跆拳道七级:品势跟进(1VCD+1书)
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,专题、百科,健身、体育,武术,
品牌: 北京体育大学音像出版社
商品描述《跆拳道七级:品势跟进》以VCD教学和彩色图解营造现场视听教学氛围，带你轻松学习跆拳道双飞踢核心技术，灵活使用中位、高位、前脚先起、后脚先起双飞踢变换，掌握双飞踢的进攻与防守应用；详细图解和演示跆拳道品势——太极四章，提升对跆拳道基础的领悟；教你一招制敌技术，练就自卫防身真功夫。
权威创作、一流品质
★国内首次跆拳道师资强强联合，奥运冠军与道馆师范共同打造跆拳道品牌教学与训练！
★中国跆拳道国家队主教练陈立人、跆拳道博士刘卫军总策划，确保教学质量！
★奥运冠军陈中、罗微友情出场，享受与身奥运冠军同场训练的殊荣！
★世界冠军、国家队教练贺璐敏现场教学，详解对阵取胜之道！
★世界冠军、国家队教练孔繁桃现场教学，细说快速提高之法！
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★跆拳道专业博士教你技击绝招，练就跆拳道真功夫！
跆拳道七级技术教学与训练，推动品势跟进，感悟跆拳道韵律之美。
一 跆拳道技术教与学——双飞踢
二 跆拳道训练方法
01 小力量训练法
02 踢沙袋练习法
03 步法训练
04 速度素质训练
05 耐力素质训练
06 跆拳道初级实用防身技巧训练
三 跆拳道品势教与学——太极四章
四 训练与教学计划示例
01 跆拳道训练计划原则指导
02 课时计划示例
五 双飞踢组合技术基本信息商品尺寸:20.4 x 14.2 x 0.6 cm商品重量:141 g发货重量:141 gASIN:B0015EBQ94