艾威BC6750立式磁控健身车 迷你健身 时尚经典
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品牌: 艾威EVERE
商品特性3.3Kg双向内磁磁控轮，8档阻力调节触摸感应电子表，可显示心率、锻炼时间、运动速度、距离、消耗热量等功能主体管材采用60*30*1.5矩管和Φ60*1.5圆管
基本信息商品尺寸:91 x 51 x 124 cm商品重量:22 Kg发货重量:25 KgASIN:B008LQNHOQ产地:福建商品描述产品名称：高级磁控健身车（家用）
产品型号：BC6750
产品规格：910*510*1240
产品毛重：25.3KG
产品净重：21.5KG
功能:锻炼心肺功能、腿部肌肉和人体协调性，达到瘦身效果以及训练上下肢协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，增加对外展肌群、内收肌群、旋内肌群等的锻炼功能。
特征:3.3Kg双向内磁磁控轮，8档阻力调节，触摸感应电子表，可显示心率、锻炼时间、运动速度、距离、消耗热量等功能，使训练者清楚了解自己的运动状况。
主体管材采用60*30*1.5矩管和Φ60*1.5圆管，保护罩采用高档汽车喷漆。
使用者最大重量：100Kg
健身车锻炼方法：
1、适合年轻人的高强度健身方法。
热身阶段：骑行5分钟，速度不宜过快。
高强度阶段:以本人体力80%-100%的强度骑行5分钟，减速自由骑行5分钟，减速骑行时速度不要过快。
恢复阶段：以50%的强度骑行10分钟，骑行的速度逐步减慢，直至停止。此外，年轻人还可以选择性地设置一些有难度的骑行环境，如通过增加负载的形式提高健身的强度等等。
2、适合于中老年人的有氧运动健身法。
具体的练习方法为自由骑行法，每次骑行时间在20-30分钟左右。
骑行速度可由自己掌握，开始阶段一定要慢速，逐步加快，健身结束之前再逐步减慢。
骑行时注意掌握呼吸，以本人的呼吸节奏不出现急促为度，应有意识地加强主动呼吸，以便吸入更多的氧气。
还要注意骑车的强度控制，一般应把心率控制在靶心率范围内，其上限=220-年龄*90%，下限=220-年龄*60%
健身车运动”是一项适合大众的健身项目，但从健身车特点来说，更适合女性。
