肝胆胰疾病正确治疗与生活调养
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作者： （日）横山泉著，王喜杰译
出 版 社： 广西科学技术出版社
出版时间： 2010-5-1字数： 180000版次： 1页数： 219印刷时间： 2010-5-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787807634614包装： 平装
维生素C能降低患肝癌的危险；维生素A提高免疫力、预防癌症；B族维生素促进糖、脂质代谢；泛酸抗紧张，提高免疫力；维生素E提高肝功能，预防动脉硬化；胆碱降低胆固醇，预防脂肪肝；肌醇防止脂肪在肝脏中积存。富含这些维生素的食物有……
这里介绍的都是5～10分钟左右就可以完成的简单的按摩和伸展运动。很忙碌没什么闲暇的人，不必每天完成所有的项目。哪一种都有它的效果和作用，利用早上起床后、下班回到家和做家务等空闲时间，认真地做一下这些项目吧。
即使是生病也没有必要停止夫妻间正常的性生活。
很多人认为生病的时候最好控制性生活，但是对于肝、胆和胰腺的疾病不一定非要这么做，当然，病情恶化的情形除外。
只是，这个时候要注意以下几点。
性爱时的运动量和尽全力跑100米时的运动量基本一致。因此，这会对身体造成一定的负担，肝脏的血流量会减少。
所以在疾病治愈之前，要注意减少身体的负担，在身体疲劳的时候要减少性生活……
横山泉，毕业于东京慈惠会医科大学。主攻消化内科专业。 横山泉诊疗所院长。曾任东京女子医科大学附属成人医学中心所长等职务，1997年担任东京女子医科大学附属青山医院院长，1999年退休之后开办横山泉诊疗所至今。 他致力于预防和改善人们不良生活习惯方法的宣传活动，经常出现在电视、广播等新闻媒体中。并且撰写主编了多部书籍，有《降血压特效书——专业医生推荐的30种方法》《身体的构造原来如此》系列丛书以及《年轻十岁！血液通畅实践法》等作品。
自我检测 你现在的生活习惯没有问题吗？
第一章 了解肝、胆、胰的功能
第二章 了解肝脏的疾病
第三章 了解胆囊和胰腺的疾病
第四章 有益于肝、胆、胰的饮食
第五章 呵护肝、胆、胰的日常生活
第一章 了解肝、胆、胰的功能
肝、胆、胰相互协作发挥着重要作用
人们一般只知道肝脏是分解酒精的器官，却不是很清楚胆囊和胰腺起着什么样的作用。
实际上这三个器官与人的生命密切相关，起着吸收以及再利用食物中的营养成分的重要作用。
首先脂肪的消化所需要的消化液胆汁就是在肝脏内产生，通过胆管被输送到胆囊的。胆汁在胆囊内浓缩储藏，当食物进入十二指肠时，再和胰腺产生的胰液一起辅助消化食物。
这样三个相互协作起作用的器官，在疾病的发生以及发展过程中经常会互相影响。在由于饮酒及偏食引起的疾病方面，三个器官也有共同的特征。
肝脏的构造 同时发挥三种作用的器官
大量的血液流过人体最大的内脏器官
肝脏重约1.2kg，是人体最大的内脏器官，同时做着多种工作，比如营养物质的代谢、有害物质的解毒等。
通过门静脉和肝动脉有两种血液运送到肝脏，门静脉运输食物中的营养物质，肝动脉运输氧。
肝脏布满肝细胞，肝细胞之间通过毛细血管相连，通过两种血管运输的血液到达肝脏内的毛细血管，营养也就到达了每个肝脏细胞。
在肝细胞内加工、再合成的营养物质，通过由大量肝细胞构成的肝小叶回到毛细血管内的血液里之后，再通过肝静脉运输到心脏，再由心脏运输到全身。
书摘与插图