八十五式太极拳（上）（VCD）
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,武术 运动,
主演：傅清泉（主讲）碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：6926900300122
杨式太极拳的基本特点是自然、柔和、优美、因而使人在运动中感到舒适。练拳时，要注意体会松、慢、匀的运动特点，在这个基础上逐步学会运用内气，达到松、散、空。
松就是全身放松，从神态到动作都不能紧张，要注意克服拙力，恢复自然，而且始终如一。稳，就是行动沉稳，从精神到体态都要保持平稳。上身要自然调直不能前俯后仰， 左摇右摆。下身进退旋转轻灵圆活，平稳地支撑垂直的上身。慢，就是运身缓慢。在练拳的过程中，维持适当缓慢的速度，仔细地按照拳术原则要求塑造自己的姿势和动作，纠正偏差，体会收获。如果动作过快，就很难达到这种目的。匀，就是动态均匀。无论动作、姿势、呼吸都要求均匀。在均匀的动态中体现松、稳、慢是我特点。练拳要一势接一势，要连绵不断。同时呼吸要配合动作和姿势，保持均匀自然。这样才能使人感到和谐，并表明练习者的功夫已经达到了一定程度。
语言：国语地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
