回家吃饭的智慧(4DVD)
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基本信息商品尺寸:22.6 x 17 x 3 cm商品重量:440 g格式:套装, 有字幕的, 彩色, 标准格式字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话分区:所有地区音频格式:汉语普通话 (数字杜比2.0)屏幕比例:1.33:1碟数:4出版社:中央广播电视大学音像出版社发行公司:广东鸿达文化传播有限公司, 广州鸿翔音像有限公司投放市场的日期:2011年4月27日ISBN:9787799516684条形码:9787799516684ISRC:CNA191000470ASIN:B004Y423KI商品描述内容简介《回家吃饭的智慧》讲述了生活在都市里的现代人，几乎每时每刻都在巨大的生活漩涡中挣扎，压力很大。但请记住，当你生活压力大的时候，你应该回家去寻找力量，去和家人一起吃家常便饭。家常便饭胜似灵丹妙药，是向更加健康和令人愉悦生活方式理性回归。一样米养百样人，每个人从一样的家常便饭里，吸取的能量是不一样的。妈妈留给你的饮食秘方告诉你，在平常生活中，让你曾经忽略了的那些看似不重要的部分，这恰恰是最重要的部分。妈妈做的家常便饭以膳食平衡理论为基础，为你提供每日的平衡套餐食谱，为你建立良好的饮食结构，让你学会膳食的合理搭配，从而减少由饮食不当，压力过大而引起的种种疾患，提高你的健康水平，让你洞悉温暖家庭生活中关于粗茶淡饭的秘密……
回家吃饭的智慧1
01 家庭营养配餐的概念
02 家庭营养配餐食谱编制的原则
03 营养素的知识
04 常用食材的营养知识
05 一常人的配餐方法
06 一家庭的配餐方法
07 周一家庭早餐的制作
08 周一家庭午餐的制作
09 周一家庭晚餐的制作
回家吃饭的智慧2
01 周二家庭早餐的制作
02 周二家庭午餐的制作
03 周二家庭晚餐的制作
04 周三家庭早餐的制作
05 周三家庭午餐的制作
06 周三家庭晚餐的制作
回家吃饭的智慧3
01 周四家庭早餐的制作
02 周四家庭午餐的制作
03 周四家庭晚餐的制作
04 周五家庭早餐的制作
05 周五家庭午餐的制作
06 周五家庭晚餐的制作
回家吃饭的智慧4
01 周六家庭早餐的制作
02 周六家庭午餐的制作
03 周六家庭晚餐的制作
04 周日家庭早餐的制作
05 周日家庭午餐的制作
06 周日家庭晚餐的制作编辑推荐一份回家吃饭的说明书；一部提升中国人幸福指数的家常饮食指南！为什么你终日奔波，活得越来越体面，快活却越来越少？为什么食物越来越丰富，我们的身体却越来越差？抑郁、高血压、高血脂、糖尿病、失眠、衰老困扰着我们。时光不饶人，改变这一切只需要你换一种生活方式——回家吃饭。
春吃甘，脾平安，夏吃辛，养肺金，秋吃酸，护肝胆，冬吃苦，把肾补，少吃咸，能延年。
食物分阴阳，吃对才健康，幸福就是回家吃饭，回家吃饭的说明书，为自己的饮食开方，幸福家庭饮食指南。
