亲子助长瑜伽
分类: 图书,美丽装扮,瑜伽 普拉提 ,
作者： （韩）申惠淑著，曹芳译
出 版 社： 吉林科学技术出版社
出版时间： 2009-4-1字数：版次： 1页数： 152印刷时间：开本： 16开印次： 1纸张：I S B N ： 9787538441116包装： 平装编辑推荐
培养宝宝的IQ、EQ重塑妈妈产后体形。详解步骤图，享受跟宝宝一起瑜珈的全过程，刺激宝宝神经系统，促进激素分泌，提高消化功能，增强免疫力，增进父母跟宝宝的感情，新妈妈产后恢复，健康身体，完美身姿。
内容简介
《亲子助长瑜伽》详细地展现给广大爸爸妈妈和宝宝一起做按摩和瑜伽来增进感情的幸福全过程。每个过程为了让大家更容易懂，都插入了说明和图片，并且特别注明注意事项和有效的应用方法等信息，提高了读者的满意度。只要按照本书反复练习，妈妈会越来越容易读懂宝宝的情感，并且更能准确地了解到不同身体变化的宝宝的需求。
能一起学到亲子按摩和亲子瑜伽，是这本书的另一个长处。有很多人都认为按摩和瑜伽各不相同，其实两者一起练习才能得到满意的效果。这是因为按摩使身心彻底舒缓，而瑜伽造成身体的紧张感，两者起着互补的作用。
真心希望《亲子助长瑜伽》这本书能给那些为育儿而苦恼的爸爸妈妈，还有不知道怎么表达自己情感的爸爸妈妈，以及全世界准爸爸准妈妈们一个直正好的指导！
作者简介
申惠淑，在韩阳大学研究院专攻生活体育学，现任德成女大教育院“亲子瑜伽指导过程”教程的指导教授。 韩国母子健康教育协会的会长，也是有着两个孩子的母亲。她以自己的育儿经验为基础，开发出多种妈妈和宝宝更容易接受的亲子按摩&瑜伽的教育程序。 出演过韩国KBS“小儿电视土匪”“食客”：育儿TV“亲子按摩”：智能节目“亚琅的TV幼儿园”等电视广播节目，并在MBC“宝贝舞蹈瑜伽”录像和“妈妈卞郑淑的瘦身亲子按摩30分”DVD的录制中当过咨询委员。
目录
和宝宝的初次见面
01为了宝宝美好的开始
02读懂宝宝的哭泣
03培养宝宝身心健康
Part 01亲子按摩
01喜欢亲子按摩的原因
02新妈妈对按摩的问答Q&A
03按摩准备品和确认要点
04熟悉按摩的基本动作
05提高按摩效果的准备动作
亲子按摩
腿和脚的按摩
腹部和胸部的按摩
手和胳膊的按摩
脸部的按摩
背部和臀部的按摩
Part 02亲子瑜珈
Part 03妈妈和亲子瑜伽
亲子芳香疗法
书摘插图
和宝宝的初次见面
01为了宝宝美好的开始
宝宝的出生是一件高兴的事，但对于第一次做妈妈的人来说是一件非常陌生的事，同样，离开熟悉的子宫出生在陌生世界的宝宝也是如此，为了跟宝宝有一个美好的开始，妈妈应该做什么呢？怎样表达对宝宝的爱呢？
把分娩室变得更温暖一些
从又暗又安静的子宫中突然出生在叉亮又吵闹的环境中，宝宝有可能会被吓着，并且会损伤视力、因此，要尽量把灯调得暗一些，尽量减少周围的噪声，也可以要求医生放一些安静的歌。
肺呼吸完成后剪断脐带
腹中的宝宝不用呼吸，妈妈会提供氧气，所以对于刚出生后的宝宝来说，自己呼吸是一种压力，从空气进入肺，到宝宝熟悉呼吸需要5分钟左右，这期间要求医生不要剪断脐带。
对宝宝用温柔的眼神
虽然宝宝的视力很差，但最希望看到的是妈妈的脸。把宝宝抱在怀里用充满爱心的眼神来看看宝宝，宝宝也会努力跟你对视。
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