高手系列丛书--减肥高手
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作者： 楚以桓,宋盈著
出 版 社： 中国友谊出版公司
出版时间： 2001-9-1字数： 234千版次： 1页数： 347印刷时间： 2001/09/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787505717039包装： 平装编辑推荐
“魔鬼身材”是美的象征，
而拥有一身赘肉，
不仅让们生迟钝、无效率的刻板印象，
还可能成为健康的一大障碍。
本书搜罗所有加速燃烧脂肪的瘦身方法，
坚决为您窈窕的身材把关，
让爱美的您实现减肥、塑身的梦想。
内容简介
减肥的方式五花八门，究竟哪一种才真正适合自己？本书搜集了所有的减肥塑身方法，并有相关的测试，让你根据个人情况，决定减肥塑身计划。
作者简介
目录
自序
我为什么超重
如何控制体重？
肥胖与生命危机
您的体重是否会乎标准？
男女肥胖部位的差异
切莫减肥过当
日常食物之热量简表
日常活动所需热量简表
体脂肪的自我检测
胖、中、瘦体质倾向测验
抗压饮食法
节食、禁食减肥法
婚前女性的瘦身饮食
妇女怀孕前后的减肥策略
运动减肥法
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媒体评论