罗特•伯克健身法瘦腹健康操(VCD)
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品牌: 斯担芬妮（示范）
基本信息商品尺寸:17 x 13.4 x 1.2 cm商品重量:100 g演员:斯担芬妮（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话, 英语外文名:The Lotte Berk Method碟数:1出版社:北京中体音像出版中心发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:57 分钟文像进字:（2004）461号ISBN:7880330976条形码:9787880330977ISRC:CNA390400200ASIN:B001UQ5RM4商品描述内容简介《罗特·伯克健身法瘦腹健康操》结合了PLATE和现代舞动作的形体训练课程，在世界各地都广受推崇。这种健身方法对于美化身体曲线，增强体质都特别有效。这种训练法是很多国际名模和电影明星的超级塑身秘诀！
01 热身运动
02 大腿和臀部减肥操
03 强效瘦腹操（ABDOMINALS）
04 伸展塑形（SHAPE BY STRETCH ）编辑推荐本集我们将进行瘦腹练习，从热身和伸拉动作开始，逐步进入腹部的集中训练，全套动作只需几十分钟，坚持练习，您很快就能拥有平坦美腹。
