健身新主张08：亲子瑜伽
分类: 图书,美丽装扮,瑜伽 普拉提 ,
作者： 深圳市金版文化发展有限公司 主编
出 版 社： 南海出版社
出版时间： 2006-8-1字数：版次： 1页数： 144印刷时间：开本： 24开印次： 2纸张：I S B N ： 9787544233903包装： 平装内容简介
年轻的妈妈们，你们知道吗？
宝宝成长的潜能还有90％的开发空间，而这些与生俱来的潜能，其开发关键期只存在于宝宝成长过程中的某一特定时期，其中0-7岁便是宝宝潜能开发的黄金时期。所以，爸爸妈妈们应该抓住这个机会，观察宝宝日常生活中的表现，及时发现他们的优势潜能，通过适时的教育和训练，加以科学的引导和激发，帮助宝宝在体格生长、脑部发育、行为协调三方面全面发展。
作者根据妈妈与宝宝的生理特点，专门为激发宝宝潜能，编排设计了这套亲子瑜伽。它可以灵活宝宝身体、改善宝宝全身血液循环、促进宝宝体格生长，同时通过妈妈和宝宝的肌肤接触与目光交流，让宝宝在运动中找到快乐。通过亲子瑜伽的练习，还能帮助宝宝集中注意力，促进宝宝的脑部发育。此外，练习这套亲子瑜伽，还可以帮助妈妈更快地恢复原有的轻盈体态，重新找回美丽与自信！
目录
基础篇
PART1-瑜伽与儿童
瑜伽的历史和特点
儿童成为发育的特征
儿童各阶段运动机能发育特征
亲子瑜伽的功效
婴幼儿瑜伽与普通瑜伽的区别
儿童瑜伽是早期教育的全新手段
瑜伽练习辅助工具
亲子瑜伽的练习要领
亲子瑜伽练习的注意事项
PART2- 0-6个月的爱抚
抚摩头部
按摩躯干
按摩四肢
背部、臀腿部按摩
幼儿篇
PART1- 1-8个月
小蜜峰，嗡嗡嗡
小风箱，拉一拉
看我变成小剪刀
仰卧起坐
仰卧起立
摇摇椅
空中小飞侠
空中仰卧式
婴儿蛇式
温柔侧弓式
PART2- 8-24个月
孩子狮身式
小小蛇式
小小上轮式
小手抬一抬
漂亮孔雀式
机灵云雀式
小腿抬一抬
锻炼手指手臂
灵童拜月式
小猫伸懒腰
胜利式
婴儿式
成长篇
情感篇
附录
