中老年健身舞：手绢舞（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,舞蹈,
主演：张萍（主讲示范）片长：58分钟碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787880650501
编辑推荐
跳出新颖别致的手绢花，情趣盎然，健身、健心、健美三合一。
主讲老师：张萍，北京市健美操、健身舞协会、大众健身操分会副主任，国家级社会体育指导员，北京体育运动技术学院副教授。
表演示范：张萍、吕秀珍、左晓莹。
内容提要
舞蹈健身对于促进中老年人的身心健康尤为重要。为了您的健康快乐，我们特别制作了这套新颖的教学节目。
本套手绢舞动作新颖，它的程序，运动负荷以及节奏都照顾到中老年人的生理和心理特点，会让人越跳越想跳，越跳越高兴。它以手绢为道具，结合舞蹈动作，做出各种各样造型美丽的手绢花，不仅能使身体的各个部位得到全面有效的锻炼，更可调节心情，愉悦身心、具有健身、健心、健美的多重效果。
目录
完整表演
第一讲：前奏
第二讲：蝴蝶花 环花
第三讲：斜插花 十字花
第四讲：滚花 上提花 池边花
第五讲：迎春花 云手花
第六讲：孔雀花 秧歌花
第七讲：四角花 下提花
第八讲：顺风花 双压花 向阳花
第九讲：交替花 碎步花
第十讲：小燕花 向阳花
基本信息
语言：国语字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1