幸福女人要读的心理学·修炼篇
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作者： 张扬编著
出 版 社： 石油工业出版社
出版时间： 2009-4-1字数：版次： 1页数： 263印刷时间：开本： 16开印次：纸张：I S B N ： 9787502170424包装： 平装编辑推荐
女人之幸福在于心之幸福。
内容简介
女人，要多爱自己一点点
女人只有先学会了爱自已，保证自己有健康的身体与阳光的心态，才能爱家人和朋友，才能给家人和朋友带来更多的快乐和欢喜。
修炼聪明与智慧
阳光女人需要自己的智慧演绎人生，创造生活，丰富人类的精神家园。他有思想，会理财，能有效管理时间，懂得知识就是力量，明白什么时候该做什么事。
情感是女人幸福的归宿
再强的女人都需要一个幸福的安定的家，都渴望拥有一个知冷知热的丈夫和一个聪明伶俐的孩子，家才是女人最终的归宿。
谈吐自如是一种风度，笑对群儒是一种境界，巧舌如簧是一种能力。女人的内涵需要通过谈吐才能体现出来。女人的气质在她开口说话的瞬间，便能让人一览无余。
目录
第一章女人，多爱自己一点点
用兴趣愉悦心灵
用静思抚慰心灵
用音乐舒缓心灵
用运动调节心灵
用休闲解放心灵
用花草扮靓心灵
自尊自重自爱
第二章女人，要拥有一颗快乐的心
快乐是一种情绪
快乐是一种选择
快乐是一副良药
快乐心态由自己做主
感悟人生，抓住快乐点滴
转换思路，每天都是艳阳天
笑对苦难，风雨过后是彩虹
放弃那些不切实际的欲望
你是哪种快乐女人
第三章智慧，女人眼前的一面镜子
有思想的女人底蕴十足
女人理财靠智慧
管理好时间，做个智慧女人
做当下该做的事
无须过多考虑别人的看法
锲而不舍地学习
丰富自己的内心
独处是一种真实的美
以书润心，享受美丽人生．
第四章气质是这样炼成的
气质是生命中最动人的风景
只做自己想做的人
有内涵的女人更有说不完的奥妙
平凡女人也要绽放个性亮点
多做一些善事
气质美的表现形式
独特韵味，个性十足
温柔，一种女人特有的气质
气质特征的测试与分析
测试你的气质类型
第五章优雅，物质与精神的双重结合
第六章性格影响女人的幸福
第七章情感是女人幸福的归宿
第八章圆熟让女人笑傲江湖
第九章让谈吐充满女性特质
第十章美丽，女人的质量
第十一章品位，经典在细节之中
第十二章贤淑，扮好人生舞台上的各种角色
第十三章心境，女人情春与活力的来源
第十四章阳光女人，身心健康最关键
书摘插图
第一章女人，多爱自己一点点
用兴趣愉悦心灵
作为女人，最大的渴望就是找到人生的幸福，而人生又是由做事组成，可见幸福肯定是寓于做事之中。因此，享受做事的乐趣就成了女人打开幸福之门的金钥匙。
那么怎样寻找幸福呢？这得靠我们心灵的修养，靠我们对幸福的追求。当你善于从生活和工作的细节中寻找兴趣时，你就能卸去心灵羁绊，自由自在地享受“俏馔”之美；吃得香甜，睡得安稳，以饱满的精神、愉快的心情去迎接每一天的生活和工作。无奈的事、不愿意做的事，尽可能不要做。怎样生活都是人生，何苦为自己画地为牢呢？
作为女人，要学会培养兴趣。平时更得注意一定要做自己喜欢的事情，使自己的兴趣广泛一些，多涉猎一些优雅的，能给人生增添无限乐趣的知识。兴趣与快乐是相伴相生的。要热情地培育兴趣，积极地寻觅快乐，主动“创造”愉悦之境。许多文人、学者、画师钟情于大自然，他们或是追寻绿的踪迹，或是独享月色的清幽，或是醉赏风花雪月，或是拨动山水之韵。他们江海踏浪，栉风沐雨，遨游天下，贪婪地阅读着浩浩宇宙之书。大自然多姿多彩的神韵给那些文人、学者创造了灵感，助他们在事业的海洋中自由地游弋。所以不少名家在休闲时刻都有自己的爱好，他们或宠爱生灵，或迷于音乐，或情系花香，或醉恋草木，或欣赏艺术，或博藏珍玩，或闲读诗书，或强身养性……在五彩缤纷的生活中，享受人生之趣，使自己的事业、身心都得到了和谐、均衡、健康的发展。虽然女人不用刻意追求这些高雅的境界，但为自己量身定做，找到合适于个人的兴趣却是很有必要的，而这样的兴趣也是可以在生活中助你一臂之力的。
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