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青少年跆拳道基础入门1(VCD)

王朝导购·作者佚名
 
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  分类: 影视,专题、百科,健身、体育,武术,
  品牌: 兰州(示范)

基本信息商品尺寸:14.2 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g演员:兰州(示范)格式:彩色配音语言:简体中文外文名:TAEKWONDO BASICS TRAINING碟数:1出版社:北京中体音像出版中心发行公司:北京中体音像出版中心片长:42 分钟条形码:9787880330144ISRC:CNA390600010ASIN:B00117LAVY商品描述内容简介《青少年跆拳道基础入门1》以实战教学的方式详细教学示范跆拳道的基本的拳法、腿法和初学者应掌握的基本品势。同时教授手法、腿法攻防训练以及15种情形下的防身术,使你学有所用,快速增强格斗能力。

01 热身运动

02 马步冲拳 上中下防御

03 太极八章练习与运用(一至四章)

04 腿法训练编辑推荐青少年热门学练格斗术,拳法、腿法教学与防攻训练,强身健体、培养毅力,标准品势教学。

跆拳道起源于古朝鲜,简单、易学、实用性强,它是不用任何武器,赤手空拳与敌手格斗并保护自身的武术。青少年练习跆拳道不仅可以增强体质,锻炼全身协调性,提高长时间集中精力的能力,培养坚韧的毅力,还可以防身自卫。

 
 
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