健身步秧歌（VCD）
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主演：姜桂萍（主讲示范）片长：60分钟碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787880652895
编辑推荐
中央电视台《老年课堂》播出节目。充分活动腰腿的秧歌！
创编、主讲示范：姜桂萍，[健身秧歌]创编者，北京师范大学体育系教授。
内容提要
中央电视台《老年课堂》栏目播出的《健身步秧歌》由姜桂萍老师创编。自播出以来受到广大中老年朋友的热烈喜爱。
本套健身步秧歌是以脚步锻炼为主，将纷繁多样的秧歌步法进行归类总结，从中提炼具有锻炼价值的动作，结合健身科学的规律创编而成。它在走步基础上加入手臂摆动与身体扭动，使得全身80%以上肌肉参与运动，从而达到身体的全面锻炼。
基本信息
语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
