7日速效纤体瑜伽(1VCD)
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,专题、百科,健身、体育,瑜伽,
基本信息商品尺寸:14.4 x 12.6 x 1.2 cm商品重量:100 g格式:彩色, 标准格式配音语言:汉语普通话屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:九洲音像出版公司发行公司:中凯文化片长:61 分钟ISBN:7880810595条形码:9787880810592ISRC:CNA650500350ASIN:B001F50RJI商品描述内容简介《7日速效纤体瑜伽》本片中的每个瑜伽动作均经过精心挑选，由专业瘦身瑜伽教练进行示范讲解，力求帮你快速有效地减掉身体各个部位的多余脂肪，达到性感苗条身材的最终目的！
01 练习瑜伽是否有男女之分
02 蛇式与金刚坐
03 蝗虫式与直角式
04 双人V字式
05 V字反向结合
06 双腿背部伸展与鱼式变式
07 牵拉脊柱练习
08 双人侧弯练习
09 双人竖式
10 双人背部伸展
11 蛇伸展式
12 蛇式拉伸
13 顶峰式
14 顶峰式与前倾后仰结合
15 兔子式
16 后金刚式
17 脚踝脚趾练习
18 蝴蝶式变式
19 九十度抬腿
20 门闩式编辑推荐风行世界的古老健身法，局部减肥，全身纤秀！
本套瑜伽专为现代人美体瘦身重新编排设计，融合中西方瑜伽文化精华，是瑜伽市场上最新、最好的一款瘦身瑜伽。
