养生美容
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作者： 中国就业培训技术指导中心 养生美容顾问职业培训教程编审委员会组织 主编
出 版 社： 辽宁科学技术出版社
出版时间： 2010-3-1字数： 400000版次： 1页数： 299印刷时间： 2010-3-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787538163131包装： 平装
养生美容将“养生”与“美容”有机地结合在一起，在充分运用“养生学”原理的基础上，结合中医美容学、基础美容学、心理养生学、芳香美容学等多种原理以及淋巴引流按摩、经络养生、水疗养生、运动养生、音乐养生、膳食养生等多种健康美容的方法和手段，将人的容颜美从单纯的面部皮肤护理、短期护理推进为对人体进行全面的内外调理和针对个人生理、病理特点来设计养生美容护理方案的长效养生美容护理。
本教程共分为上、中、下三篇。上篇以养生美容理论为主，是养生美容护理操作技能的理论基础；中篇以养生美容护理技能操作为主；下篇以养生美容诊断、养生美容咨询与指导、养生美容护理方案设计等内容为主，是专为“养生美容顾问”提高职业素养所设计的内容。
北京教育学院体育艺术学院副院长，副教授，美容高级技师（国家首批 5人之一），高级化妆师，高级按摩师。北京教育学院教学督导委员会委员，北京教育学院体育艺术学院学术委员会副主任；北京市“十、五”教师继续教育职教学科组副组长、国家级高级考评员、大赛评委；国家劳动和社会保障部美容专家委员会专家委员兼秘书长、国家劳动部特聘考核质量督导员、北京市劳动和社会保障局考评员培训讲师团讲师。 2000年被评为20世纪中国美容教育突出贡献者、中国美容界具有突出贡献和跨世纪的“十大新闻人物”之一，2005年获健康美容学会10大金牌讲师称号。近年来共编著、 参与编写了包括国家首版颁布的《美容师职业技能考核标准》、《美容师职业技能鉴定规范》、国家职业技能鉴定等级考核培训教程《美容师》教材及专著 27本，其中主编17本、副主编的1本、个人专著2本、参编7本，由本人执笔编写的文字量达200余万。参加了国家《芳香师（暂定）职业技能考核标准》的编写、制定工作。受国家劳动和社会保障部委托，承担了国家职业技能鉴定等级考核“美容师题库开发”课题，任题库开发专家组组长。
上 篇
第一章 养生美容概述
一、中国传统养生学简述
二、养生与美容
三、养生美容学概述
第二章 人体解剖学基础
第一节 皮肤生理知识
一、皮肤的基本结构
二、皮肤的生理功能
三、皮肤的分类
第二节 人体结构与人体系统
一、人体结构
二、人体系统
第三章 中医养生美容
第一节 中医养生美容基础
一、阴阳养生美容
二、脏腑养生美容
三、气、血、津液养生美容
第二节经络养生美容
一、经络养生美容的概念与作用
二、人体经络简介
第四章 芳香养生美容
第一节 芳香养生美容基础知识
一、芳香养生美容的概念与作用
二、精油的特点
三、精油的性质
四、精油的分类
五、精油的主要功效与作用
六、常用精油的吸收与应用途径
七、精油的保存方式及使用禁忌
第二节 常用精油及使用方法
一、常用的基础油
二、常用的单方精油
三、常用的复方精油
四、常用的花香纯露
五、芳香养生的常用方法
第五章 膳食养生美容
第一节 膳食养生美容原理与作用
一、膳食养生美容的概念
二、膳食养生美容的作用原理
三、膳食养生美容的原则
第二节 进食与养生美容
一、进食过程与养生美容
二、食后保健与养生美容
三、人体不同生理时期的膳食养生美容
第六章 心理养生美容
第一节 情志与养生美容
一、心理养生美容的概念
二、情志对人体健康的影响
三、心理因素与养生美容的关系
四、现代医学对情绪与健康的认识
第二节 心理状态与健康美
一、心理健康的标准
二、不良情绪的调节方法
中 篇
第七章 水疗养生美容护理
第一节 概述
一、水疗养生美容护理的概念
二、水疗养生美容护理的作用原理
三、水疗养生美容护理的种类
第二节 常用水疗养生美容护理的方法
一、芳香浴
二、冲浪按摩浴
三、喷浴
四、盐水浴
五、光波浴
六、蒸汽浴
第八章 面部养生美容按摩
第一节 概述
一、面部养生美容按摩的概念
二、面部养生美容按摩的作用原理
三、面部养生美容按摩的基本原则
四、面部养生美容按摩的注意事项与禁忌
第二节面部清洁与美容按摩
一、面部清洁
二、面部美容按摩操作手法
第九章芳香淋巴引流按摩
第一节概述
一、芳香淋巴引流按摩的概念
二、芳香淋巴引流按摩的作用原理
三、芳香淋巴引流按摩的必备技巧
四、芳香淋巴引流按摩的基本手法
第二节芳香淋巴引流按摩操作方法
一、全身芳香淋巴引流按摩的操作要求
二、全身芳香淋巴引流按摩的操作准备
三、全身芳香淋巴引流按摩的操作步骤
四、芳香淋巴引流按摩的禁忌与注意事项
第十章 香拓养生美容疗法
第一节概述
一、香拓养生美容疗法的概念
二、香拓养生美容疗法的作用原理
三、香拓养生美容疗法的适应证
四、香拓养生美容疗法的用品与用具
五、香拓的使用方法
第二节香拓养生美容操作方法
一、香拓养生美容疗法的操作要求
二、香拓养生美容疗法的操作准备
三、香拓养生美容疗法的操作步骤
四、香拓养生美容疗法的注意事项
第十一章 刮痧养生美容疗法
第一节 概述
一、刮痧养生美容疗法的概念
二、刮痧养生美容疗法的作用原理
三、刮痧养生美容疗法的用品与用具
四、刮痧养生美容疗法的常用体位和基本方法
第二节刮痧养生美容操作方法
一、刮痧养生美容疗法的操作要求
二、刮痧养生美容疗法的操作准备
三、刮痧养生美容疗法的操作步骤
四、刮痧养生美容疗法操作的禁忌与注意事项
第十二章 拔罐养生美容疗法
第一节 概述
一、拔罐养生美容疗法的概念
二、拔罐养生美容疗法的用品与用具
三、拔罐养生美容疗法的常用体位与方法
第二节 拔罐养生美容操作方法
一、拔罐养生美容疗法的操作要求
二、拔罐养生美容疗法的操作准备
三、拔罐养生美容疗法的操作步骤与方法
四、拔罐养生美容疗法的注意事项
第十三章 四季养生美容疗法
第一节 概述
一、四季养生美容疗法的概念
二、四季养生美容疗法的意义与原则
三、四季养生美容特点
第二节 四季养生美容按摩的操作方法
一、四季养生美容按摩的操作要求
二、四季养生美容按摩的操作准备
三、四季养生美容按摩的操作步骤
四、四季养生美容按摩操作的注意事项
第十四章 养生美容茶
第一节 概述
一、养生美容茶的概念与作用
二、泡制养生美容茶的用品与用具
三、养生美容茶的泡制方式
第二节 养生美容茶的操作方法
一、泡制养生美容茶的操作步骤与注意事项
二、常用养生美容茶的配方
三、养生美容茶的饮用
四、养生美容茶的保存方法
第十五章 辅助养生美容疗法
第一节 概述
一、运动养生美容的概念
二、运动养生美容的原则
三、运动养生美容的一般要求
四、常见的运动养生项目
第二节 音乐养生美容疗法
一、音乐养生美容疗法的概念
二、音乐养生美容疗法的作用原理
三、音乐养生美容的适应证
四、音乐养生美容的操作应用
下 篇
第十六章 养生美容诊断
第一节 概述
一、养生美容诊断的概念
二、养生美容诊断的原理
三、养生美容诊断的原则
四、养生美容常用的诊断方法
第二节 身体各部位的常用诊断方法
一、面部的常用诊断方法
二、颈、肩、背、腰部的常用诊断方法
三、四肢部的常用诊断方法
四、养生美容诊断表
第十七章 养生美容护理方案设计
第一节 护理方案的基本构成
一、宾客资料卡
二、养生美容护理方案
三、宾客护理记录
第二节 护理方案的设计要求与步骤
一、养生美容护理方案的设计要求
二、制订养生美容护理方案的基本步骤
第十八章 养生美容咨询与指导
第一节 咨询与指导工作的基本要点与要求
一、养生美容咨询与指导工作的基本环节
二、养生美容咨询与指导工作的要求
第二节 咨询与指导工作中的礼仪常识
一、在工作岗位上的个人基本礼仪
二、咨询活动常用接待礼节
三、咨询活动中的交往礼仪
第三节 咨询与指导活动中的有效沟通
一、有效沟通的意义
二、沟通交谈的基本原则
三、有效沟通的基本步骤
四、沟通失败的原因
五、成功交谈要素
六、交谈中的语音要求
七、交谈的方式与技巧
八、交谈禁忌
九、交谈的注意事项
附表养生美容护理方案
参考文献
