超值金版-新手父母必读大全集
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作者： 罗宾，凤莲 编著
出 版 社： 企业管理出版社
出版时间： 2010-7-1字数： 500000版次： 1页数： 381印刷时间： 2010-7-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787802555785包装： 平装
青年男女从相识、相爱到结婚生子、为人父母，这几乎是人人必经的一段最美好而神秘又最重要的人生历程。虽然它伴随着新奇与不安，但这个阶段使每个人从心理到生理真正地走向成熟，也更能够真切地领悟到人生的瑰丽和生命的伟大与神奇！
生一个健康聪明可爱的宝宝，是普天下所有想为人父母的心愿，也是所有准父母的心声，谁都希望自己能够生一个健康聪明的宝宝！特别是在21世纪的今天，不仅对我国人民有优生优育的要求，就是在全世界的人民也有此要求。所以，生一个健康聪明的宝宝是大到国家民族的希望，小到家庭父母亲人这一代的希望。
当和相爱的人幸福的步入婚姻的殿堂时，当将要面临生育下一代的责任时，心情一定是激动万分的，但是喜悦中还存在着不安的心情。怀孕、生产、育儿的确是一件不可大意的事。
生一个健康宝宝，宝宝可以快乐健康的成长，相信对每一位父母来说都是一种莫大的欣慰。尤其是对初为父母者，似乎没有什么能比宝宝的健康成长更为重要的了。然而孕育宝宝，养育宝宝，不仅需要爱心、耐心、更需要科学合理的方法。为了宝宝的健康聪明，为人父母者很应该要有一套科学合理的育儿方法。
你是新手父母吗？你是不是为怎样做好父母而感到困扰？别急，本书正是为你准备的。
这本《新手父母必读大全集》，其内容包括优孕、优生、优育、优教几大方面，涉及生理学、营养学、美学、教育学等多科学的综合性适用科学。语言活泼生动，具有较强的知识性、趣味性和广泛的指导性，对广大正准备当父母，或是已经当父母的人大有裨益，很有阅读价值。
祝您拥有一个健康聪明的宝宝，祝您孕育的宝宝不仅是祖国美丽的花朵，更是国家未来的栋梁！
第一篇 孕前准备与检查
基本的生殖基础知识要了解
女性生殖器官的构造和功能
男性生殖器官的构造和功能
了解月经的基本知识
排卵与排卵期
男女性激素的作用
基础体温的测量和意义
为了下一代，要选择好配偶
准妈妈要做的孕前检查
婚前检查不可少
检查输卵管是否通畅
治疗输卵管不通的五种方法
阻碍顺利怀孕的几种疾病
准爸爸要做的检查
男性也要接受孕前检查
不良环境对男性有影响
准爸爸也要补叶酸
准爸爸要做的体检项目
怀孕前丈夫应注意什么
丈夫应做的精液相关检查
影响精子与卵子的人为因素
怎样提高精子质量
第二篇 孕期生理与保健
了解孕期基本生理知识
羊水——胎儿生活的海洋
胎盘——胎儿营养的大本营
脐带——母子生命的纽带
孕期时刻准备产前检查
做孕早期阴道检查，不会引起流产
测知胎位及纠正
孕妇应常注意卫生：预防传染病
孕妇的日常起居：睡得足休息好
孕妇的穿着打扮：舒适宽松为最佳
第三篇 孕育健康指导
了解基本孕期的常识
孕妇患病的若干信号
多胎的原因和机率
羊水问题的解决方案
母儿血型
脐带脱垂
孕期常见病的治疗及注意事项
肺结核：药疗与营养并治
子宫肌瘤：病不严重但要防早产
糖尿病：控制饮食，提前入院待产
肾盂肾炎：重在预防 治用中药
感冒：少用药多喝水
风疹：对症处理，不宜接疫苗
外阴长“疙瘩”：治疗棘手，及早诊医
艾滋病：可预防不可治
妊娠并发症预防为根本，治疗为辅助
妊娠剧吐：药物治疗和针灸疗法
妊娠后腰痛：莫掉以轻心，要多加医治
妊娠晕厥当心子宫外孕
葡萄胎的治疗与预防
瘙痒：外涂治疗为最佳
泌尿系统感染：多清洁，勤换衣
早产：虽有麻烦但莫紧张
妊娠合产卵巢囊肿：轻度药治，严重切除
乙肝：预防接传，阻断传播途径
谨慎用药，避免副作用
药物如何通过胎盘转运给胎儿
孕妇用药对胎婴儿的影响
孕妇禁用药物
第四篇 胎教知识与方法
认识胎教
胎教的来历
古人所说的胎教
胎教的含义
对胎教应该正确认识
胎教成功的秘诀
正确认识胎儿的潜能
胎教应该遵循科学的原理
胎儿的智商受情绪影响
母亲和胎儿之间存在“感通”
母亲的情感牵引着胎儿的“思维路线”
胎教方案拟定的方法
丈夫要参与到胎教中
胎教中丈夫应该做的
对妻子要多体贴
对妻子孕后的变化要观察入微
模范型的天才的父亲
胎教中要有父亲的关爱
丈夫要常和胎儿聊天
丈夫应代劳的事
音乐胎教
音乐是母子沟通的桥梁
优美的音乐有助于宝宝身心健康
选好音乐教材，使胎儿耳聪目明
学会欣赏胎教音乐
胎教中的“音乐形象”
音乐能使母子之间产生感情共鸣
对胎儿要进行有益的声音刺激
音乐影响胎儿智力的发育
胎教要用动听悦耳的音乐
胎教要音乐和言词相结合
胎儿听觉发育情况的依据
正确使用胎教器
运动胎教
以充足的运动补充肌肉组织的“氧”分
早晨散步是最适宜的运动
以抚摸方式激发胎儿运动
帮助胎儿做“体操”
对胎儿进行运动训练
孕早期体操
孕中期体操
孕中、晚期体操
胎教运动的神奇
营养胎教
营养与胎儿大脑发育关系密切
孕妇需要DHA，补养就补“脑黄金”
科学补充蛋白质：让胎儿更聪明
避免畸形，注意补充维生素
合理补充无机盐和一些微量元素
均衡的营养是聪明宝宝的前提
合理搭配，调节饮食结构
吃不吃都是为了胎儿
不益过食富含维生素C的食品
富含维生素B6的食品可防治妊娠呕吐
吃马铃薯有益于食欲不振
清除夫妻身体内烟尘的食品
用物质替胎儿健脑
孕期最佳胎教食谱：给宝宝聪明加分
情感胎教
母爱是情感胎教的基础
解除胎儿的压力，启发其潜能
母子同心，情感相通
应该给胎儿输入美好的信息
孕妇的轻松方法和睡眠讲究
让胎儿生在腹中就有福
孕妇要学会控制愤怒情绪
高血压孕妇应多采用“静默调息”
请记住：孕妇不要熬夜
异常的精神因素影响胎儿的性格
分娩前的情感胎教
语言胎教
数胎动有益于母儿感情交流
娓娓道来爱的温和
要常常给胎儿讲故事
边说边观察胎儿的反应
要知道胎儿懂得静静聆听
愉悦的声音能促进胎儿脑部的发育
胎教与左、右大脑半球的功能
给胎儿讲授大自然的知识
“斯瑟蒂克”式胎教法
教胎儿学英语和数字的方法
让周围的人协助语言胎教
环境胎教
什么是环境胎教
六种不利于妊娠的内外环境
敏感的怀孕早期
怀孕期间慎用药物
拒绝吸烟
避免饮酒
戒除毒品
远离放射线
周围环境的危害
远离宠物
其他
第五篇 十月怀胎历程
怀孕第一个月
胎儿发育
母体变化
胎教内容
日常生活
饮食食谱
怀孕第二个月
胎儿发育
母体变化
胎教内容
日常生活
饮食食谱
怀孕第三个月
胎儿发育
母体变化
胎教内容
日常生活
饮食食谱
怀孕第四个月
胎儿发育
母体变化
胎教内容
日常生活
饮食食谱
怀孕第五个月
胎儿发育
母体变化
胎教内容
日常生活
饮食食谱
怀孕第六个月
胎儿发育
母体变化
胎教内容
日常生活
饮食食谱
怀孕第七个月
胎儿发育
母体变化
胎教内容
日常生活
饮食食谱
怀孕第八个月
胎儿发育
母体变化
胎教内容
日常生活
饮食食谱
怀孕第九个月
胎儿发育
母体变化
胎教内容
日常生活
饮食食谱
怀孕第十个月
胎儿发育
母体变化
胎教内容
日常生活
饮食食谱
第六篇 掌握科学分娩法
科学接生法须知
分娩的四种方式
无痛分娩：减轻疼痛有方法
分娩前必做的准备
产前检查包括哪几项内容
产前随诊
产前的心理准备非常重要
临产的先兆要掌握
产道与分娩的轻松
分娩“巨儿”有难处
宝宝“未到”妈妈要心先到
顺产五要点
接生时产妇要密切配合
滞产及其危害
新生儿勿充清理呼吸道
胎盘的剥离
胎盘滞留及其危害
产程中药物选用要慎重
产程中可能出现的症状
难产及其避免的方法
第七篇 轻轻松松坐月子
了解产后的身体变化
注意产褥期卫生保健
产后保健操，妈妈恢复好
顺利渡过哺乳期：让宝宝健康成长
注意哺乳期母亲饮食的事项
怎样使奶量充足
哺乳期怎样护理乳房
怎样处理哺乳期间的常见问题
怎样挤奶
母乳中的营养成分是怎样的
母乳喂养的好处多多
我国母乳喂养的现状
母乳哺育的禁忌
授乳的方法
排出空气的方法
授乳的时间和次数
母乳不足的时候
母乳喂养的时间应多长
母乳喂养有困难的事项
混合喂养和人工喂养
常见“月子病”治疗及其预防
泌乳与乳胀
乳头皲裂与乳腺炎
便秘与痔疮
注意冷暖与关节炎
产后早期出血
产后晚期出血
产后忧郁症
产褥感染
注意营养调剂
饮食方法
必须与禁忌
产妇补养食谱
药膳食谱
产后何时避孕为好
产后保持靓丽与健美
第八篇 婴幼儿护理与保健
体重与身长：小儿健康发育的标志
囟门——宝宝健康状况的“窗口”
给婴儿进行日光浴：提高抵抗能力
要防止婴儿生痱子
给婴儿洗澡的注意事项
婴儿流口水是怎么回事
增强体质，给婴儿做被动操
婴儿被动操(2～6个月)
婴儿被动操(7～12个月)
保持清洁，要给婴儿剪指甲
选择玩具：色彩要鲜明 形象要生动
婴儿趴着有利于发育成熟
要善待婴儿的啼哭
抱孩子的学问：老抱不是办法，少给些依赖感
培养婴儿的生活习惯，让他从小自立
患儿家庭护理：让孩子有个好环境
意外事故急救处理的原则和简易方法
确保安全，预防小儿发生意外
意外事故的急救处理原则
简便有效的外伤止血法
意外窒息
鼻出血
擦、割、刺伤
挫、摔、跌伤
烧、烫伤
咬伤
眼外伤
鼻腔、外耳道异物
眼内异物
咽、喉异物
气管、支气管异物
食道、胃肠道异物
脱位
急性中毒
溺水的原因与急救
触电的原因与急救
新生儿用药需知
药物剂量计算
吃药时用白开水送服
哺乳期母亲用药
用药后出现药疹怎么办
肌肉注射部位硬结怎样处理
误服了药怎么办
急性腹痛不能滥用镇痛药
维生素D能预防小儿佝偻病
常用的解热药有哪些
过量服用浓缩鱼肝油能中毒
小儿高血压常用药物
怎样科学使用抗癫痫药物
婴儿应适量服用钙制剂
常用止吐药
营养性贫血用什么药治疗
注射青霉素前为什么要做试敏
小儿高热惊厥时常用药
结核病的常用药
小儿患锌缺乏症用什么药治疗
新生儿结膜炎用什么药治疗
新生儿脐炎用什么药
新生儿脓疱病用药
有哪些常用抗病毒药物
家庭应常备口服抗生素
预防接种
必须给孩子预防接种
免疫的种类
怎样为孩子联系预防接种
预防接种的次数和间隔时间
预防接种的注意事项
预防接种的禁忌证
卡介苗(BCG)
第九篇 婴幼儿的成长与教育
幼儿期(1～3岁)：最惊人的发育期
身体的发育
生理
心理
幼儿的饮食
学龄前期（4～6岁）
身体的发育
体内器官的发育
运动机能的发育
精神发育
游戏
社会性的发展
孩子的智能
知识和智能的不同
智能指数和智能偏差值
智能测验的功过
孩子的教育
教育的要点
睡眠的教育
进餐的教育
排泄教育
卫生教育
生活自理的教育
安全教育
集体生活的教育
培养宝宝好性格
如何培养宝宝好性格
宝宝太胆小怎么办
怎样消除宝宝的怒气
应对宝宝的恐惧意识
如何克服宝宝性格软弱
怎样对付宝宝的倔强
面对争强好胜的宝宝
培养宝宝好习惯
宝宝起得太早怎么办
宝宝爱打人怎么办
宝宝爱咬人怎么办
宝宝太依赖妈妈怎么办
宝宝有独占行为怎么办
宝宝爱骂人怎么办
培养宝宝自己上厕所
培养讲卫生的好习惯
培养早睡早起的好习惯
培养宝宝良好的吃饭习惯
培养宝宝社交能力
宝宝交往能力的发展
培养宝宝的社交能力
和小伙伴一起玩
宝宝怕见生人怎么办
引导宝宝与人文明交往
促进宝宝交往能力的发展
培养宝宝优秀品质
怎样培养宝宝好品质
培养宝宝的信心与信用
寓教于乐
让宝宝在玩耍中成长
促进感官机能发展的游戏
提升技巧能力的游戏
鼓励宝宝进行自编自演
玩一玩类型识别游戏
第一篇孕前准备与检查
基本的生殖基础知识要了解
结婚后，如果没有采取避孕措施的话，正常的夫妻不久就会怀上孩子的，然而如何生一个健康聪明的宝宝，准妈妈如何轻轻松松度过孕产期，这是每一对夫妻都关心的话题。所以在我们准备做父母之前最好先了解一下男女基本的生殖基础知识，别做一对傻夫妻，随随便便怀孕，懵懵懂懂生孩子。
女性生殖器官的构造和功能
女性生殖器官分为外生殖器、内生殖器两部分。外生殖器是指生殖器的外露部分，又称外阴，包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、尿道口、阴道口及处女膜等部分。阴阜是耻骨联合前面隆起的脂肪垫部分，青春期其上面长有阴毛，阴毛分布呈尖端向下的三角形；大阴唇是两大腿中间和外阴外侧的一对隆起的组织，上面也长有阴毛，未婚妇女两侧大阴唇自然合拢，遮盖阴道口及尿道口，分娩后妇女的大阴唇向两侧分开，绝经后妇女的大阴唇萎缩，阴毛也稀少；小阴唇位于大阴唇内侧，是一对较薄的皮肤皱襞，未婚妇女两侧小阴唇自然合拢，起着保护作用；阴蒂位于两侧小阴唇之间的顶端，小阴唇和阴蒂头内富有神经末梢，极为敏感，是性敏感器官；阴道口位于尿道口下方，其大小、形状常不规则；阴道口覆有一层较薄的粘膜，称处女膜，中央有一小孔，孔的大小、形状、厚薄因人而异。内生殖器是指生殖器官的内脏部分，包括阴道、子宫、输卵管及卵巢，后两者常被称为子宫附件，下面我们来看看它们的构造和功能。
（1）阴道
阴道是连接外生殖器和内生殖器的一个管道，为性交器官，以及月经血排出和胎儿娩出的通道。阴道上端包围子宫颈，阴道前后壁与膀胱、直肠相邻，但互不相通，环绕子宫颈部分称为阴道穹窿。阴道壁有很多横纹皱襞及外覆弹力纤维，故有较大的伸展性，而平时阴道前后壁则互相贴近。阴道粘膜受性激素的影响有周期性变化，阴道内呈酸性环境，故阴道有自洁作用。幼儿及绝经期妇女因激素分泌不足，阴道粘膜甚薄，伸展性小。局部抵抗力低，易感染。
（2）子宫
子宫为一空腔器官，位于盆腔中央，呈倒置的梨形，如鸡蛋大小。子宫上部较宽，称子宫体，其上端隆突部分称子宫底，子宫底两侧为子宫角，与输卵管相通。子宫下部较窄，呈圆柱状，称子宫颈。子宫腔内覆以粘膜，称子宫内膜，青春期后子宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性的改变并产生月经。子宫是精子到达输卵管的通道，是胚胎生长发育的场所。子宫壁厚厚的肌层于分娩时的有力收缩，将胎儿及其附属物娩出。成年女子宫颈管长约3厘米，其下端为子宫颈外口，由于受分娩的影响，形成大小不等的横裂而分为前后两唇，未产妇及剖腹产妇女的宫颈外口为圆形。
（3）卵巢
卵巢是位于子宫两旁输卵管稍下方的一对椭圆形组织，如杏核大小。卵巢体积虽小，但它是体内重要的器官，是女性的生殖腺。女子青春期后，卵巢周期性地产生卵子、排出卵子并分泌女性激素（雌、孕激素）。女性激素可促进生殖器官的发育与第二性征的出现；保持女性生殖器官的成熟状态与女性的特征，维持女性的性功能及生育功能。如女子青春期前切除双侧卵巢，成年后生殖器官仍保持在幼稚阶段，性欲极低，无月经，无生殖能力并缺乏女性的健美体态；若其后因病切除双侧卵巢或更年期后卵巢萎缩，也会出现生殖器官、性功能等方面的相应变化。有时为了弥补因激素不足出现的症状，常需服用适量雌、孕激素类药物。
（4）输卵管
输卵管是从子宫角伸出的一对细长而弯曲的管，内侧与子宫腔相通，外端游离与腹腔相通，开口在卵巢附近。输卵管全长约8～14厘米，由内侧到外端分为子宫部（间质部）、峡部、壶腹部、漏斗部（伞部）。子宫部及峡部较狭窄，漏斗部有许多须状组织，有拾卵作用。输卵管是精子的通路，又是精卵结合的场所，卵子与精子多在输卵管壶腹部结合，受精卵借助输卵管的蠕动进入子宫腔内着床。若输卵管出现狭窄、闭锁、变形或因各种原因的粘连致蠕动不佳等，可造成不孕或宫外孕。
男性生殖器官的构造和功能
男性生殖器官分为内、外两部分。内生殖器包括睾丸、附睾、输精管、前列腺、精囊腺等；外生殖器包括阴茎、尿道及阴囊。
（1）阴茎
阴茎是裸露在身体外面的圆柱状器官，由三个柱状海绵体组成，内有丰富的神经和血管，其中有尿道通过。尿道是一根细长的管道，长约12厘米，尿道内口与膀胱相通，外口在阴茎龟头上，输精管、精囊、前列腺部开口于尿道。阴囊为一皮肤构成的囊袋，内有睾丸、附睾和精索。睾丸呈卵圆形，位于阴囊内，左右各一，似栗子大小。附睾形状扁平，附着于睾丸的后上方，分头、体、尾三部分，由许多曲折的小管构成，睾丸产生的精子通过睾丸的输出小管被输送到附睾里贮存。输精管是附睾管的延续，起于附睾的尾部，出于射精管，穿过前列腺与尿道相通，输精管贴近尿道处和精囊的排泄管汇合而成射精管。精囊为扁平椭圆形的囊状腺体，左右各一，位于膀胱后下方。前列腺是单个实质性器官，形状、大小似栗子。精囊与前列腺均可分泌一种含有蛋白质的碱性胶状物，是男性生殖器的附属腺体，均开口于后尿道。
（2）睾丸
睾丸是男性的主要生殖腺，是产生精子和分泌雄性激素的地方。雄性激素可促进男性生殖器宫的生长发育，保持男性生理特性和性功能；附睾是睾丸和输精管中间的一个通路，又是贮存精子和精子发育成熟的器官，附睾具有一定的弹性，贮存较多精子时，附睾可轻度膨胀，精子排出后还可变小，如果较长时间精子没有排出，待其死亡、液化后也可被附睾吸收；输精管输送精子；射精管将精子排入尿道，当附睾内精子贮存过多时，输精管也贮存一部分精子；精囊、前列腺都产生粘稠的液体，帮助精子活动；阴茎为性交器官，性活动时，阴茎可以充血而勃起，变粗、变硬；阴茎头是男子性感最灵敏的部位；尿道是排尿、射精的共同通道；阴囊能收缩和扩张，可保护睾丸和输精管，调节阴囊内的温度，有利于精子的产生及生存。
精子是在睾丸生成的。睾丸内有1000多条小管，叫曲细精管。曲细精管里有无数个精原细胞，它们是制造精子的原始材料。除了精原细胞外，还有无数个营养精原细胞的营养细胞和生产男性激素——睾丸酮的间质细胞。这些细胞在儿童时处于“睡眠状态”，到了青春期便渐渐从酣睡中苏醒过来，精原细胞发育为初级精母细胞，再发育为次级精母细胞、精子细胞，最后发育成精子。精子是由精原细胞演变而来的。
精液是由睾丸产生的精子与前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而组成的。由睾丸产生的精子贮存于附睾，射精时，精液通过输精管道排出体外。因此，精液为精子的存活和输送提供了良好的条件。
正常精液为乳白色或淡黄色，带有特殊的腥味。刚排出时，粘稠，呈胶冻状，数分钟后可自行液化呈流体状。1次射精的精液量为2～6毫升，平均每毫升精液中含1亿个精子。
了解月经的基本知识
随着卵巢内发生的周期性变化，其他生殖器也发生周期性变化，其中以子宫内膜的变化最为明显，在雌激素影响下，子宫内膜开始修复、增生、增厚。排卵后，黄体产生雌激素和孕激素，在两种激素的共同作用下，已增生的子宫内膜转变为分泌期子宫内膜并富有营养，为妊娠做好准备。如果未受孕，黄体开始萎缩退化时，两种性激素明显减少，子宫内膜失去支持能力，发生内膜萎缩、坏死、脱落，表现为阴道出血，这就是月经。子宫内膜每月发生修复、增生、分泌、萎缩、坏死、脱落出血的周期性变化，称为月经周期。
自月经第1天算起到下次月经前一天为止，中间相隔的时间为月经周期。多数妇女的月经周期规律，一般为28～30天，少数妇女月经周期或长或短。同一妇女月经周期也会因各种原因（精神、体力等）出现变化，但周期在24～32天（3～4周）限度内均可认为正常。有人2个月行经一次，但很规律，也属正常，叫“并月”。一般月经周期又分月经期（第l～4天）、增生期（第5～14天）、分泌期（第15～24天）、月经前期（第25～28天）。月经周期的不同时间，子宫内膜在性激素影响下发生变化。经期出血时间一般3～5天，2～7天内亦属正常。每次月经血量各人不同，一般50～60毫升，月经的第2、3天最多，以后逐渐减少。经血内混有子宫内膜碎屑，因而血色暗红，较为粘稠，不易凝结，有时可见脱落的块状内膜屑，血液不畅时可有小血块。行经期一般无严重不适，少数人在经前或经后有轻度不适感，表现为下腹坠痛、乳胀、面部浮肿、情绪急躁、易疲劳、工作效率低等，但均属正常范围。
月经是生理现象，但由于月经期机体发生着各种变化，以致这时妇女的全身和局部抵抗力有所下降，如不注意就容易生病，影响健康和生育能力。根据月经期的特点，要求做好以下几点。
1）避免感染：女性生殖道的外口与肛门相近，而粪便中又含有很多致病菌，所以容易引起生殖器感染。特别是月经期间如果生殖道下部不清洁，更容易造成上行性感染而引起盆腔炎。这是由于体内性激素的影响，盆腔脏器充血；子宫内膜脱落，形成创面；子宫颈口略开，组织较松软，易被细菌侵入；阴道内的酸度也因月经血的冲洗而减低，丧失了抑制细菌繁殖的自然防御作用。所以要保持外阴的清洁，月经期应常用干净的布巾擦洗阴部，但不宜洗盆浴或下身浸泡水内，更不能游泳，以免脏水进入阴道；擦洗阴部的水必须清洁，以防细菌和霉菌进入生殖道，引起炎症。一般情况下不做阴道检查。月经期应禁止性交，以免带入细菌引起炎症，并防止盆腔进一步充血，使经血过多。
2）避免过劳：月经期间可照常参加劳动，但因这时机体容易疲倦，抵抗力降低，因此妇女在行经期必须注意避免精神和体力的过劳，不宜做剧烈的运动，适当做些轻劳动。一般的劳动可促进盆腔的血液循环，使月经血流通畅，减轻或消除腹胀、腰酸一类的感觉，对身体有好处。
3）避免湿冷：月经期间，由于全身抵抗力减低，容易得感冒，所以要注意身体保暖，避免寒冷刺激，特别要防止下半身受凉，如淋雨、冷水洗脚、洗冷水澡、坐凉地等，这些容易引起盆腔脏器的血管收缩，使经血过少甚至突然中止。
4）避免情绪波动：月经周期和神经精神活动密切相关。
月经期情绪容易波动，情绪不稳又可影响月经。中枢神经系统功能的紊乱，月经也会失调；乐观开朗、精神饱满的妇女，很少发生闭经和月经过少的现象。
5）避免刺激性食物：月经期要吃新鲜、易消化的食物，不宜进食生、冷、酸、辣等刺激性食物。还应多饮水，保持大便通畅。
排卵与排卵期
在子宫两侧各有一个卵巢，卵巢里有许多小水泡，叫“卵泡”。未发育的卵泡叫“始基卵泡”，每一始基卵泡中有一个没有发育的卵细胞（卵母细胞）。卵细胞早在胎儿3个月时就开始发育，胎儿7个月时这些初级卵母细胞保持在静止状态，到青春期后才开始发育。胎儿出生时，卵巢内约有10万个以上的始基卵泡，但在妇女一生中仅有400～500个卵泡发育成熟。在丘脑下部和垂体促性腺激素的影响下，每月有8～10个卵泡向成熟阶段发育，但一般只有一个卵泡中的卵子发育成熟。成熟卵泡体积显著增大，随着细胞的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出，当卵泡接近卵巢表面时，该处表层变薄，最后破裂，发育成熟的卵子由卵泡中排出，此过程即为排卵。卵子大约可存活l～2天，最多3～4天，受精能力多在排卵后24小时之内。
大多数妇女排卵时间发生在2次月经中间，在月经周期的13～16天，即下次月经前的14天左右。因月经周期长短不一，排卵前期变化较大，而排卵后期一般较规律，为14天左右，故而推算排卵期应由后往前推1天。如月经周期为30天者，排卵时间约为月经周期的第16天；月经周期为40天者，排卵时间约为月经周期的第21天。排卵时间虽较为规律，但不少妇女因情绪变化、精神紧张、生活环境改变及身体状况等原因，可使排卵期提前或推迟。因而，欲推测排卵期，最好能配合测量基础体温及观察宫颈粘液方法，三者合一，其准确率可达99.7％（具体请看第四节内容）。避孕和适时受孕都很有意义。
男女性激素的作用
人类性的活动是在大脑皮质控制下的内分泌腺活动的结果。内分泌腺分泌的激素，又称内分泌素。激素是具有高效能的生物活性物质，其生理分泌量虽很小，但主要是调节人体内蛋白质、糖、脂肪和水盐等物质的代谢过程，以及调节与代谢有密切关系的生长、发育、生殖等基本生理过程，故作用十分重要。调节生殖过程的激素，称为“生殖激素”，性激素是生殖激素的一部分，其主要作用是维持性器官的发育及正常功能活动。按性激素的不同作用可分为雄性激素、雌激素和孕激素三种。它们在青春期开始之后，对男女性的器官成长发育、性的功能活动，以及妊娠过程起着调整、促进的重要作用。
（1）雌激素和孕激素
雌激素和孕激素主要是由卵巢分泌的，也可在肾上腺皮质、胎盘等产生。
雌激素的主要作用：
1）促进输卵管、子宫、阴道和外阴部的发育，并使它们维持在成熟状态，促进女性第二性征的出现，维持女性性功能；
2）在月经周期中，使子宫内膜增殖变厚，并使子宫腺体和血管增生；
3）提高子宫肌肉对子宫收缩素的敏感性，对分娩有一定意义；
4）可使输卵管活动性增高，加强输卵管上皮纤毛的运动，促使输卵管粘液腺的分泌，有利于卵子向子宫方向移动；
5）可使子宫颈变软、宫口松开，使宫颈粘液分泌增多、变稀，有利于精子通过；
6）促进阴道上皮增生、角化及糖原含量增加，使阴道内呈酸性反应，提高抵抗力，有利于抑制细菌生长。
当然，孕激素的作用是在雌激素作用的基础上发挥的，其主要作用也包括下面几点：
1）调节月经周期及助孕作用。可以进一步使子宫内膜增生，使其中腺体、血管增生，腺体分泌，为受精卵在子宫壁的种植做好准备。妊娠开始后，可促使子宫内膜继续增厚，形成蜕膜，充分供给孕卵以营养物质；
2）减少子宫收缩，降低子宫肌肉对子宫收缩素的敏感性，保证子宫的安静，故有“安胎”作用；
3）在妊娠期间能抑制排卵，阻止再受孕；
4）使子宫闭合，宫颈粘液分泌减少、变稠，精子不易通过；
5）抑制输卵管肌肉的收缩，延缓卵子向子宫方向移动。
（2）雄激素
雄激素是人体主要性激素之一，它主要是由睾丸间质细胞所分泌的。此外，肾上腺皮质和卵巢也可分泌少量的睾丸酮，其主要作用是：
1）促进男性生殖器官的发育并维持其成熟状态；
2）刺激男性第二性征的出现；
3）维持正常性欲；
4）促进体内蛋白合成，使肌肉发育、骨骼生成；
5）对促进女性阴毛、腋毛的生长和少女在青春期的迅速生长有一定影响。
基础体温的测量和意义
基础体温（BBT）是指妇女经6～8小时睡眠后，在尚未进行活动之前所测得的体温。正常情况下，生育年龄妇女的基础体温于排卵后，因孕激素刺激体温中枢的作用，使之略有升高，达36.8～37℃，一般高于排卵前0.3～0.5℃，在月经前1～2天或月经第1天下降。因此正常月经周期每天测得基础体温的连线呈双相曲线，而无排卵月经周期，因缺乏孕激素作用，基础体温无规律性周期性变化，呈单相曲线。
测量基础体温的方法为，每晚临睡前将体温表甩至35℃以下，放在床边或枕下伸手可取之处，第2日清晨后，在未讲话、未起床活动时，将体温表放于舌下，5分钟后取出，将所测量温度记录在基础体温单上（也可自制表格），并应将有关性生活、失眠、月经期、腹痛等身体不适症状记录在表格上，以备参考。将每个月经周期每日基础体温连接成线，一般需测3个月经周期以上。排卵时间一般在双相体温改变前的2～3天内。
基础体温以其特有的曲线规律，间接地反映出妇女卵巢的功能变化，因而在临床上依据此曲线规律作为诊断和治疗某些妇科疾病的依据之一。其意义具体如下。
1）从基础体温转变规律，可了解有无排卵，从而可以指导避孕，也可以使不孕患者正确地掌握受孕时机。对于功能性子宫出血者，也可从体温曲线变化以区分出血的类型，即有排卵性，或无排卵性，还是排卵期出血。还可以从黄体期的长短，体温上升的幅度，以及下降的时间，推算黄体功能是否健全。黄体期基础体温在高水平线上，正常为12～16天，如不足12天则为黄体过早萎缩。黄体期体温上升幅度不足0.4℃（正常为0.4～0.6℃），但持续时间正常，则为黄体发育不良，黄体酮分泌不足。
2）鉴别闭经的类型：闭经且有良好的双相基础体温曲线，则病变在子宫，如子宫结核、宫腔粘连等。如基础体温持续单相形，则病变部位可能在卵巢、垂体或丘脑。
3）预测早孕：若黄体期延长，基础体温不下降，是诊断早孕的依据之一。若黄体期超过16天，则诊断早孕正确率为97％，若以超过20天为诊断标准，则正确率为100％。
4）此外尚可用作诊断先兆流产，对黄体功能不健全与多囊卵巢综合征患者、术后及对无排卵者等治疗效果的观察，这些均以系统观察基础体温为参考。
对月经过期的育龄妇女，有时医生要取其一些子宫颈粘液进行检查，这能协助诊断早期妊娠。
在子宫颈管内有很多腺体，其腺细胞的分泌功能随着月经周期中的性激素不同而波动，其子宫颈粘液的量、性质、粘稠度、粘液结晶类型等方面也都有不同的改变，根据这些变化，可以间接地了解卵巢的功能。妊娠早期，因为卵巢内分泌功能的改变，使子宫颈粘液稠厚，拉丝仅有l～2厘米，涂片可见有椭圆体，这种椭圆体持续2周以上，则可认为妊娠（正确率90％以上）。如月经过期而粘液检查有羊齿叶状结晶，则是月经失调，而不是妊娠。这种检查，在尿妊娠试验呈假阳性或假阴性时，显得特别重要。
对患者检查时，应先让她在床上躺好，充分暴露子宫颈，拭净颈口的粘液，然后用干燥的长弯钳伸入宫颈管内1厘米左右，钳取粘液，置于玻璃片上，另用一玻片取一点粘液，拉成丝状，观其长度。一般愈接近排卵期，粘液愈稀薄；至排卵期，粘液清澈透明，似鸡蛋清样，拉丝长度可达10厘米左右。排卵后，粘液渐粘稠，混浊如胶冻，延展性降低，拉丝长度仅为1～2厘米。另外，在玻片上的粘液干燥后，将其置显微镜下观察。从月经周期的第7天左右，宫颈粘液渐次出现羊齿叶状的结晶，至排卵以后，羊齿状结晶渐消失，只有椭圆体。妇科医师就是根据以上粘液不同的变化，来判断育龄妇女卵巢功能的情况，从而诊断早孕、闭经、功能性子宫出血等。
为了下一代，要选择好配偶
为了下一代的成长，我们必须选择好配偶，按科学的方法进行指导。首先不能进行近亲结婚。
近亲结婚是指夫妻之间有一定的血缘关系，追溯其三代以内有共同的祖先，这样的夫妻结合就叫近亲婚配。有人认为近亲结婚是“亲戚之间结婚”，其实不对。如一位男青年和他舅妈弟弟的女儿结婚，或者一位女青年和她姐夫的弟弟结婚等，他们之间虽是亲戚，但无血缘关系，这也就不属于近亲结婚范畴之内。我国新婚姻法第六条明确规定：“直系血亲和三代以内旁系血亲禁止婚配。”禁止近亲婚配是防止及阻断一些遗传病发生延续的重要措施。
近亲婚配也是家庭不幸的根源。大量的资料证明：表兄妹结婚，痴呆儿发生率比非近亲结婚高150倍，新生儿死亡率和畸形率也比非近亲结婚高3倍多。
近亲结婚的有害性要从遗传学的角度来解释：人类的遗传性是由染色体上基因决定的，基因是遗传物质的基础，通过生殖细胞（精子、卵子）传递给后代。我们每个人所带的全部基因，一半来自父亲，另一半来自母亲。就是说，每个子女与父母之间的基因1／2是相同的，同胞兄弟姐妹之间的基因也有1／2相同。而爷孙、叔侄、舅甥等之间，则有1／4可能相同。同样，表兄妹、堂兄妹之间则有1／8可能相同。某些遗传性疾病的致病基因是隐性的，近亲结婚的结果大大增加了父母双方的隐性有害基因在子女身上遇到一起的机会，从而其子女发生常染色体显性遗传病机会会大大增加，造成家庭的不幸。
其次，属于以下病患者也不能结婚。
虽然我国目前尚未订立优生法，还不能从法律的角度硬性规定患哪种疾病的人不准结婚或禁止生育，但在选择配偶时对以上情况应当认真考虑。
1）严重的遗传病患者和先天性畸形的人不应结婚。例如：精神分裂症、先天性痴呆（各种类型）、进行性肌营养不良、肌强直等病，目前尚无有效的治疗方法，而且已经或将会严重影响健康，重症的可以导致生活不能自理，影响婚后家庭的幸福，更严重的是这些病人都有生殖能力，能够把疾病通过不同的方式传给后代。这对家庭、社会均遗患无穷。因此，患者是不应结婚的。
2）患有无法矫正的生殖器官畸形的人不应结婚。因为这些患者婚后不能进行正常的性生活，绝大多数有离婚的可能。
第三，对以下情况者，最好延期结婚。
1）凡有生殖器官畸形并确定经矫形手术后可以进行正常性生活者（如：女方的先天性无阴道、阴道纵隔、阴道横膈等，男方的包茎或尿道下裂等），均应先行治疗，然后再择期结婚。
2）凡患有传染病而仍处于规定隔离期内的病人，或正处于活动期的慢性病（如肺结核、各型肝炎、严重心脏病）病人，均应暂缓结婚。婚后可能导致病情加重，有的还可以传染给对方。
3）患有梅毒、淋病等性病和麻疯病而尚未彻底治愈的，不宜结婚。特别是梅毒，可通过性行为传染给对方，女性患者还可以通过胎盘传染给胎儿，因此，未彻底治愈前不宜结婚。
准妈妈要做的孕前检查
婚前检查不可少
前检查是对符合婚龄的男女青年在结婚登记前进行的健康检查和保健指导。它可了解男女双方的健康状况，精神状态，尤其是可以调查有关个人和家族先天性疾病、遗传病的情况，以便从发现的问题中针对性地进行宣传指导。通过婚前检查，还可以进行有关性知识教育、计划生育安排、避孕方法选择和指导；对患有较严重疾病者，提出不应结婚或不宜生育的建议；对极少数遗传病患者，则根据病情及遗传规律进行指导，使有可能生育遗传病儿的男女预先知道如何处理，或按规定提出不能结婚或不能生育的建议，以阻断遗传病的延续。
婚前检查是减少遗传性疾病，减少把生理缺陷和不健康因素传给后代的关键，是实现后代优生的重要措施，所以准备结婚的男女双方应主动接受婚前检查。
那么，婚前男女双方应进行哪些检查呢？
1）询问男女双方过去及现在患有什么病，应详细了解其直系、旁系血亲中，有无遗传病、精神病及传染病史等。
2）询问女方月经史、男方遗精史，以了解生殖系统和内分泌系统的发育和功能情况。
3）询问双方是否近亲结婚，并了解家族的遗传病史。
4）进行全面的体格检查，了解发育是否正常，有无畸形或异常，有无严重的心、肝、肾疾病。进行血常规、尿常规、肝功能、乙肝五项指标检查，及胸透等。
5）婚前检查应查男女双方的性器官，如发现异常，可及时治疗，避免婚后不幸。
6）进行性知识和性卫生教育及节育指导。
检查输卵管是否通畅
正常怀孕的程序是：精子由女性的阴道，经由宫颈管、官腔，最后到达输卵管，在输卵管犹如“长廊”式的管腔内，与从腹腔，经由输卵管伞端开口进入输卵管腔的卵子相“幽会”，精子与卵子相遇后，二者合二为一，即成为受精卵，受精卵再从输卵管“游入”宫腔，“埋植”于像天鹅绒毯一样的宫内膜下，在其“庇护”下，受精卵经过280天的漫长岁月，逐渐发育成足月大小的胎儿。
如果妇女的输卵管阻塞，那么精子与卵子将永远“天各一方”，两者无法结合形成受精卵，也就不可能形成胎儿了。因此，输卵管阻塞，可导致不孕。
怎样检查输卵管是否通畅呢？常用的检查输卵管通畅的方法有三种：
（1）输卵管通气试验
系采用专用医学输卵管通气管式装置，将对机体无害的洁净气体，例如二氧化碳，缓慢经宫颈管、宫腔，注入输卵管。
若输卵管通畅，注入的气体可顺利经输卵管伞端开口到达腹腔，此时医生在受检者的腹壁，通过听诊器就会听到气泡通过的声音。
当受检者的腹内进入约200毫升左右的气体时，由于气体的刺激，她可出现肩酸、腹胀等症状。且通气仪描记纸上可出现典型的标志输卵管通畅的曲线——单一的山峰状曲线。
若输卵管不通，则通气仪描记纸上画出的曲线呈持续高峰状，受检者也无肩酸等不适症状。
（2）输卵管通液试验
常用无菌生理盐水或0.25％的普鲁卡因作通液试剂，通常用灭菌双腔管，经由宫颈管注入液体不超过20毫升。
受检者应注意，有药物过敏史者，应事先告诉医生，可选用生理盐水为通液剂，以避免应用普鲁卡因导致麻药过敏反应等意外。
也可采用有色的酚红液作为输卵管通液剂。经双腔管注入酚红液前，受检者排净尿液，饮白开水200毫升。经双腔管注入酚红液后停留10分钟拔管，待半小时后排尿，将此尿做比色测定。根据尿色浓度判断输卵管是否通畅。
尿浓度90％，标志输卵管通畅；尿浓度60％～80％，标志单侧或部分输卵管通畅；尿浓度
无论是输卵管通液，还是输卵管通气检查方法，只能了解输卵管是否通畅，不能准确地查出输卵管阻塞的部位。
（3）子宫输卵管碘油造影
子宫输卵管通气或通液检查，发现输卵管不通者，应进行子宫输卵管碘油造影，以明确输卵管阻塞的部位、程度，以指导临床治疗。
子宫输卵管碘油造影除可准确地显示输卵管阻塞的情况外，还能观察子宫大小、形态、位置，以及有无畸形、肿物及炎症等异常。
通过子宫输卵管碘油造影，有疏通输卵管轻度粘连的可能。
然而，子宫输卵管碘油造影也有其弊端，操作复杂，受检者需接触X线，且有发生碘过敏反应、碘油栓子肺栓塞等意外的可能。
输卵管通气、通液检查，或子宫输卵管碘油造影，均要求在月经干净3～7天进行，最迟在月经干净10天进行，从经净后即应暂停房事。做输卵管通畅情况检查前，要求受检者的子宫、宫颈、输卵管、卵巢、阴道、外阴生殖器各部位没有急性炎症。全身各系统也不应有急性炎症性疾患，例如无肺炎、支气管炎、急性扁桃体炎、急性肾盂肾炎、急性肝炎等疾病。
如果在受检者生殖器有炎症，或周身某部位有炎症病准时进行上述某种检查，则可导致炎症扩散，引起输卵管的炎性粘连阻塞。
有条件的医院，可通过腹腔镜检，了解输卵管的全部情况（外形、与周围有无粘连，及蠕动功能），并可直接观察子宫的大小、形态及有无病变……
腹腔镜检时，经阴道、宫颈管放入子宫导管或双腔管，向管内注入有色液，如美蓝，当输卵管通畅时，即可通过腹腔看到蓝色的液体从输卵管的腹腔开口——伞端流出。若无蓝色液体从输卵管伞端逸出，则提示输卵管阻塞。
腹腔镜检时，可同时钳取病变部位组织，或汲取盆腔内异常积液，送病理组织检查，致病菌培养及药物敏感度测定，根据病检结果及药敏测定结果，决定治疗方案，可做到“有的放矢”，事半功倍。
罹患输卵管阻塞疾患的朋友，不要过于忧愁，现代科学技术如此发达，总会有治疗方法的，即便输卵管阻塞无法治愈，如果您迫切希望能生育儿女时，还可以借助现代辅助生殖技术，比如“试管婴儿”等，照样有机会做妈妈。
治疗输卵管不通的五种方法
发育正常的输卵管只有铅笔粗细，输卵管内腔仅有针孔大，其直径大约2毫米，输卵管的长短每个人都有差异，有人可长达8～10厘米。
输卵管内腔是男子的精子与女人的卵子相结合的场合。精子与卵子相结合，形成受精卵，受精卵从输卵管移至子宫腔，在宫腔内“着床”后，发育形成新个体，即子代。
当输卵管发炎时，炎性渗出物充填输卵管内腔，加之输卵管壁肿胀，使输卵管腔变小，直至粘连闭合。输卵管梗阻，使精子与卵子无法相遇，导致不孕。输卵管不通者，若想怀孕应进行积极治疗，治疗方法有下述几种：
（1）中药辨证论治
服用活血化瘀、清热解毒、理气止痛等中药进行治疗。轻度的输卵管炎，经中药治疗后完全可复通。
（2）物理治疗
轻微的慢性输卵管炎，在服用中药治疗的同时，进行物理治疗，利于炎症的吸收与消退。常用的物理疗法有下述几种：
1）TDP（神灯）照射腹部输卵管区：每次照射45～60分钟，照射时，照射区外敷以甲硝唑液浸湿纱布，可提高消炎效果，减少腹部皮肤照射反应（红斑等）。
2）微波透热理疗。
（3）抗生素治疗
抗生素配合激素系统治疗，对于附件有明显炎性包块者疗效显著。应遵照医嘱规律服药，定期复查炎性包块消退情况。
（4）宫腔注药治疗
在月经净3天后，对输卵管不全阻塞者，可行宫腔注药治疗。通常选用链霉素，或丁胺卡那霉素，加地塞米松10毫克，溶于0.5％普鲁卡因10毫升中，通过宫颈，经注药导管，将药液慢慢注入宫腔。注药后至少采取臀高位平卧半小时以上。
一般每周注药1～2次，每月注药4次，月经前一周停止注药，三个月为一疗程。
医学临床实践发现，输卵管不全阻塞者，经子宫腔及输卵管注入抗生素及肾上腺皮质激素类药物治疗后，可有50％左右的患者输卵管再通并妊娠。
（5）手术复通输卵管
输卵管阻塞较严重，或虽经积极有效的药物等保守治疗无效者，可考虑行输卵管复通手术。
输卵管复通术最常用的方式有两种：一种是开腹，在肉眼直视下施术；另一种是腹腔镜下施术，即在腹壁开一个小口，将腹腔镜放入腹腔后，在光源的照射下，借助器械进行手术。通常，医生根据输卵管病变的部位与程度采取相应的手术方式。
输卵管与周围粘连者，则采取粘连分离术。输卵管部分梗阻时，则切除输卵管病变部位，将留下的正常部分相吻合，以恢复输卵管腔的通畅；输卵管伞端完全粘连闭锁时，即输卵管在腹腔的开口炎症粘连闭锁，使卵子无法经输卵管伞端开口进入输卵管内，而致不孕者，可行输卵管造口术，为卵子进入输卵管开辟一个新径。
在这里，着重提醒那些因输卵管炎性阻塞，而接受上述输卵管再通手术的各位妇女朋友们，尽管有诸多输卵管复通手术，但施术后不可能是百分之百再通，也就是说，有一部分人虽然做了输卵管复通手术，术后输卵管仍然不通，并且，输卵管复通术后，一部分受术者的输卵管可能仅部分复通，即其输卵管腔仅可容许单个卵子或单个精子通过，当精子与卵子在输卵管相结合，形成受精卵子，此输卵管腔则无法通过此体积较前明显增大的受精卵，卡在输卵管腔里的受精卵继续发育（子宫外孕，输卵管妊娠），撑破薄壁的输卵管时则可引起严重的腹腔内出血，重者可危及生命。
……
书摘与插图
