3分钟美丽急诊——神奇的美容经络按摩26效
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作者： 邱胜美 著
出 版 社： 广西科学技术出版社
出版时间： 2009-1-1字数：版次： 1页数： 199印刷时间：开本： 大32开印次：纸张：I S B N ： 9787807630913包装： 平装编辑推荐
按摩脸部3分钟，肤质立刻净白、光滑、细嫩！按摩穴道5分钟，脸颊立刻上扬紧实，效果更胜拉皮！
“女人我最大”节目经络按摩专讲老师、韩国美容团指定经络美容讲师邱胜美，教你启动你的美丽自愈力！
青春、美丽、健康，不必远求，关键都在身体的穴道上。
超值！赠售价15元的经络刮痧板。
内容简介
按摩穴道的功效真的很神奇，3分钟即可还你美丽容颜！
本书共包括以下26种功效的经络穴道美容按摩：脸部美白皮肤细致脸部红润消除眼袋消除黑斑避免毛孔角质化脖子紧实美胸提臀预防青春痘、粉刺减重增胖增高明眸消除疲劳散发体香预防老花眼口气清新四季养生白发回春让女人更女人发汗排毒治疗冬季痒治疗皮肤痒让男人更男人一夜好眠。
邱胜美老师将中医经络按摩成功融入美容领域，帮你找回最快速、最自然又有效的美丽自愈力。
作者简介
邱胜美，学习中医数十年，成功将中医经络理论融入现代美容领域，自行研发出一系列经络、护肤、美胸、减肥、消除疼痛等课程，而且经过多人实证有效。
曾荣获韩国美容师组团来台指定的“经络美容师”称号，曾受邀至“女人我最大”“我猜我猜我猜猜猜”“消费高手”“黄金七秒半”等节目介绍经络美容按摩。
现任邱胜美皇家经络美学中心负责人，台北艺术珠宝学会常务理事。
著作：《怎样塑胸最有效》、《产后如何重塑好身材》、《窈窕美人指压按摩》、《10分钟神奇经络丰胸》。
目录
【自序】启动你身上的美丽穴道
【前言】八道按摩的神奇功效
第一章脸部美白的经络按摩
脸部美白瑜伽：小鸟式
第二章皮肤细致的经络按摩
皮肤细致瑜伽：走路式
第三章脸部红润的经络按摩
脸色红润瑜伽：金字塔式
第四章消除眼袋的经络按摩
消除眼袋瑜伽：狮子式
第五章消除黑斑的经络按摩
消除黑斑瑜伽：船形式
第六章避免毛孔角质化的经络按摩
避免毛孔角质化瑜伽：扩胸式
第七章脖子紧实的经络按摩
脖子紧实瑜伽：吉祥式
第八章美胸的经络按摩
美胸瑜伽：牛面式
第九章提臀的经络按摩
提臀瑜伽：抬脚式
第十章预防青春痘、粉刺的经络按摩
预防青春痘、粉刺瑜伽：扫地式
第十一章减重的经络按摩
减重瑜伽：S形蹲下式
第十二章增胖的经络按摩
增胖瑜伽：半劈腿式
第十三章增高的经络按摩
增高瑜伽：弯月式
第十四章明眸的经络按摩
明眸瑜伽：狮子式
第十五章消除疲劳的经络按摩
消除疲劳瑜伽：伸展式
第十六章散发体香的经络按摩
体香瑜伽：双手上举式
第十七章预防老花眼的经络按摩
预防老花眼瑜伽：狮子式
第十八章口气清新的经络按摩
口气清新瑜伽：跨坐抬腿式
第十九章四季养生的经络按摩
养生瑜伽1：拜月式养生瑜伽2：后仰式养生瑜伽3：鱼钩式
第二十章自发回春的经络按摩
头发乌黑瑜伽：大身印式
第二十一章让女人更女人的经络按摩
女人“性福”瑜伽：八字下压式
第二十二章发汗排毒的经络按摩
发汗排毒瑜伽：手臂绕胸前式
第二十三章治疗冬季痒的经络按摩
消除冬季痒瑜伽：小鸟式
第二十四章治疗皮肤痒的经络按摩
消除皮肤痒瑜伽鹤形式
第二十五章让男人更男人的经络按摩
男人“性福”瑜伽：吉祥式合跖抬脚
第二十六章一夜好眠的经络按摩
一夜好眠瑜伽：吉祥式
【附录】 经络美容按摩的神奇效果
书摘插图
第五章除黑斑的经络按摩
黑斑跟雀斑不一样。
雀斑是一种褐色的斑点，在双眼到两颊凸出的部分最易发生。它是种遗传性的皮肤病，以白种人最常见，而当人的皮肤受到强烈阳光照射时，雀斑数量会增加，颜色变浓，又称为夏日斑。
黑斑又名黑褐斑，呈不规则黑褐色的色素斑点分布在脸颊、眼眶及口唇处，黑斑形成的原因很多，大多是因为体内黑色素数量众多，沉淀集结在真皮层而形成的。但也有些原因连科学家都不清楚。
脸上长黑斑是健康告急的警讯，长黑斑的部位，也是气血循环最弱之处，疏通气节、活血化淤是改善黑斑不可或缺的工序。
在脸上长黑斑的地方，稍微用力指压，会发觉痛感特别强烈，反之，用同样的手法在脸上其他正常的部位指压，就不会有很明显的痛感。
内因
1.体内血液循环差。例如：常感到这里酸那里痛的中年人，身困体重、四肢不灵活的人，脸上就很容易出现黑斑。而身强体壮、血液循环好的老人家，即使年近80岁高龄，身上也不会出现过多的老人斑。
2.肝脏具有内分泌代谢的功能，也是体内解毒的器官。慢性肝炎患者会有内分泌方面的障碍，若肝功能被破坏也易形成色素沉着。
3.卵巢功能不好，内分泌不好。
4.有些妇女在妊娠初期也会出现黑斑，那是因为内分泌改变所导致的。
外因
1.防晒做得不够彻底。长期过量地曝晒阳光，皮肤易产生黑色素沉着。
2.使用的化妆品含汞，导致黑斑的形成。使用劣质的化妆品，化妆品内的矿物油、香料、色素也是造成黑斑的原因之一。
3.长期服用避孕药。长期使用某些药物，也可能会产生黑斑。
4.长期情绪不佳或日夜颠倒的生活状态，也会让人产生黑斑。
5.身心长期处于压力之下或饮食中含有重金属成分。
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