丹彤健身操(3DVD)
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基本信息商品尺寸:19.4 x 13.8 x 4.6 cm商品重量:322 g格式:套装, 彩色, 标准格式配音语言:汉语普通话外文名:Dantong Aerobics分区:所有地区音频格式:汉语普通话 (数字杜比2.0)屏幕比例:1.33:1碟数:3出版社:齐鲁电子音像出版社发行公司:四海音像投放市场的日期:2010年12月28日ISBN:9787884300785条形码:9787884300785ISRC:CNE221001760ASIN:B004HEY7UY商品描述内容简介《丹彤健身操》由国内知名健身教练、亚洲健身小姐冠军、北京丹彤健身俱乐部创始人程丹彤小姐主创，并亲自担纲、领衔示范。健身操运动具有“人为性”特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的，健身操可以科学地通过改变身体姿势，动作方向，动作方向，动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。
丹彤健身操之拉丁健身操：拉丁健身操源自欧美，结合拉丁舞的动作和步伐，加入有氧健身操的动作，再添加一些手臂的动作组合而成，使健身者在激情的拉丁音乐中，尽情展示自己美好的身段，并使健身者在疯狂的扭动和淋漓的汗水中，减去腰腿部多余的脂肪。
将具有火热动感的南美风情舞蹈Latin与富有活力的秋彤健身操有机的结合，从而创造出具有良好锻炼价值和欣赏价值的秋彤拉丁健身操。在火热动感的拉丁风格鼓点衬托下，秋彤通过循序渐进的教学方式，一步一步带领您领略独特的”秋彤健身”之乐趣！
丹彤健身操之搏击健身操：有氧搏击操，英文名kickboxing，由一名黑人的搏击世界冠军创造，将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，在激烈的音乐中，进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。健身者通过刚劲有力的出拳、踢腿，尽情地发泄，尽情地出汗，在不知不觉中减掉全身多余的脂肪。
由于有氧搏击操动作多变，包括直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作，而且在做每个动作时要求迅猛，有爆发力。所以，健身者在锻练全身每一块肌肉的同时，身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。
丹彤健身操之健康街舞：健康街舞是融舞蹈、音乐、时尚于一体，有利于身心健康的运动项目，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，目前已成为非常流行的一项舞种，节奏感强、创造力强、随意性强，是可带着微笑进行的有氧健康运动。
练习健康街舞不仅可以练习身体的灵活性、协调性，而且还是一种突出自我表现的形体艺术和健身方法。合理的锻炼，坚持不懈的训练，不但可以培养健康积极的良好心态，而且能激发工作，学习中的斗志和敢于承受压力，敢于自我表现的精神力量。
01 丹彤健身操之拉丁健身操
02 丹彤健身操之搏击健身操
03 丹彤健身操之健康街舞编辑推荐瘦身、燃脂、舒缓、减压、力量、柔韧……一气呵成！
创编：程丹彤，亚洲健身小姐冠军。
跳出青春活力，舞出动感节拍。
节奏感强、创造力强、随意性强，是可带着微笑进行的有氧健康运动。
