健康百味4:三高菜
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品牌: 金版文化胡维勋
基本信息出版社:南海出版公司; 第2版 (2011年1月1日)平装:72页正文语种:简体中文开本:48ISBN:9787544227797条形码:9787544227797商品尺寸:16.2 x 13.6 x 0.4 cm商品重量:41 g品牌:金版文化ASIN:B004PVTG3W商品描述内容简介《健康百味4:三高菜》内容包括：何谓“三高”、正确饮食降“三高”、菠菜拌四宝、芹菜炒香菇、菜心豆腐、黄花菜拌海蜇、茭白金针菇、草菇焖土豆、炝拌莲藕、炝扦三丝、蒜泥黄瓜片、毛豆仁炒河虾、笋尖烧人牛肉等。目录Part 1 和三高说再见
何谓“三高”
正确饮食降“三高”
Part 2降血压菜
菠菜拌四宝
芹菜炒香菇
菜心豆腐
黄花菜拌海蜇
茭白金针菇
草菇焖土豆
炝拌莲藕
炝扦三丝
蒜泥黄瓜片
毛豆仁炒河虾
笋尖烧人牛肉
苦瓜西兰花牛肉
黄豆芽拦香菇
香菇瘦肉酿苦瓜
甜椒拌金针菇
茶树菇炒肉丝
口蘑拌花生
韭菜皮蛋炒肉
清蒸草鱼
芹菜鲫鱼
西芹腰果鳕鱼
青豆百合虾仁
虾仁豆花
荷兰豆拌螺片
凉拌海蜇
红烧咖喱牡蛎
茼蒿沙拉
肉片粉丝西红柿汤
洋葱排骨汤
芋头排骨粉皮煲
玉米棒脊骨汤
茄子煲豆腐汤
冬瓜鲜蘑排骨汤
兔肉薏米煲
山药煲兔肉
西洋参煲乳鸽
沙参煲鹤鹑
片瓜煲鵪鹑
人参鸲鹑蛋汤
皮蛋瘦肉羹
双山炖鯽鱼
当归甲鱼煲
螺肉煲西葫芦
香菇菜包
芹菜小笼包
冬笋水饺
特色螺肉饺
香菇白菜肉粥
枸杞鸽粥
鹤鹑猪肉玉米粥，
苦瓜皮蛋枸杞粥
Part 3降血脂菜
千层包菜
双冬扒油菜
冬菇蚝油菜心
土豆烧排骨
香油玉米
竹笋炒肉丝
牛柳炒蒜薹
香菇煨蹄筋
家乡豆腐
香油豆腐皮
丙芹炒豆腐干
葱拌小银鱼
银龟上汤马齿苋
小炒鱔鱼
鸡腿菇炒?片
葱烧海参
清炒蛤蜊
红豆黄瓜猪肉堡
盐水毛豆瘦肉煲
干贝冬笋瘦肉羹
枸杞山药牛肉汤
胡萝、山药羊肉煲
黄瓜鱼块豆腐煲
鸽蛋鸡爪汤
虫草甲鱼煲
党参鱔鱼汤
海带螺片汤
节瓜扇贝汤
竹笋牡蛎党参汤
蜜制蜂糕
营养紫菜卷
香蕉松仁双米粥
鲳鱼豆腐粥
……
Part 4降身糖菜
