完美女人清心清晨瑜伽(VCD)
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,专题、百科,健身、体育,瑜伽,
基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g格式:有字幕的, 彩色, 标准格式字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:四川文艺音像出版社片长:66 分钟ISBN:9787885818012条形码:9787885818012ISRC:CNG120800150ASIN:B001AZ3SQM商品描述内容简介《完美女人清心清晨瑜伽》讲述了近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。
01 清凉调息
02 第一式——展臂式
03 第二式——风吹树式
04 第三式——腰转动式
05 第四式——拜日式
06 第五式——半头倒立式
07 第六式——狮子式
08 第七式——眼镜蛇扭曲式
09 第八式——虎式
10 第九式——卧英雄式
11 第十式——脊柱放松功
12 放松休息术编辑推荐清晨瑜伽适合于在清晨刚刚醒来时进行练习,此时身体正处于苏醒状态,通过对YOGA体位的练习,将使您的一天容光焕发,神清气爽。相信你一定能从每一次深长的呼吸、轻盈的舒展和心灵的自省中释放身心的疲惫和烦恼，你会惊叹瑜伽古老、灿烂的文化给现代人留下的如此无与伦比的精心和美丽。