是这一领域的权威。如果我们希望活得长久，活得健康，我们就一定要好好理解这部划时代作品的信息。
——拉里·多西，畅销书《重塑医疗》作者，《另类医学杂志》编辑
从他的第一本书《破碎的心》开始，詹姆斯·林奇就从根本上改变了现代医学对整合疗法的认知。他的贡献是将朋友、家庭、社区视为持续健康长寿的必需品，促进了动物伙伴和接触大自然这类有益健康的知识迅速扩展。这本《我的哭声无人听见》，以大量闻所未闻的新数据，成为所有家长和学校老师的必读书。对动物接触与大自然接触的治疗价值感受兴趣的任何人而言，这本书也值得一读。
——亚伦·H·凯取，美国宾州大学退休教授，《人与宠物：对生活中动物做伴的重要性的全新透视》作者
充满激情……引人入胜。
——《出版家周刊》
一部美丽的书……詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》中告诉我们，如今越来越多的人的确生活在孤独之中，并在付出代价……他正确地指出，所谓的孤单寂寞，是我们毫不提防的生命猎杀者。
——丹尼斯·沃利，美国公共广播电台著名脱口秀节目《这里是美国与丹尼斯·沃利》主持人
1977年，詹姆斯·林奇出版了《破碎的心》，指出孤单对于健康的影响。20多年后，他搜集新的证据进一步思考这一主题。我们生活于其中的社会已经发生了巨变，那些缺乏人间温情和接触的人，饱受体质下降的煎熬。他认为电子沟通手段削弱了人类接触和交往的技能，以人际接触为主的教学传统正部分地被以计算机为基础的学习所代替。他说，新型的“数字化社会”，正在培养“超脱的，独立的，自由的，无需任何个人承诺的”一代人。他们往往成为社会的弃儿，导致健康状况恶化和过早死亡。林奇提供了大量科学研究结果和各种统计数字，揭示社交隔离与心脏疾病、过早死亡风险的关联。他还重审心脏病患者的案例，通过让他们放松和重建社会交往，帮助患者对周围世界作出更为有效的回应。
——简·E·阿兰，《洛杉矶时报》
尽管医学研究的数据报道堆积如山，这本书还是像一部小说那样新颖。它首先像一宗谜团四伏的谋杀案。书中有许多波澜起伏的情节，特别是由于过去20年该领域的研究得到极大扩展，提供了许多有益的线索。最为重要的是，事实上，我们每个人都是孤单的潜在受害者。
——约翰·C·雷德博士，《心理治疗的艺术与科学》季刊，美国心理治疗师研究院出版。
我的朋友，布鲁斯·L·波兹，是巴尔的摩班克罗夫特出版社的出版人。他告诉我，他出版过普利策奖和其他奖得主的书。“但我从未出版过一本比《我的哭声无人听见》更好或更重要的书。”我相信他的判断。读完詹姆斯·林奇博士这本精彩之作后，我更为确信，孤单就是过早死亡的致命因素。它的书名很特别，但我必须说，读起来并不轻松。另外，即使是外行人也能看出这本书的引人入胜之处，它使孤单与心脏病等健康问题连接，将孤单与儿童时期父母言语伤害和成年后的健康状况连接。技术化社会里，我们往往无法以任何方式与任何人面对面对话，所以孤独四处漫延。《我的哭声无人听见》，一本大获成功的上乘之作。
——阿兰·卡路巴，《书评》杂志
心理学家林奇的《破碎的心》是将精神、情感与健康状况相联系的开创性作品。在这本《我的哭声无人听见》里，作者进一步深入探讨了孤单与个人健康状况的关系。林奇从自己和他人的研究中得出结论，认为孤单问题已经成为一场无声的瘟疫，将导致抑郁和过早死亡。他指出，父母使用的语言和求学失败将导致异化和反社会行为，埋下孤单的种子。我们似乎更依赖于通过科技手段进行交流，对此林奇警告说，科技引发的孤单正在增加，并可能引发更多的医疗问题。孤单，林奇写道，是一种致命的，但可以避免的毒药。
——《图书馆学报》
临床心理学家詹姆斯·林奇博士，是生命关怀诊所的负责人，对孤单问题进行了广泛研究。在他的新书《我的哭声无人听见》中，他深入探讨了孤单对于健康的危害及其与心脏病的关联。林奇博士指出，当一个人说话时，血压就会上升。当话题变得高度情绪化，或者说话人情绪愤怒，或者难以与人沟通时，就有心脏病发作的危险。应激，抑郁，孤单，在临床上彼此相关。
——美国马里兰公共电视台《马里兰晚间新闻》节目
这是一位杰出的心理学家和心脏病学家的重要作品，作者以前出版了《破碎的心》和《心的语言》，探讨社会性因素对于心血管系统功能的影响。《我的哭声无人听见》重点在于孤单的医疗后果和作者研究与实验的展示。他的介绍非常明确和动人。他的作品是对多年前贺西·甘特博士“人的作用”概念的印证和延伸。
——斯图尔特·沃尔夫博士，《综合生理与行为科学杂志》，沃尔夫是俄克拉荷马大学医学院前任院长，德州马里兰海洋生物研究所前任所长
《破碎的心》是詹姆斯·林奇四分之一世纪前的经典之作，是如此目标明确，仿佛写于昨天。他用雄辩而令人信服的证据表明，人际关系缺乏对于心血管疾病的致命影响。他警告说，当今世界的发展趋势和生活方式的变化，将导致越来越多的社会疏离、孤单和相关的情绪、生理困扰。毫无疑问，这个预言非常准确。《我的哭声无人听见》一书，征引了许多新的统计数字，说明孤单和抑郁的根源，尤其在于我们教育体系的缺陷。
——《压力与健康》，美国压力研究所通讯
詹姆斯·林奇博士在20世纪70年代首次提请公众注意孤单的医疗后果。在《我的哭声无人听见》中，他以新的信息重申孤单的致命后果，尤其是对心脏健康的破坏性影响。
——《巴尔的摩杂志》
向这本出色的书表示祝贺！我买了好几本当成礼物，并建议他人阅读。自从我读到这本书起，我就一直在寻找相关新闻，试图强化作者的观点。
——琳达·汉斯，三角洲组织总裁兼首席执行官（这是一个关注人与动物联系的国际组织）
编辑推荐每年有上百万孤单寂寞的人，
无力与人沟通，因心碎而早逝。
这是一个静寂的年代，
一个"哭声无人听见"的年代。
我的哭声无人听见
一部有关孤单之祸的划时代作品
整整一代人都相信，只要控制饮食、加强运动、注射疫苗、服用药物、增加医疗开支，加上其他预防措施及外科手术，便能有效避免罹患疾病和过早死亡。
美国著名心理学家和心脏病学家詹姆斯·林奇却出语石破天惊："孤单是现代社会最大的瘟疫。"他从大量医学调查和统计数据出发，经过数十年不竭努力，终于揭开了惊天秘密：缠绕现代人的孤单寂寞，正在悄悄破坏着心脏和血管，最后让人心碎而死。
这些新锐观点，无疑在医学界和普通公众的心中投下了一记重磅炸弹，使他赢得了“身心健康研究的先驱”的称号。《我的哭声无人听见》在美国出版后，引起医学界和社会各界强烈反响，被评论者视为家长、教师和政策制定者必读的划时代著作。
文摘书摘：
第四章 因孤单而心碎
大量研究表明，凡是缺少社会支持、独居、长期受困于孤单、痛失所爱的人，英年早逝的比率全部急遽上升。研究同样显示，无婚姻者已经大量充斥在精神病院和监狱等公共机构里。“我不知道还有没有别的因素会对我们的生活的质量造成更大的影响，控制饮食、戒烟、运动、减压、遗传、医药、外科手术——这些显然都不够格。”
沟通型疾病摧毁着心脏
我曾经一再声称，寂寞的问题虽然被人严重忽视，但是若说它是其中一种最致命的危险因子，可以决定谁能够安然无恙而生，谁又会阳寿未尽而死，迄今在现代工业化国家仍找不到任何证据可以证明。
我也介绍了另外几个概念，到现在为止仍未详加说明。譬如，现代生活中的寂寞问题，有很多跟我所谓的“沟通型疾病”源自相同的背景。这种疾病将通过人一开口讲话血压就急遽升高等自律神经活动反应出来，而且在导致人类过早死亡的健康问题上扮演了重要角色。 我也讲过，沟通型疾病不仅会在成年的黄金时段就将人打倒，这些问题往往可以追溯到当事人的童年时期，他们和同伴间对话的能力即已遭到摧残。这个问题最明显的根源，就是父母使用了所谓的“有毒话语”，诟骂相加，孩子果然最后过早死亡。
同样具有摧毁力的是求学过程的失败，它与日渐增加的过早死亡率大有关联。这种生活上的失败，往往夹杂着孩子更早时候在家里遭到言词虐待，迫使其终身人际孤立、社交放逐、沮丧绝望越陷越深——所有这些到最后统统会使健康问题的危险性升高，直到最后摧毁人的心脏。 接下来的章节将跨入真实的医疗数据本身。我整理了一系列的医疗信息，来协助阐明寂寞的诸多面貌，以及它的致命危害。
为了帮助理清这些问题的关联性，我们谈几个医疗插曲或许比较有用，这些都是心脏病或癌症突然死亡的案例。提起这些是为了方便说明个人生命中独特而又复杂的面向，同时暗示人伦关系以及这种关系突然丧失，对于我们的健康会造成多大的冲击。
追随爱人而死
人类有一种不服输的精神，经常能在电视屏幕上捕捉到那一闪而逝的鲜活画面。庞大而强力的火箭载着航天飞机射向环绕地球的轨道，连大地也为之震动，就是一个例子。亚兰·薛培德的月球挥击则是另一个范例。
我这么说，是因为亚兰以他信任的“六号杆”在高尔夫球场上挥出强力的一击，告诉地球上的小朋友：人们想象中月球上的重力会是什么样子。亚兰在把那两颗高尔夫球轰上绕月轨道时，似乎浑然忘记了他该穿上那套累赘的太空服，
