准妈妈健康枕边书
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 图书,孕产妇/育儿,孕产妇健康,
作者： 白艳飞 编著
出 版 社： 地震出版社
出版时间：字数： 236000版次： 1页数： 253印刷时间： 2007/08/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787502831714包装： 平装编辑推荐
全面地把握孕育全程，科学合理的健康指导，献给所有准妈妈的健康育儿指南。
内容简介
本书以准妈妈的健康妊娠和优生优育为目的，从科学受孕、孕期营养、孕期保健、孕期安全保障、胎教优生、心理健康、安全分娩、产后营养保健八个方面，为准妈妈全面地把握孕育全程，提供科学合理、健康全面的指导方案。
目录
第一章从受孕前就开始准备
健康孕娠从新婚蜜月开始
怀孕受孕有学问
孕前的生理准备
孕前心理调适
影响健康的生活习惯
第二章准妈妈的五堂营养课
孕前饮食营养
孕娠早期饮食营养
孕娠中期饮食营养
孕娠后期饮食营养
孕期饮食禁忌
第三章准妈妈的四堂保健课
准妈妈性事宜忌
孕期运动方案
孕期保健与护理
准妈妈日常起居
第四章孕娠期的四堂安全课
白领准妈妈上班宝典
孕期安全与保障
孕期常见疾病与防治
准妈妈用药宜忌
第五章准妈妈的二堂优生课
胎教优生
保胎优生
第六章准妈妈的四堂心理课
孕早期的心理调适
孕中期的心理调适
分娩期的心理调适
准妈妈的心理禁忌
第七章迎接健康宝宝的来临
生产方式须了解
临盆待产的准备
分娩进行时
第八章产后妈妈健康指导
产后营养与健康
恢复与锻炼
