陈式太极拳系列之1:老架一路(上下)(4DVD)
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,专题、百科,健身、体育,太极,
品牌: 王西安（主讲）
基本信息商品尺寸:19.8 x 13.8 x 3.4 cm商品重量:322 g演员:王西安（主讲）格式:套装, 有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文, 英语配音语言:汉语普通话外文名:Old Form Routine碟数:4出版社:人民体育音像出版社发行公司:广州俏佳人文化传播有限公司投放市场的日期:2011年6月20日ISBN:9787887217561条形码:9787887217561ASIN:B0056W6B1O商品描述内容简介《陈式太极拳系列之1：老架一路（上下）》陈式太极老架系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴所创，他是在陈王庭创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八势长拳一路的基础上由博归约编排成现在流行的老架一路、二路太极拳。老架一路拳以柔为主，柔中有刚，刚中有柔，架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为主，节节贯穿，一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。编辑推荐健身强体、祛病养生之最佳宝典。
陈氏太极乃中华太极中最为古老、最富盛名的一脉，是各派太极武术的灵感源泉。
拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。
