7日速效塑身瑜伽(1VCD)
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,专题、百科,健身、体育,瑜伽,
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1.2 cm商品重量:100 g格式:彩色, 标准格式配音语言:汉语普通话屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:九洲音像出版公司发行公司:中凯文化片长:61 分钟ISBN:7880810595条形码:9787880810592ISRC:CNA650500350ASIN:B001F50RL6商品描述内容简介《7日速效塑身瑜伽》抵制美食的诱惑、忍受运动的艰辛、坚持穿着塑形内衣、甚至不惜去做抽脂。肥胖者努力减肥的结果却往往不那么完美：或者无效，或者体重反弹。然而，有这样一种减肥方法可能让你得到惊喜瑜伽。
01 体验瑜伽
02 仰卧放松
03 脚踝练习
04 卧姿头碰膝
05 盘坐伸展组合
06 战士式组合
07 鱼式组合
08 滚动式
09 犁式
10 壮美式
11 大拜式
12 大放松编辑推荐YOGA瑜伽的魅力在于放松心灵，调理身心，同时还对塑造迷人的身体线条作用非凡，因而成为时尚女性最为倾心的运动。本套瑜伽以瘦身为目的，向你详细讲解多个瑜伽经典姿势，有效提高全身平衡能力，塑造完美身材曲线。
