美丽细节全书
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作者： 谢静编著
出 版 社： 光明日报出版社
出版时间： 2008-11-1字数： 240000版次： 1页数： 240印刷时间： 2008/11/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787802067868包装： 平装编辑推荐
何为美丽？是俏丽的容颜、精致的妆容、得体的装扮，还是优雅的谈吐、高雅的气质、心灵的智慧？其实，这些都是美丽，但又不全是，真正的美丽是从生活的一点一滴体现出来的精致，是对每个细节的关注。真正的美丽是由生活细节构成的。 本书选取了生活中可能会被忽略的种种细节，一一列举，内容涉及美容、化妆、保养、着装、饮食、运动、健康、修养、智慧等各个方面，再加上贴心的美丽提醒，旨在打造全方位的细节美女，定会让您在阅读过程中获得美的感悟和体验。
内容简介
本书选取了生活中可能会被忽略的种种细节，一一列举，内容涉及美容、化妆、保养、着装、饮食、运动、健康、修养、智慧等各个方面，再加上贴心的美丽提醒，旨在打造全方位的细节美女。本书语言简练、通俗、深刻、隽永，将实用、趣味、品味融于一体，定会让您在阅读过程中获得美的感悟和体验。
全书分为美容化妆篇、身体护理篇、美丽女人修炼篇三篇，传授给您关于肌肤护理、化妆技法、洗发护发等9大美丽细节。
作者简介
谢静，聚成资讯集团华北区兼河南分公司总经理，女性素养培训专家，知名华人魅力女讲师。作者致力于女性素养传播与推广，关注细节，让美丽超越岁月。本书作者将以其独特的人生阅历和专业时尚的女性视角，为你讲述魅力金方，对广大读者塑造优雅自我大有裨益。
目录
美容化妆篇
美丽细节Step 1
肌肤护理——养护美丽的基础
洁肤——洗出清澈明丽
补水保湿——养出水灵润泽
防晒美白——青春明媚上上策
保养——给肌肤全心呵护
备忘录——容易忽略的美丽细节
美丽细节Step 2
去瑕有方——美丽无懈可击
祛痘——将“战痘”进行到底
抗皱——让容颜定格在最美的18岁
细节护理——从手到脚，无一疏漏
问题肌肤——光洁靓丽不是梦
备忘录一容易忽略的美丽细节
美丽细节Step 3
化妆技法——容颜“再生”的神奇魅力
卸妆——洁净肌肤的重难点
化妆品——认识你身边的“朋友”
化妆技巧——手法娴熟，美丽自然来
备忘录——容易忽略的美丽细节
身体护理篇
美丽细节Step 4
洗发护发——美丽从“头”绽放
洗发——洗出健康亮泽
梳头——让发丝自在飞扬
护发——给秀发全心呵护
备忘录——容易忽略的美丽细节
美丽细节Step 5
瘦身塑形——苗条有型才是王道
瘦身——美丽体形拒绝赘肉
塑形——就是要性感迷人
备忘录——容易忽略的美丽细节
美丽细节Step 6
合理饮食——营养塑造美丽
食物养颜——吃出健康红润
汤水养颜——养护“水做的骨肉”
备忘录——容易忽略的美丽细节
美丽细节Step 7
运动+睡眠——美丽的必由之路
运动——彰显朝气与活力之美
睡眠——会睡的女人美到老
备忘录——容易忽略的美丽细节
美丽细节Step 8
健康排毒——别让美丽容颜被“偷换”
拒绝疾病——先有健康才有美丽
排毒——无毒一身轻
备忘录——容易忽略的美丽细节
美丽女人修炼篇
美丽细节Step 9
着装、配饰和香水——装扮你的美丽世界
着装——穿得合适才漂亮
配饰——为美丽加分的可爱小物品
香水——一半是科学，一半是性感
备忘录——容易忽略的美丽细节
魅力女人——由内而外皆是风情
仪态——任何场合都是“淑女”
修养——心灵的丰盈更持久
备忘录——容易忽略的美丽细节
生活智慧——来一场美丽的心灵瑜伽
对自己——女人应该爱自己
对爱情——女人需要爱情的滋养
对生活——幸福就在你手中
书摘插图
美丽细节
肌肤护理_养护美丽的基础
洁肤——洗出清澈明丽
美容师密语：洗脸≠洁肤
很多女性都认为早晚用洗面乳洗两次脸，就是清洁肌肤了，但是专业美容师认为：真正的洁肤效果绝不是简单的洗脸程序所能达到的。
脸上有污渍，用洗面奶和水清洗后就真的干净了吗？答案是否定的。其实，真正的洁肤不仅要求清除皮肤上的污垢和尘埃，还要求能够清除皮肤上残留的化妆品，并将皮肤上多余的油脂、老化的角质细胞和汗液等都一一清除。
怎么样，你是不是吓了一跳，原来洗脸并不像想象的那么简单。来看看标准的洁肤步骤吧，你都遵守了吗?
1．用洗面奶清洁肌肤。如果脸上有彩妆，应先卸妆。洗脸的手势也很重要：用中指和无名指的指腹以画圈的方式轻柔按摩脸部，将毛孔里的脏东西统统清理出来。
2．用洁肤水搽脸。用化妆棉蘸洁肤水，然后顺着脸部皮肤纹理轻轻搽，从下往上，从里到外。之后用手轻轻地拍打脸部肌肤，使肌肤能充分吸收洁肤水，这上步既可以深度清洁肌肤，又有补水的作用。
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