人人都是大中医——写给百姓的刮痧、拔罐、按摩手册
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作者： 慈艳丽编著
出 版 社： 中国时代经济出版社出版发行处
出版时间： 2010-6-1字数： 240000版次： 1页数： 241印刷时间： 2010-6-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787511901118包装： 平装
中医认为，经络是人体气血运行的通路，若毒邪入侵，则经络不通，后患无穷。及时刮痧、拔罐、按摩可以祛除表邪。以免邪气侵入五脏六腑而生大病。
舌痧、拔罐、按摩是世代相传、沿用不废、历久弥新的古老中医疗法，是馈赠给父母、兄弟姐妹、亲朋好友以及生活中所有需要感恩的好人的幸运大礼。
上篇 上医治未病：刮痴疗法。随身携带的好医生
第一章探秘奥妙无穷、底蕴深厚的刮痧疗法
认识底蕴深厚、治未病保健康的刮痧疗法
谈刮痧如何浇灌我们身体的乐土
刮痧治病是当代医学的返璞归真
第二章细节决定成败：刮痧的适用和禁忌要谨记
勿要因小失大：刮痧前后的注意事项
秀秀刮痧保健的必备器具
不要大惊小怪，正确看待刮痧后反应
铭记刮痧操作的步骤
略懂一二：刮痧保健的要领与技巧
刮痧保健的运板方法
刮痧保健的补泻手法
细细研究：刮痧适用症和禁忌症
刮痧的最佳适应症
第三章让身体风调雨顺、益寿延年的刮痧疗法
心安，人体茸会风调雨顺——养心安神的刮痧保健
肺可益气通便，用刮痧维护好人体的“换气扇”
疏肝利胆，肝胆相照——刮痧预防肝胆系统疾病
刮痧保健脾胃，净化消化系统
刮痧保健肾，预防泌尿系统疾病的良药
骨骼健康才是真正的健康，刮痧保健骨骼
筋长一寸，寿延十年——筋刮痧保健
健美肌肉，养护脾胃——肌肉刮痧保健
第四章不同体质的保健刮痧：改善体质，增强免疫力
阳虚体质保健刮痧：养护阳气，御寒防冷
阳盛体质保健刮痧：滋养降火，润燥通便
气虚体质保健刮痧：强胃健脾，增强抵抗力
痰湿体质保健刮痧：健脾祛湿，益气化痰
淤血体质保健刮痧：活血化淤，疏通经络
气郁体质刮痧保健：平和七情，疏肝利胆
阴虚体质刮痧保健：滋补阴液，益气养血
第五章一学就会，一用就灵的日常保健刮痧方法
流感难缠，刮痧可以轻松应对
头脑清醒才有好运气——刮拭全头，解决头痛之疾
一呼一吸都要保持通畅——哮喘的调治法
睡得香最幸福，失眠者的刮痧处方
又痒又憋，痛苦不堪——治愈鼻窦炎的三个刮痧秘诀
刮痧快速止逆——遭人白眼的“嗝嗝”声打停
专治落枕的随身医师——刮痧
颈椎病有什么了不起——刮痧轻松治愈
你能拿我怎么办——肩周炎的刮痧调治法
搬倒背部的三座大山——背部酸痛的刮痧调治法
别找肠道的麻烦——便秘的刮痧调治法
药不能从根上降压——高血压的刮痧调治法
心脏经不起折腾——冠心病的刮痧调治法
……
中篇求医不如求已：扎针拔罐，病去一半
下篇手到病自除：从头到脚自我按摩