准妈妈升级心理调适
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作者： 刘青 主编
出 版 社： 人民军医出版社
出版时间： 2009-1-1字数： 141000版次： 1页数： 131印刷时间： 2009/01/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787509124628包装： 平装编辑推荐
阫孕时为何会产生焦虑心理，你学会克制自己的情绪了吗。
内容简介
本书描述了女性在孕育孩子过程中一系列的心理变化和困惑，给出适当的心理调适方法。
目录
第1章 准妈妈孕前心理
你在担心自己不孕吗
你对怀孕和分娩好奇吗
你和丈夫的感情好吗
你有恐惧、焦虑的心理吗
重要提示：为了宝宝，请你先学会快乐
第2章 准妈妈妊娠早期常见心理
妊娠旱期你为何总是情绪不稠d定
你为何矗[夜无法入睡
你学会克制自己的情绪了吗
你渴望和孩子沟通吗
你为什么总在担心怀孕失敗
重要提示：妊媚早期．准妈妈必学的心理保健
第3章 准妈妈妊娠中期常见心理
你为何突然感觉稳定安全了
为什么你不愿意插手一些家务
为什么你对家人的依赖更置了
为什么你对运动产生了兴趣
你害怕听到不利于婴儿的事情吗
胎动，能带给你幸福和自豪吗
你还在担心性生活对婴儿不利吗
你担心自己的身体影响到孩子吗
孕期。你是不是不敢吃药
不明白为什么咳嗽得如此厉害
重要提示：妊娠中期。准妈妈学的心理保健
第4章 准妈妈妊娠晚期常见心理
妊娠晚期准妈妈的4C理特征
如何减轻对分娩的焦虑和恐惧
妊娠晚期妻子对丈夫的心里话
不知道自己该选择怎样的生产方式
总在担心生孩子会影响将来的性生活
不知道自己能不寅曰．匝利通过分娩关
不知道会不会早产
不知道生孩子时会不会疼痛难忍
不知道孩子生出来会不会不健康
不知道自己和家人为孩子做的准备够不够
不知道孩子什么时候降生
重要提示：妊娠晚期．准妈妈必学的心理保健
第5章 准妈妈分娩常见心理
做好哺乳的心理准备
做好分娩的心理准备
消除产时慌乱．做好“战前”准备
从医护人员那里寻找帮助和心理支持
减轻户前焦虑的对策
学会正确的呼吸方法利于顺产
树立自然分娩的信心
分娩心理止痛法
丈夫如何给分娩妈妈以心理支持
三个产程中的自我心理调适
重要提示：了解分娩步骤，保持轻松心态
第6章 产后心理
妈妈“产后抑郁。自我测试
为什么大多数妈妈会有产后抑郁的心理
产后抑郁及其对母婴健康的危害
怎样调节自己的心理
如何应对新妈妈的睡眠问题
积极治疗产后抑郁
寻找渠道排解产后心理压力
正确对待宝宝的性别——如何化解矛盾、压力和委屈
帮妻子刷盘洗碗是最好的“前戏”
爱孩子是夫妻鸳梦重温的切入口
重要提示：好爸爸帮助妈妈渡难关
书摘插图
第1章 准妈妈孕前心理
你在担心自己不孕吗
我一直都担心自己会不孕。这主要是因为以前有过一次流产的经历。那次经历其实并没有在我的身体上留下什么，然而，头脑中还是担心以后的不孕。现在我要准备怀孕了，我开始担心了，老公对我非常好．这让我更加焦虑，我想和他有个宝宝，想以后好好爱他、保护他，不让他受我曾经的痛苦。但是现在的我非常担心，我真的还能怀孕吗？因为听说流产可能导致不孕，但是也有人说．多次流产才会导致不孕。那么，我怎么办呢？
这是怀孕前女人都会有的担心。不想要宝宝的时候总是担心怀孕，想要个宝宝了却又开始担心不孕．实际上，这已经成为了一个非常普遍的心理问题。导致这个问题的根本原因是对自己的身体状况不够了解。因此首先要解决的问题是全面的身体检查。当然，主要是和怀孕有关的身体检查。
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