强力瘦身瑜伽(1VCD)
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,专题、百科,健身、体育,瑜伽,
基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1.2 cm商品重量:100 g格式:彩色, 标准格式配音语言:汉语普通话屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:九洲音像出版公司发行公司:中凯文化片长:62 分钟ISBN:7880810544条形码:9787880810547ISRC:CNA650500300ASIN:B001F50RJ8商品描述内容简介《强力瘦身瑜伽》这是一套独一无二的完美瘦身瑜伽，它创造性的融合了中西方瑜伽文化精华，专门针对现代女性最被困扰的局部脂肪堆积，设计出一套迄今为止最为科学的瘦身瑜伽，强化肌肉组织和力量，延缓和舒解肌体老化，保持肌肤的活力与张力，塑造出匀称、优雅、健康的完美身材！
01 瑜伽有什么作用
02 静坐
03 犁式组合
04 半莲花单腿伸展式
05 蝴蝶式及变式
06 手臂大回环
07 脚趾手指练习
08 虎式
09 仰卧式
10 直角式
11 蝙蝠式
12 风吹树式
13 花环式
14 大拜式
15 大放松编辑推荐近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。
