时尚街·健康号1——瘦身美颜美人完全时尚手册
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 图书,美丽装扮,减肥/瘦身,
作者： 深圳市金版文化发展有限公司 主编
出 版 社： 南海出版社
出版时间： 2006-6-1字数：版次： 1页数： 224印刷时间： 2008/10/01开本： 大32开印次： 2纸张： 铜版纸I S B N ： 9787544233590包装： 平装编辑推荐
量身制订的美肤美体计划，让你从头美到脚！
内容简介
5篇活肤妙语录，邀你共享似雪肌肤的秘密！3步秀臂大行动，器械、瑜伽、饮食，全方位雕琢你的玉臂！6项护手要诀，手操，按摩，手膜……还原纤细双手Jnst Follow Me！4波美腿风暴，让你的美腿指数全面升级！
目录
活肤篇
Part 1皮肤的清洁
皮肤的生理介绍
了解自己的皮肤类型
怎样的皮肤才算健美
Part 2 皮肤的日常保养
养成良好的保养习惯
针对性的洁肤方案
如何正确选择护肤品
保持肌肤的弹性
去角质
最简单的除皱方法
紧缩粗大毛孔
Part 3 健康肌肤在于运动
瑜伽呼吸美肤
脸部活肤按摩
Part 4 活肤食谱
五谷杂粮
蔬菜
水果
草本
常见食物活肤营养分析
Part 5 肌肤营养浴
绿茶抗氧化产品
牛奶美容
蜂蜜
醋
红糖
红酒
浴盐
丽臂篇
Part 1 你的手臂及格吗
手臂的结构
手臂的审美标准
手臂的保养方法
Part 2 秀臂大行动
徒手运动
器械运动
按摩塑臂行动
瑜伽塑臂法
饮食篇
Part 3 肩臂部的衣着修饰
肩部的修饰美
手臂的修饰美
玉手篇
Part 1 了鳃手部
……
修腿篇
玉足篇
