1日5分钟超简单减肥－悠生活·时尚生活秀
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 图书,美丽装扮,减肥/瘦身,
作者： 朵琳出版 编著
出 版 社： 中国轻工业出版社
出版时间： 2009-1-1字数： 70000版次： 1页数： 92印刷时间： 2009/01/01开本： 24开印次： 1纸张： 铜版纸I S B N ： 9787501966332包装： 平装编辑推荐
只要5分钟跟小肉肉说拜拜。清爽顺口的瘦身食谱29道，37种超速效纤体操躺着＋站着＋坐着都可以轻松完成。瘦身达人的19种超级减肥经验。
内容简介
“明明都已经节食了，也有持续运动，为什么还是瘦不下来？究竟是哪里做错了？”“为什么有的人怎么吃也吃不胖？真是太不公平！”“想瘦，可还是好懒得动哦。”…… 专业医生在本书中——举出减肥者最常见的错误做法和观念，破解大家瘦不了的迷思。现在就教给所有怕热、怕流汗、做运动只有5分钟热度的懒美眉们超简单塑身懒人操，想瘦哪里就瘦哪里！
目录
认识你的肥胖
肥胖类型+体型大检测
4大类体型分析
瘦不下来的16个迷思？！
运动瘦身
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