中国儿童早期健康方案（0-3岁）
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作者： 桑艳梅 主编
出 版 社： 中国妇女出版社
出版时间： 2008-5-1字数： 270000版次： 1页数： 242印刷时间： 2008/05/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787802034877包装： 平装编辑推荐
因为工作的原因，我每天都接触大量患儿和他们焦急的家长。我发现，相当多的孩子生病都与家庭的养育方法不当有关，比如过度喂养、营养失衡、过度保护、不健康的生活方式等，都会造成孩子身体或心理的不适。也就是说，如果家长多掌握一些科学的育儿知识，很多病是完全可以避免的。健康重要的在于日常生活中的维护，应该防患于未然，而不是孩子生病后上最好的医院、吃最昂贵的药。家长必须树立起“健康维护”的观念。
——北京儿童医院小儿内科专家 桑艳梅
世界卫生组织对健康的定义是“生理、心理及社会适应三方面全部良好的一种状态”，关注儿童心理健康的维护是本书的一大特点。家长应该了解孩子的心理发展规律，营造良好的家庭教育环境，让孩子不仅成长为一个身体健康的人，更成长为一个心理健康的人。健康是孩子享用一生的财富。
一一空军总医院儿科副主任医师 刘晓宇
这是一本告诉父母怎样帮助孩子远离疾病的书，包括不同年龄宝宝的喂养方法、预防免疫的基本常识、智力启蒙的趣味游戏、情商培养的有效方法，内容全面、实用，是新手父母育儿
的好帮手!
——北京世纪坛医院急诊科医师 任民
内容简介
儿童是人类的未来和希望，儿童的身心健康不仅关系到民族的兴衰和国家的前途，而且牵系着千千万万个家庭的幸福，每个家庭都希望有一个健康聪明的孩子。特别是我国实行计划生育政策以来，独生子女已成为三口之家。甚至是整个家族的关注焦点，家庭在孩子的抚育方面，情感的投入和人力、财力的支出越来越多。因为工作的原因，我每天都接触大量患儿和他们焦急的家长，我发现，相当多的孩子生病都与家庭的养育方法不当有关，比如过度喂养、营养失衡、过度保护、不健康的生活方式等，都会造成孩子身体或心理的不适。也就是说，如果家长多掌握一些科学的育儿知识。很多病是完全可以避免的。健康重要的在于日常生活中的维护，应该防患于未然，而不是孩子生病后上最好的医院、吃最昂贵的药。家长必须树立起“健康维护”的观念。
作者简介
桑艳梅女，39岁，首都医科大学附属北京儿童医院儿内科副主任医师，临床医学博士，硕士生导师。亚太儿科内分泌协会(APPES)成员，北京市儿童青少年糖尿病中心副主任。2004年获国家留学基金委博士后专项基金，赴美国宾夕法尼亚大学费城儿童医院进行了为期一年的博士后研究。曾获北京市科技进步三等奖，参与编写专业论著4部，发表论文l0篇。
目录
常识篇
第1章 营养，健康的物质基础
第2章 免疫、健康的守护神
第3章 运动，健康的助推器
第4章 意外伤害，健康的大故
第5章 心理刀菜，健康不可忽视的重要方面
实务篇
第1章 新生宝宝的健康维护
第2章 1～2个月宝宝的健康维护
第3章 2～3个月宝宝的健康维护
第4章 3～4个月宝宝的健康维护
第5章 4～5个月宝宝的健康维护
第6章 5～6个月宝宝的健康维护
第7章 6～7个月宝宝的健康维护
第8章 7～8个月宝宝的健康维护
第9章 8～9个月宝宝的健康维护
第10章 9～10个月宝宝的健康维护
第11章 10～11个月宝宝的健康维护
第12章 11～12个月宝宝的健康维护
第13章 1～1.5个月宝宝的健康维护
第14章 1.5～2个月宝宝的健康维护
第15章 2～3个月宝宝的健康维护
书摘插图
营养到位，健康才到位
营养是健康的物质基础，处于生长发育期的儿童，不仅需要营养来维持一切生命活动，修补组织损耗，更重要的是，他们需要大量的营养素来保证其生长发育。生长发育越迅速，所需要的营养素也就越多。某种营养物质的短缺将导致儿童体格发育的迟滞和心理——智能发育的落后，后者甚至是终生不可逆转的损失。
婴幼儿期(0—3岁)是人一生中生长发育最快的时期之一，出生后满3个月时的体重约为出生时体重的2倍，l周岁时的体重约为出生时体重的3倍；l周岁时身长约为出生时身长的1．5倍。体格的迅速发育需要大量相关营养素的支持。婴幼儿期良好的营养是人一生体格发育的基础，也是预防成年慢性疾病的保证，如动脉粥样硬化、冠心病等。
婴幼儿期同样是大脑——中枢神经系统发育的关键期，早在人胚3周时即已分化出大脑神经元(脑细胞)，并较机体其他组织细胞增殖得快。自胎儿4～6个月起直到出生后6个月，大脑神经元一直非常旺盛地增殖着。婴儿出生时大脑已有上千亿个细胞，这些分散的细胞被反复刺激转化成有组织的、可以认知、思考和记忆的功能细胞团，较多的功能细胞团整合形成特定的功能区。婴儿出生后的头两年是大脑功能区从形成到较为完善的时期，这段时期大脑发育的质量决定着大脑将来的结构和功能。大脑功能的成熟有赖于脑细胞整体结构的增大，合理的营养是脑功能——智力发育的重要保证。
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