少儿健身韵律操

王朝导购·作者佚名

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　　分类: 图书,少儿,艺术课堂,音乐/舞蹈,

作者：宋扬编著

出版社：成都时代出版社

出版时间： 2008-3-1字数： 100000版次： 1页数： 91印刷时间： 2008/03/01开本： 24开印次： 1纸张：胶版纸I S B N ： 9787807057468包装：平装编辑推荐

亚洲最流行？少儿健身操教程，减肥+增高+矫形，雕塑完美体型，强化身体素质，促进身体均衡发育。

内容简介

准备好了！小朋友们，少儿韵律操通过协调性、柔韧性、灵活性的训练，塑造完美的体型、强健的体魄，促进身体发育，陶冶艺术情操。可以跟着音乐舞动啦！通过头、手、脚的协调训练，锻炼孩子们良好的节奏感、优美的舞姿和流畅的动作。有利于骨骼钙磷的代谢，促进长高；消耗多余的热量，有效控制体重；提高肺活量，增强肺功能；改善驼背、含胸、溜肩、O形腿等不良体态。

作者简介

宋扬，现代舞蹈专家，北京舞蹈学院现代舞专业，师承日本舞神Yuri，与多家唱片公司合作，为当红歌手，演艺新人设计编排舞蹈，美国有氧体适能协会专业健身指导员，编制的《金色童年》韵律操在“中华魂”国际青少年艺术风采活动广东赛区中荣获金奖。

PART ONE 走进有氧健身韵律操的知识殿堂

1.什么是有氧健身韵律操？

2.有氧健身韵律操的三大元素

3.有氧韵律操，要快乐，更要健康

PART TWO 准备充分，运动更安全

1.时间、地点要选好

2.正确的着装很重要

PART THREE 有氧健身韵律操初级课堂

1.热身运动先要做

2.合着音乐跟我学

PART FOUR 有氧健身韵律操高级课堂

1.挑战韵律操高级班

2.健康放松，让我们更轻松

PART FIVE 做健康活力的运动儿童

1.什么样的运动适合小朋友？

2.运动之后要注意

3.运动后感动疲劳怎么样？