空手道技法(书+DVD)
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品牌: 卓文工作室
基本信息·出版社：大连音像出版社有限公司
·页码：119 页
·出版日期：2006年
·ISBN：7883527053
·条形码：9787883527053
·包装版本：2006年8月第1版
·装帧：平装
·开本：20开
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内容简介《空手道技法》通过连续的照片详细地讲解了从空手道的基本套路、基本进攻技法：包括：手技、足技以及格斗、移动等内容。并对空手道的流派、内涵、国际组织等都做了详细的介绍。空手道是日本的拳术，也可称之为空手武术。是由距今五百年前的古老格斗术和中国传入日本的拳法揉合而成的。
编辑推荐国际空手道联盟总本部全日本极真连合会理事长、主席师范长谷川一幸（黑带八段）
国际空手道联盟极真连合会（中国）奠基人、师范龚寒（黑带四段）
国际空手道联盟极真连合会（中国）高级指导倪为明（黑带二段）
《空手道技法》可以帮助你轻松地进行自学修炼，并快速提高实战技巧！
目录
1 空手道的基本技术
第1教程
初学者必稳中有降的礼仪、着装&护具
礼仪
立礼
正坐
跑礼
正确的着装
护具
第2教程
必要的热身运动与独特的呼吸方法
热身运动
腰部运动
转膝
一字压胯
左右拉臂
体前屈
颈部运动
吸吸方法
运气
快吸轻呼
第3教程
变化无穷的基本手技
握拳方法
正拳
锤拳
反拳
平拳
手刀
背刀
底掌
贯手
背手
鸡头
腕力
表小手
肘
熊手
……
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