你的时间价值百万
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作者： 王明华编著
出 版 社： 中国商业出版社
出版时间： 2008-4-1字数： 243000版次： 1页数： 257印刷时间： 2008/04/01开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787504460813包装： 平装编辑推荐
聚人生财富的秘诀，高效率工作的法宝。
人生的财富，其实就在你的手边，这是一点一滴溜走，还是不断聚沙成塔，完全取决于你的选择。
如何理解时间的价值，如何安排利用好自己的时间，如何学会科学管理时间，如何养成良好的时间习惯，如何提高工作效率，如何让时间永远不会虚度，所有的答案等你来揭开。
时间是人生最大的财富，时间可以创造出无可比拟的价值，但时间又稍纵即逝，像流水一样不会回头。时间对于每个人来说都是平等的，它不因你是勤奋者而多给，也不因你是懒惰者而少给。但是勤奋者和懒惰者的时间价值有着天壤之别，充分利用好你的一分一秒，可以让你的生活更加充实，让你的事业更加成功，让你的时间价值百万。
内容简介
时间既是人生最宝贵的财富，也可以是最容易被挥霍的财产。时间是衡量事业的标准。时间是最伟大、公正的裁判。世界上最快而又最慢，最长而又最短。最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。只要你利用好你的时间，就可以让你的生活更加充实，让你的事业更加成功，让你的时间价值百万。
目录
第一章 揭开时间的神秘面纱
时间是人生最大的资产
揭开时间价值的意义
每个人的时间价值都不同
时间的价值公式
时间管理的定义与目的
时间管理理论的历史演进
时间管理原则的建议
时间的运用细分
时间划分的思考
第二章 掌握时间的魔力源泉
先做真正重要的事
时间分配计划的理念
掌握时间运筹的标准
学会只做最重要的事
拣最重要的事先做
何时做最重要的事
最重要的事先做
第三章 忠于我们的时间管理目标
为什么你想拥有更多的时间
为什么要制定你的人生计划
伟大的目标首先是个长期的目标
不要给自己找不能达到目标的理由
如何树立现代管理的时间观念
如何进行你的职业生涯设计
如何脚踏实地地实现短期目标
如何合理进行目标管理
第四章 定制合身的时间管理计划
25万美金的故事
放松自己，想像完成计划的喜悦
掌握控制时间的法宝
制定有效的计划表
应该如何处理那些长期性的工作
合理分配你的精力推进你的计划
计划是节省时间的第一步
时间管理一定得有的观念
第五章 执行自己的时间管理规划
只有跑回本垒才算得分
抓住现在，立即开始行动
只和“现在”打交道
树立“今天”的观念
把活着的每天都看作是生命的最后一天
紧张感让你的精神更加集中
鼓励自己，了解自己的工作成绩
遇事马上做，绝不拖延
永远比人快一步
谁慢谁就被吃掉
第六章 释放时间管理的巨大能量
你会处理文件吗
你还能专心地办公吗
减少纸上作业
公文包是个装便当的东西
时间管理高招
随身携带的秘书
精简你的文件档案
建立档案原则
不要梦想人脑会变大
看得见的损失
保持效率的大功臣
浪费的时间和金钱
第七章 巧用技巧让时间更有价值
管住了时间就管住了一切
我的工作我做主
安排时间有技巧
讲求效率，让自己事半功倍
挥霍时间生命一空
三心二意难出效率
积少成多的零碎时间
善用零碎时间
把疑难问题先放到一边
用长远的眼光看问题
第八章 管理者的时间魔法棒
分派工作的寓言
做个理智的领导者
减少沟通的障碍
尊重属下的时间
管理者不要多事
不要让自己变得可有可无
追求完美也是一种时间的浪费
健全的时间管理方式
让群体智慧落实
电话会议是节省时间的方法
如何避免不自觉地浪费时间
学做军队“行动汇报”
第九章 你不了解的时间管理误区
不要丧失生活的乐趣
注意那些会影响时间利用的因素
慎防因懊悔而浪费时间
预防危机，做到临危不乱
事情最坏会到什么程度
突破瓶颈从自己做起
饮酒使你消沉和愚笨
小心午餐时间的陷阱
用“不”去免掉那些浪费时间的工作
犹豫不决让你一事无成
立刻戒除拖延的恶习
合理制造工作压力
克服灵感障碍
与多年养成的习惯格斗
彻底根除才能真正避免浪费时间
工作狂很难感到快乐与满足
所有时间管理中最基本的原则
第十章 做正确的事比正确地做事更重要
积极休息也是提高效率的关键
休息是为了走更远的路
上帝都要休息
你也可以多活五年
宁静也是可以安排的
绝对不要放弃的东西
花这种时间值得吗
记忆力靠得住吗
切断自己的后路
拉紧发条让手表走下去
第十一章 好习惯是提升时间价值的财富
学会把握今天
好习惯造就美好人生
好习惯是力量的源泉
好习惯是生活航道的指示灯
养成有条理习惯的重要性
建立良好习惯的基本原则
性格影响命运
优秀的性格如何改变你的时间
你是否有效地运用时间
第十二章 提升时间价值的15种茛好习惯
良好的习惯之一：目标清晰
良好的习惯之二：灵活安排
良好的习惯之三：一时一事
良好的习惯之四：失败是友
良好的习惯之五：放弃做无意义的事情
良好的习惯之六：找回浪费的时间
良好的习惯之七：应用80比20法则
良好的习惯之八：捍卫自己的时间
良好的习惯之九：完全投入
良好的习惯之十：多线工作
良好的习惯之十一：动手一试
良好的习惯之十二：保持激情
良好的习惯之十三：饮食和锻炼
良好的习惯之十四：劳逸结合
良好的习惯之十五：调整生活方式
书摘插图
时间是人生最大的资产
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿
时间的价值是一个见仁见智的东西，同一个时间段的价值有大有小，但最重要的是不要让时间白白溜走，哪怕用这点时间来学习一个字，也许这个字就会体现你的价值！
时间是什么？是人的一生最大的无形资产。
关于时间的价值，古往今来有很多描述时间宝贵的词语，寸金难买寸光阴是最为典型的说法，但是在现在这个商业社会一切都能用金钱来衡量，不信，你看看下面几个小故事。
比尔盖茨的个人资产到1998年为止已超过3000亿美元，微软公司在1975年成立，到1998年整整23年，假设他每个工作日工作十三四个小时，那就意味着他每小时要挣100万美元，具体算下来，每秒大约330美元。所以有这样一个笑话广为流传：如果有一张500美元的钞票掉在地上，那么比尔盖茨不需要去捡，因为弯腰去捡需要4秒钟，捡了500美元却会亏损820美元。
现在风靡全球的网络游戏魔兽世界的游戏点卡是30元每张，每张可以使用66个小时左右，约合0.45元/小时，也就是说在魔兽世界中一分钟连一分钱都不值。曾经在中国掀起游戏狂潮的热血传奇游戏点卡是35元一张，每张可以使用120个小时，在这款游戏里面时间更为廉价，连半分钱都不如，但是，令人惊讶的是，正是这款游戏使陈天桥在短短几年的时间里跃居大陆首富的宝座。
都说不到广东不知道钱少，但是实际上在广东大部分的人赚钱也不是那么容易的，假如您是一位今年毕业的本科毕业生，大概最初的工资平均下来一个月在1800左右，一个月按30天算，每天工作8个小时（实际上这个时间是肯定会超过8小时的），那么您一个小时的工资最高不会超过7.5元。也就是说如果您一顿吃了一份8元的快餐，就意味着您已经消耗了1小时的个人价值。
一年有365天，在一个中等城市，一个普通人一天需要消费15元左右，如果再把生病、穿衣、请客、住房等花费算进去，平均下来一天的花费大概需要70元，从这个意义上讲，一天的价值只是70元。不信？！您可以把您自己每天的花费做个记载，看看您每天价值几何？
以月为单位计算时间的价值，最为典型的就是学费，某人是2003届的大学生，读的是师范院校，每年的费用为3100元，再加上每个月的伙食费、零用钱是400元，也就是一个月658元，看起来似乎知识的价格还稍微便宜点，别慌，我们再看看另外一种培训班的收费。司法考试是一个大热门，培训班五花八门，据参加过培训的人说，在北京某个司法考试培训班，两个月的培训收费是5000多，还不包括住宿和吃饭，这笔账算下来可是令人咋舌，一个月再节约，花费3000元总还是需要的。
《红楼梦》家喻户晓，曹雪芹用了一辈子的时间去写，但是曹雪芹的一生却是穷困潦倒。《红楼梦》什么时候开始写。我不知道，但是有资料显示，是在20岁之前，成稿的时间在30岁左右，也就是10年时间，这段时间曹雪芹是命运多舛，每天的消费折合成人民币肯定会。低于70元，但是现在《红楼梦》的价值是不可估量的，如果曹雪芹活着的话，也许只收收稿费就可以出入有宝马，往来皆名士了。他那10年中的每一年要远远超过我们工作10年的价值。
揭开时间价值的意义
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
有两个人，到非洲去考察。他们突然迷路了，正当他们想怎么办时，突然看到一只非常凶猛的狮子朝他们跑过来，其中一人马上从自己的旅行袋里拿出运动鞋穿上。另外一人看到同伴在穿运动鞋就摇摇头说：“没用啊，你怎么跑也没有狮子跑得快。”同伴说：“嗨，你当然不知道，在这个紧要关头最重要的是我要跑得比你快。”
这虽然是个笑话，但是让人联想到：人们正处在一个激烈竞争的世界，你必须参与一场人生的竞赛，而这场竞赛的对手可能是你的同事，也可能是你生意场上的对手。然而，不管怎样竞争，最让你感到束手无策的东西是时间。
时间就好比故事里的狮子一样，你怎么跑也不能跑得比它快。你不断地去尝试走在时间的前面，例如平时做事要快一点，把工作时间延长一点，但是久而久之，到了极限，你就会变得心力交瘁，最后还会感叹什么都做不到，甚至会说没有时间。虽然你经常抱怨没有时间，但是你确实从早晨忙到晚上，甚至废寝忘食，忙到没有家庭观念，没有休闲活动。但回头来看，你仍感到非常地沮丧、无奈甚至焦虑，感到时间还是不够用。
时间的价值正如金钱的价值，体现在如何很好地使用它们。死到临头才会舍得花钱的吝啬鬼，实际上是个穷光蛋，他的钱就好像是一堆伪钞。同样的道理，谁要是不把时间用在增加自己和他人的幸福上。他的岁月也是虚度的。
我们生活在有限的时间内，昼夜交替，运行有序，各不相犯。生命被划分为各有其名称的阶段：少年、青年、中年、老年。每一阶段都有不适于其他阶段的特殊工作，就像耕种庄稼，如果误了节令，便不能在别的时令播种。
因此，时间是有限的，不能将其缩短或加长。时间的价值在于很好地使用它。我们应当爱惜时间，很好地利用它。
从时间获益和爱惜时间的办法只有一个，这就是在你生活中要有一个目标，符合道德要求的目标，而且要把你的时间用在为达到这一目标而进行的奋斗中。
首先，人不能没有一个奋斗目标。那个随便抄起一本书便漫无目的读的人，是多么浪费时间啊！那个没有固定目标，从这条街逛到那条街，从这家店铺逛到那家店铺的人，是多么劳累啊！确实，目标可以使时间充裕很多，容易让人在生活中步入正途。这个人在遇到问题时，他知道如何选择有助于他的目标的东西，避开不符合他目标的事物。人们发现，做事最多的人，是时间最宽裕的人。这是因为他们的目标是确定的。他们把工作的方向定于达到既定目标上。他们不让自己成为环境手中随便摆弄的一个球。恰恰相反，他们要创造环境，根据自己的生活目标去支配环境。
其次，加剧时间浪费的另一个因素是：一个人虽然有某个确定的目标，但他不忠于这个目标，不努力去达到这个目标，不去做符合这个目标的工作。
没有目标和对目标不忠，是两个偷盗时间并把时间的功效抛掉的窃贼。
爱惜时间并不是要我们连续不断地工作，不留一点休息时间。而是要我们好好利用休息和空闲的时间，以便更能胜任工作。假如我们把空闲时间用于怠惰、无聊之事，那我们就不会从中获益，也无助于我们的工作。
如果我们把空闲时间用于有益的游戏、活动和体育锻炼上，那必定会有益于我们的工作，必定会让我们得到能够用来为我们目标服务的力量，这就需要合理地安排和节约时间。
每个人的时间价值都不同
少年易学老难成，一寸光阴不可轻。——朱熹
人的时间价值基本上分两种，一种叫做无形的价值，另一种叫做有形的价值。
无形价值。时间的无形价值是把时间投资于你的工作、家庭、社交的功能方面，建立工作关系、家庭关系、人际关系等。你为此花掉时间，但它带给你的收获可能是无法用金钱来衡量的，这叫做无形的价值。
有形价值。时间的有形价值是指你所苦心开拓的许多家庭关系、社会关系，会在以后带来有形的报酬。例如你是一名销售人员，拜访客户，跟客户建立关系，最后与客户达成交易，你定会有报酬。
每个人的时间价值是不同的。
1秒钟的价值是多少呢？如果你去问刘翔，他会告诉你：1秒钟＝一个冠军。第二名还有多少人记得他是谁？
1分钟的价值是多少呢？如果你没赶上地铁末班车，不幸的是你还住在回龙观或者是通州，要走着回去呢，还是要打车呢？
1小时的价值是多少呢？我的奶奶前几天离世了，父亲晚了一个小时到家，没能和奶奶说上最后一句话，我想这价值只有父亲知道是多少了！
1天的价值是多少呢？一个法国的姑娘到中国来看自己的男友，签证还有一天到期了，这一天对于这对恋人来说，可能比什么都珍贵！
1个月的价值是多少呢？一个早产一个月的妈妈说道：我的宝宝早一个月来到这个世界，给他带来了一生病弱的身体！
1年的价值是多少呢？一个高考的落榜生，又用了一年的时间来重读，然后就晚就业一年，这一年不知道他错失了多少机会！
1生的价值是多少呢？问问自己，一生的价值是什么？
时间的价值公式
吾生也有涯，而知也无涯。——庄子
英国沃维克大学（Warwick University）的扬沃克教授推导出一个时间的价值公式为：
V={W[（100-t）/100]}/C
其中V是每小时的价值，W是每小时工资，t是税率，C代表当地生活开销。
这个公式是一个非常实用的工具。沃克教授由此计算出英国男人平均每分钟的价格是10便士，而英国女人的时间价值为每分钟8便士。
按照这个公式，就意味着一个英国男人一小时的工作收入是9美元，一个英国女人一小时的工作收入是7.2美元。该研究还发现，英国人自己准备晚餐的成本（包括时间价值和各种原料）如下：男人自己动手的成本是15.72美元，女人自己动手的成本是14.3美元。而通过外卖的方式获得晚餐的成本是：男人7.31美元，女人是7.24美元。通过这个公式，人们可以核算自己的每一项活动的价值以及机会成本。
随着时间价值上升，人们更愿意通过购买的方式来满足自己的部分需求，并由此节约宝贵的时间。我们也可以理解，为什么越来越多的公司高管和白领选择聘请佣人或者钟点工来帮助他们收拾家务，照看小孩。
一般说来，如果你的工作技术含量比较低，你每小时的价值也会较低，选择自己做饭和坐公交车就比较合适。时间可以作为商品出售的事实，在经济发达的今天已是人之共识，在占各经济发达国家经济半壁河山乃至大部分的第三产业领域，出售的就是时间。“时间就是金钱”的说法直接道出了时间作为商品的含义。既然是商品，就一定具有因人而异的价值特性，时间恰恰是如此——每个人的单位生命时间是不等价的。人与人之间的时间价值不等价就会产生机会成本。而机会成本的存在就是人与人之间进行交易的前提条件。正因为每个人的时间是不等价的，所以，一些人情愿用别人的时间和自己的时间作交换，请人来帮助自己做某些事情以腾出时间来做自己的事情。如果大家在任何事情上所花的时间都是相等的，就是说是完全等价的。也就不可能产生“钟点工”、“保姆”、“秘书”、“咨询公司”之类的服务行业了。
时间就是金钱，时间造就财富。曾几何时，中国人不知要花多少时间排队交费——每月都要抽出一天甚至更多的时间去缴纳电费、水费、电话费、手机费、上网费、煤气费……许多人甚至把宝贵工作时间用来完成这些琐碎的小事上。其实，缴纳这些费用根本不需要客户东奔西走、排队等候，银行完全可以凭借先进的网络技术以及整合相关资源为客户服务，国外银行的实践也表明，商业银行完全可以帮助客户提供全面的服务，将客户从这些琐事中解脱出来。所以，现在各家银行都推出了便民服务措施，帮助客户节省时间，在这场竞争中，那些最善于整合资源的银行将最终胜出。
实际上，我们已经步入一个节约时间的文化氛围之中，我们已经走入一个节约时间的时代。行的要快，火车速度越提越快，汽车速度越来越高，飞机是超音速或者是亚音速的。吃的要快，于是，快餐面盛行，快速食品好卖，快餐店遍布大街小巷。倡导快餐的美式麦当劳和肯德基横扫中国大陆，流行全世界。甚至连谈恋爱搞对象也讲求一个“快”字，出现男女“电视速配”，一个三十分钟的节目就使一对对青年男女配对成功。在这个快速变化的时代，时间就是金钱。充分合理地利用你的时间，那么你的时间何止价值百万！
时间管理的定义与目的
少壮不努力，老大徒伤悲。——《长歌行》
时间管理是在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及个人的生活，合理有效地利用可以支配的时间。
时间就是生命，时间就是金钱。
人们往往是重视生命，乐于理财，而忽略了时间管理。
善用时间，就是善用自己的生命！
时间管理的目的就是将时间投入与你的目标相关的工作，达到“三效”，即效果、效率、效能。
效果，是确定的期待结果；
效率，是用最小的代价或花费所获得的结果；
效能，是用最小的代价或花费，获得最佳的期待结果。
时间管理理论的历史演进
时间的步伐有三种：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。——席勒
学习时间管理，首先了解一下时间管理理论的历史演进。因为科技发展的过程中，每一个人追求的就是更好的效率、效能、效果。在追求的过程中，如何节约更多的时间，如何把时间投入到最有效率的结果上。历史上曾存在几种方式，这种方式间发生的变化就好像一个历史的演进。
第一代时间管理理论
基本是备忘录型。一方面顺其自然，另一方面也会追踪时间的安排。备忘录管理的特色就是写纸条，这种备忘录可以随身携带，忘了就把它拿出来翻一下。如果今天一天结束，完成了大部分的事情，就可以在备忘录上划掉，否则就要增列到明天的备忘录上。这就是第一代时间管理，叫做备忘录的时间管理。
这种时间管理的优点是：重要的事情变化时的应变力很强，是顺应事实的。另一个优点就是没有压力，或者压力比较小。备忘录型的管理便于追踪那些待办事项。
但备忘录管理没有严整组织架构，比较随意，所以往往会漏掉一些事情。忽略了整体性的组织规划，有时候会面临一种好像在应付状况或者在应付一些工作上的事情，这是第一代时间管理的缺点。
