脾气没了，福气来了：丈夫使用说明书
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作者： （韩）李丙準著，千太阳译
出 版 社： 中信出版社
出版时间： 2010-5-1字数： 96000版次： 1页数： 191印刷时间： 2010-5-1开本： 大32开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787508619491包装： 平装
每位女性结婚之前，除了婚检之外，不可不做的另外一件重要的大事就是，阅读一本《丈夫使用说明书》，这是一本结婚之前应该仔细阅读的书籍，它可以最大程度地避免婚后的失望和后悔；对于结过婚、婚姻存在问题的女性，这本书也将是婚姻通向幸福之路的灵丹妙药。
女人总是发现，男人结婚前很幽默，结婚后很沉默。也有人发现，自己处于巨大的不安全感当中，变为三等女人：等老公下班，等孩子放学，等电视剧开播。
难道，女人的幸福，就这样葬送在漫长而低质的婚姻中吗？
我们身边充斥着已婚的男男女女和他们的抱怨，无论是凌晨离家的，还是电话里哭诉的，其实这些令他们肝肠寸断的理由，都不足以为理由。他们的问题，也都没有什么问题，只是男人和女人的思考方式不一样。
婚姻犹如黑社会，没有加入的人，总不知其可怕。一旦加入，又不敢道出它的可怕之处，故此婚姻的内幕永不为外人所知。
关于本书，结婚前要看看，离婚前要看看，为你揭示婚姻关系持久更持久的终极秘密。
我们已经习惯了猜疑、强迫、纠缠、占有、苛求、废话、误解、抱怨、放纵、动摇、轻率、糊涂、暴躁、吝啬、唠叨、命令、狭隘、干涉、挖苦、断言、争吵……这些雷区不但不能塑造一个和谐的家庭，相反，它还会将我们的婚姻生活送上绝路。本书第一部分举出了婚姻生活中，丈夫身上的诸多问题，比如向着自己的妈妈、懒惰、脾气暴躁、爱财如命、不会哄孩子、永远长不大……这些问题都是夫妻相处过程中极为正常的事情，千万不要因为这些原因就让婚姻亮起红灯，对于婚姻中丈夫们的问题，作者在第二部分逐一进行了破解拆招，为夫妻双方提供了绝对有效地实用宝典。生动而又极具代表性的案例分析、扎实而浅显易懂的理论支持、幽默诙谐的叙事风格，《丈夫使用说明书》要解决的并不仅仅是“半边天”的苦恼，更是一本幸福婚姻的“快速入门书”。
本书将以作者多年来从事婚姻咨询辅导的心得，为广大为婚所困的女性指点迷津，站在男性角度，告诉为人妻者，如何获得优质而稳固的婚姻，如何打造婚姻的幸福体质，如何获得长久的婚姻关系，如何成为婚姻的最大赢家，做一个八面玲珑，事业婚姻双得意的好命女人。
李丙準，1966年生于韩国庆尚南道，毕业于庆尚大学国语国文学科，婚后开始进入韩国总神大学神学院学习神学。为了解决婚姻生活中产生的痛苦和矛盾，他进入韩国白石大学心理咨询研究生院攻读了《家庭沟通》课程。现在正在那里准备博士课程的结业论文。后在地球村家庭教育院工作了5年，从事夫妻交流指导、夫妻关系治疗和聆听指导等工作。他希望将“家庭生活指导中心”发扬光大，使之就像小区里的药店一样，走近人们的日常生活；或者是办一家“家庭生活指导中心”的模范店。怀着这样的理想，他于2007年1月，在韩国开办了一家名叫“Fun Family”的家庭生活指导中心。现任家庭教育专家，冠军夫妻讲师，夫妻问题讲师，同时还担任着与家庭生活指导中心同时成立的“救赎教堂”的牧师，还是包括妻子朴熙珍和三个孩子（熙在、玉真、佑真）在内的五口之家的一家之长，现在全家人一起幸福地生活着。
第一部分这样的丈夫很正常
1胳膊肘朝外拐的丈夫
2坏脾气的丈夫
3只知道让妻子做饭，自己就会看电视
4对性生活索求无度？
5爱财如命
6沉默的灰狼
7不会哄孩子
8热衷于吹牛
9他是嗅觉型动物
10自己没有错，都是我的错？
11永远的小孩
12这么快就又不耐烦了？
13男人到底怕什么
14婆婆实际上是丈夫的另一个妻子
15你了解丈夫内心深处的阴影吗？
第二部分这样使用你的丈夫
1赞美能让丈夫永远忠于自己
2一味死忍，并不是好办法
3丈夫只愿意靠近让自己感到舒服的人
4好妻子一定要掌握性技巧
5让丈夫在家里得到足够的重视
6用温暖的胸怀“拱开”他的心门
7变成朋友，和丈夫一起快乐地玩耍
8无条件信任产生的神奇力量
9清扫房间是进行心灵修炼的基本
10妻子在丈夫的生活中只拥有20%的比重
11妻子是丈夫人生低谷时的唯一安慰
12通过讲故事改善夫妻关系
13毁了子女的都是“完美的母亲”
14把婆婆变成闺蜜
15洞察语言背后的真实心意1赞美能让丈夫永远忠于自己
大多数女性结婚后，那叫一个后悔啊！那叫一个郁闷啊！因为她们那“该死的”丈夫的行为实在让人无法理解。如果结婚登记处在给新人发放结婚证的时候，给他们一并发放一本就像商品使用说明书一样的“婚姻使用说明书”，该有多好？话说回来，难道我们就不能为“可怜”的妻子们写一本分析丈夫行为的说明书，在她们摸不着头脑时提供给她们对策？这本书就叫做《丈夫使用说明书》。本书就是这样应运而生的哦！
宋祯娥——韩国白石大学心理咨询研究生院 院长
李丙準牧师在心理咨询研究生院学习了家庭治疗课程，他是一位非常出众的学生。现在，我仍然清清楚楚地记得当时学生们分成不同的组专心致志地准备各自要发表的作品。令人欣慰的是他的作品不仅准确而且很有意思。当时他就已经在学院参加了家庭问题咨询和夫妻问题指导等多种实践活动，所以，他能做出那么好的作品也就是理所当然的了。后来，他又攻读了博士课程，现在正在准备毕业论文。有一天，李丙準牧师对我说他正在写一本书，希望我能为这本书写推荐词。当时我就认为，这是一本有利于融洽夫妻关系的著作，不仅很有趣，还深有见地。到后来看到原稿时，果不其然。
作者提到，《imago夫妻治疗》在原本破裂的家庭获得重圆的过程中发挥了作用——因为这本书是我翻译的，所以，看到有人准确地抓住了这本书的核心内容并把它应用到实际生活中使其发挥作用，我真是很高兴。值得一提的是，作者书里还提出了名为“夫妻fun time”的一个用笑容来解开夫妻间矛盾的课题。
《丈夫使用说明书》用语幽默风趣，澄清了被对方误认为是矛盾的种种误会。凡是读了此书的夫妻，很多都深有同感。其中不乏边拍大腿边大笑“就是！就是！”的读者，这说明这本书真是说到人们心坎儿上了。希望现在正在捧读此书的众多妻子还有丈夫，在探索自我的同时，能够体会到夫妻生活并不是一个人的事，并且能够获得能使自身问题迎刃而解的智慧。
推荐词2
赵镛根——韩国税务师协会会长
提起“李丙準”，我就想起了“万能”。
我是在2006年地球村家庭训练院主办的Manila夫妻问题专题研讨会上首次接触到“万能”的。他凭借自身的各种才能和精彩演讲，使得上半场的研讨会很受欢迎。其中，名为“身在非常家庭的孩子扮演的角色”的讲义让我感慨无限。
那是一个已经60岁的老头被人一眼看穿的时刻——那天，一种就像偷东西被发现了的感觉一直纠缠着我，撵都撵不走。
后来，有一个叫做“夫妻幸福学校”的为期6个月的培训项目，就在我固执地坚持主持人不是“万能”就不参加时，“万能”联系了我——因为，我那时居住的方背洞和舍堂洞距离很近。
出于这份情，6个月的课我一次都没有缺席。当然，也有那么几次因为忙而迟到被罚了钱，但是我真的是一次都没缺席过——一方面我觉得自己需要学习的还有很多，另一方面是，怎么也不能让别人觉得自己不合群啊！
能接触到《丈夫使用说明书》，真是太好了。因为我一直想把我们夫妻俩的幸福秘诀告诉亲人和朋友，却总是苦于语言表达的局限性，心有余而力不足。而本书恰恰可以帮助我解决这一局限性和遗憾，想到这儿，我就由衷地感到欣慰。衷心地希望越来越多的人可以通过此书找到幸福。
推荐词3
张大燮——明治大学房地产研究生院兼职教授，韩国房地产金融研究所所长
“丈夫使用说明书”这个标题让我觉得很有意思
能够以书本的形式再次学习到以“万能”著称的李丙準牧师数年工作经验的总结，能够再次学习到这些珍贵的知识，我感到非常荣幸。在此，请允许我向作者表示感谢。
现在，已经成为现代人生活必备品的“手机”也不再只是能接打电话的普通移动电话了，其具有的尖端科技已达到了足以让人吃惊的地步。虽然还是有人喜欢把手机只当电话使用，但是如果能认真阅读“手机使用说明书”，然后亲自实践并使自己的操作变得熟练的话，手机就会变成我们手上的一个奇特的有趣的爱不释手的小把件儿。
然而，我们人类呢？比起对待手机，我们是如何对待上帝创造的异性同类的呢？
我一口气读完了这本书，连午饭都没吃。用一句话来说就是，我被感动地一塌糊涂！
对于总是被妻子抱怨生活中不向着她的我来说，我觉得这本书就是我的大救星——有了它我就不再需要为证明自己的无辜而向妻子大费唇舌——我是如此的信任它，所以直接就扔给妻子一本。然后，我就收到了“惊喜”：原本以“觉得我是个次品的话，你就找上帝评理去，或者干脆换货”为口头禅的妻子，现在开始理解和支持我了。这足以证明了本书的效果。
如果你想改变“明明是自己人胳膊却肘往外拐”这样的男人、永远像个小孩的男人，如果你想让其“忠于”自己，如果你殷切渴望在内做“主心骨”，在外是成功的指导者，那么韩国所有的女同志和男同志，我向你们强力推荐此书，强烈希望你们一读。
此时，想再见一见“万能”李丙準牧师、再看一看他那明朗的笑容的想法，突然变得更加强烈。
赞美能让丈夫永远忠于自己
惠普公司创始人之一戴维•帕卡德说过：“遇见好人是上帝赐予的福分。那么，中断与好人的联系就是抛弃神赐予的祝福。”
正如他所言，婚姻并不是那么容易了断的关系。男人再怎么不向着妻子，做妻子的终归还是要设法和他处好关系，这样妻子才能得到幸福。换一个角度说，能让丈夫痴心地忠于自己，是决定自己获得幸福的关键，这是必须要做到的。对待这一点无论如何也不能疏忽大意，更不能有放弃努力的想法。那么，怎么做才能让丈夫死心塌地地忠于你呢？
答案就是：“永远不要忘了肯定你的丈夫，永远不要吝惜赞美和激励之词。”这句话让人如此地倒胃口，实在是老生常谈中的老生常谈。但现在，我不得不继续提起它。因为男人非常渴望有人肯定他、称赞他、激励他。所以，在这种需求下，他们会寻找认可自己、以自己为骄傲的知己，就像一只小狗兴奋地寻找食物一样。在交流分析学上，把能够驱使人行动的力量称为“认可刺激”。即，所有人都会因为被肯定、被赞扬而感到高兴，感到有价值。这种认可和赞美必须是发自内心的，必须是真诚的，敷衍了事是不行的。“激励”这个词的英语是encouragement，其词根是拉丁语词“cor”，“cor”是“心脏”的意思。只有真诚地给予像强心剂一样的激励，丈夫们才会真正感到受用。
当我说“作为妻子要肯定你的丈夫，称赞你的丈夫，激励你的丈夫”时，大多数女性表现得很反感，反问道：“只有做得出色才配得到肯定和称赞，不是吗？”一般来说是这样的，只有在我们表现出色的时候才会得到别人的称赞和肯定；而对于妻子来说则不然，她们首先就要称赞和激励丈夫，在此基础上使丈夫的表现日益卓越，能做到这一点的只有妻子。因为女性拥有比男性更加优秀、更加丰富的情绪资源。
如果一定要再加上一个理由的话，那就是“倾向于生存智能的男性想要征服偏向于关系智能的女性比较困难，但是具有关系倾向的女性去征服具有卓越生存智能的丈夫却是极有可能的”。这种力量就是传说中的“魅力”，魅力这个词的意思是“很能吸引人的力量”，是一种能够麻痹人的客观判断能力的力量，比如好的外貌、口才、财力就具有这种力量。而妻子实际上就拥有这种魅力。只有真心地去拥抱自己的丈夫，接受他们并以他们为荣，才能让丈夫死心塌地地站在自己这边。
我喜欢引用《圣经•创世纪》里的故事来说明婚姻。《圣经•创世纪》里写到，亚当讨厌独处，讨厌一个人生活，所以耶和华就创造出来一个帮他的伴儿，这个伴儿就是女人夏娃。
从这一点来看，女人就是为了帮助男人才来到这个世界上的，而男人则不是。即，上帝为了让男人有人照料而创造了女人，而男人被创造却不是为了照料女人。在实际生活中也是这样，男人很少会去帮助女人。他们既没有帮的心，也没有帮的能力。要说男人帮助女人最好的办法，就是他们把自己的事情充分做好。
当然，还是有前提的。从“帮助”这个词的词义，我们就可以看出，提供帮助的一方肯定要比获得帮助的一方拥有更加出色的能力。也就是说“女人为帮助男人而生”并不意味着女人应该服从或者屈从于男人，而应该理解为女人拥有更强的能力和更多的时间，所以才让女人来帮助男人。说白了就是女人要比男人优秀。
那么，上帝创造出女人，要帮男人做什么呢？上帝把给所有动物起名字的重任委托给了亚当，但是却没有让夏娃做任何一件特别的事情。上帝让夏娃做的只是在亚当干活儿的时候在旁边悠闲地站着，时而添个感叹号，或者竖起大拇指称赞亚当起的好名字。她用语言方式来让亚当把自己的潜力最大限度地发挥出来。所以女人从夏娃开始就已拥有卓越的语言天赋。若是怀疑的话，就让我们一起来看看7岁大的男孩们玩耍的场面和7岁大的女孩们玩耍的场面。小女孩们伶牙俐齿，小嘴一张，娓娓动听，别说造句，情景剧她们也能演得有声有色。但是，同样年龄的小男孩就不一样了，语言能力还只停留在重复词语的层面上，嘴里只会发出一些“叮呀——叮呀，嘟嘟嘟嘟——嘣——哐——哇……”之类的话语。
想想看，上帝为什么要让女人生下来就拥有出色的语言能力呢？那就是为了让她们能够用语言来认可丈夫、称赞丈夫、激励丈夫。
我们来一起看一个故事。是一个小教堂牧师和他妻子的故事，他的妻子在经历了下面这件事后顿悟了“妻子就是为相夫而生”的道理，女人有了这样一个使命，这一生就足够充实了。牧师的妻子说她曾经嘲笑过自己的丈夫不像个男人，丈夫每次宣教，她都要跟在身边监视丈夫，还会抓住一件事情唠叨个没完，反正总是在责怪、抱怨，从来都没称赞过或者激励过自己的丈夫，如今想来真是惭愧难当。
与家中排行最小、优柔寡断的丈夫完全不同的是，她性格急躁，不管什么事情只要不能尽快处理掉她就会觉得很不舒服。身为家中长女的她，小到换灯管，大到修理一般电器，都可以亲自搞定，就像是一位“女丈夫”。
但是由于结婚后丈夫的教堂一直没能走上正轨，她就从心底对丈夫有了怨气，开始抱怨责怪他，而不是称赞、激励自己的丈夫。久而久之，她逐渐使自己的丈夫丧失了斗志。
度完蜜月回来后的一天，她把结婚照和钉子交给丈夫，让丈夫把照片挂起来，因为她还要忙着收拾行李，所以就把这个毫不费力的事情交给丈夫去做，原以为丈夫会很容易地把这件事情办好的。
可是，在客厅里，却出现了惊人的一幕，原来钉子并没有被钉进墙里，而是发生了一连串的自由落体运动，钉子和墙上的混凝土一起飞出，“叮”的一声掉到了镜子上，“叮”的又一声，砸到了电视机上，这么简单的事情竟被懒散的丈夫弄得一团糟。被吓了一跳的妻子跑了进来，目睹了这一切的她对丈夫说了一句“行了”，从丈夫手里一把夺过锤子三下五除二地就把相片挂了起来。
“你还是不是男人？怎么连个钉子都钉不了呢？以后都由我来做好了！唉，真是气死我了。你哪怕有一件事儿做好也行啊？”
要想为丈夫解除心结的话，就必须要还原当时的场景。明白了这一点的她特意重新还原了上面的那一幕。一天，她要丈夫把钉子钉在墙上。
“亲爱的，你能把这枚钉子钉在那个地方吗？”
丈夫大吃一惊地说道：“嗯？我钉不了。再说了，你钉钉子不是比我钉得好吗？”瞬间，原本是要给丈夫一个机会的她禁不住又发起火来：“对，你别干！我来做，我来做行了吧？”她憋了一肚子怨气，一气之下把工具扔给丈夫进了房间。这时，外面传来了一阵叮叮当当声，她可以肯定那就是丈夫“射击”的声音，这又让她想起了上次的惨状——家里被他弄得像被机枪扫射了一样，想起这个，她的心里老半天不是滋味儿。
但是当她看着每一下锤子都能准确无误地落在钉子上的丈夫，听着那悦耳的金属撞击声时，她的情绪马上平复了下来。“亲爱的，钉子都钉好了。”丈夫一边宣告自己作业结束一边向屋外走去。虽然很愧对丈夫，但她还是把已经偷偷练习了好多次的话说了出来：“嗯，太棒了，亲爱的，谢谢你。”然后慌慌张张地躲进了卫生间。因为这种话她平时都说不出口，所以现在话一出口，她的脸马上因为不好意思而变得通红。这时，她听见外边传来了丈夫喊她的声音：“老婆，老婆！你快出来。”她到客厅发现，丈夫的脸红扑扑的，他紧握锤子，问她：
“还有需要钉钉子的地方吗？”
突然，这位妻子在丈夫面前掉下眼泪。
“老公，我错了。请你原谅我。因为到现在为止我好像还没有认真地称赞过你一次。我是你的妻子，却从来没有做好一个妻子该做的，反而总是讽刺、责怪你。你肯定伤透了心吧？布道不好不是因为你的能力不够，而是因为我阻碍了你！请你原谅我。从现在开始，我要真心地称赞你，做好你的贤内助！”
听到妻子的这些肺腑之言，顿时夫妻俩紧紧地抱在一起哭了。对于自我认识能力不足而破罐子破摔的丈夫来说这是一场及时雨，对于心灵扭曲的妻子来说也是一场及时雨。在这场雨的滋润下，丈夫终于开始感觉到自己的妻子是个女人了，连妻子自己也感觉到自己的女人味儿了。
第二个故事。我每年都要接受韩国安山的一个心理研究所的邀请去参加夫妻野营活动。活动的内容有游戏、微笑疗法、夫妻性格分析、沟通形式分析、两性差异、对话技法、各自的童年对现在婚姻生活造成的影响，还有以“夫妻和家庭”为主题的讲座。从参加者的构成来看，既有正闹得不可开交的夫妻，也有一部分是家庭暴力受害者和家庭暴力施加者的夫妻。
来这里参加活动的夫妻，其个性要比一般的夫妻问题研讨会的参与者的个性要强很多。有持抵触态度的，有故意找借口不来的，还有从家里一路吵到活动现场的。
也难怪，毕竟我们不是去兴高采烈地旅行，那些被迫来到这里度过心理咨询时间的夫妻，他们的表情当然会很僵硬，难免要大声声讨了。
即使99%的人都说不可能，但是只要存在1%的可能性，心理学家就会给予受咨询者以承诺——“有这1%的可能性就可以让一切发生变化”，这是心理学家的工作。一旦有了这种精神，一个心理咨询师就不会被对方的语言牵着鼻子走了。
活动中有一项是夫妻性格调查。调查问卷发到每一位参与者手中还不到一分钟的时间，一位男士就做完了准备交卷。实际上从讲课还没有开始他就一直在那儿唠叨着“快点结束吧”，他歪着身子坐在椅子上，神经质地催促旁边还在做调查问卷的夫妻俩：
“差不多就行了，赶快交吧！哎，早点儿交不是能早点儿睡觉吗？”不知道是受这人的影响还是其他人也有快点做完好休息的想法，不知怎么回事，人们都把调查问卷快速地做完了。
“托老师的福，大家才能在这么短的时间内聚到一起。谢谢大家。这次为期两天一夜的夫妻旅行活动由我来当班长。”我一边笑着，一边问候道。而那位男士不好意思地对我笑了笑，马上又变回了原来板着的面孔。
随后进行的讲解性格和分析夫妻矛盾的课程里，我们就会看见他打瞌睡的样子。和我的眼神相对时，他好像觉得不好意思，躲避我的视线，直到到了“个人性格分析”时间，他好像才变得轻松了点儿，不再躲避我看他的眼神。然后，到了述说自己的家庭关系问题时，他终于忍不住应和了起来：“对。我也快为此累死了。”——他终于渐入佳境了。
别人都被他说的话逗乐了，我也赞同他说的。我感觉到，人们的大笑正好把他顽固的心门给打开了。我忍不住舒了一口气。
第二天吃早餐的时候，他坐在了我旁边。热情地给我盛饭，招呼饭店老板加菜，看见服务员忙得无暇顾及我们这边，索性亲自动手去取小菜。原本脾气火暴的一个人突然间变成这样，令所有与会夫妇都吃惊不已，一起向他行注目礼。然后，他还零七碎八地问了我一些问题，也回答了我一些问题，还会不时地笑几下。从其他人的表情可以看出，这位男士的变化着实让其他参与者吃惊不小。
上午，在讲课开始之前，我被推举为班长。大家鼓掌向我致以祝贺，看来是真当班长了。利用“班长”的小权力，休息时间过后我把大家集中到了班级里。
我们之间的交流之门好像就这样打开了。我轮流向那位男士和其他参与者提了几个问题，对他们的解答，我不敢掉以轻心，我要以他们的解答为基础，为他们诠释讲义的内容。曾经表情生硬的面孔此时也绽放出了阳光般灿烂的笑容。那位男士的回答很生动，其他的夫妻都忍不住笑了，但他们都真诚地肯定了他的回答，有意识地称赞了他。
午餐时间他又早早赶到，帮我找座位，在我落座之前还会帮我把椅子拖后一点儿，动筷子之前还会嘱咐我“多吃点儿”——总之他变成了一个非常活泼开朗的人。那么什么时候我们才能看见他脸上的笑容呢？
下午的课程主题是“非正常家庭”和“非正常家庭中的孩子扮演的角色”。课程是在参与者们难过的哭声中开始的。虽然那位男士没有与我们一同哭泣，但是能够看出来，他的脸上分明写满了诚挚。从他的话语和表情中，我们可以了解他曾隐藏着一颗多么热忱的心，这颗心此时又在为家庭中的矛盾而悲伤。他说粗俗的语言往往只是希望以此来获得妻子的爱情、认可、称赞和激励。在我们结束此次活动返回大巴时，这位丈夫的妻子冷不丁对我说：
“我跟他结婚二十多年来，从没见他这样过。我一直认为他是一个不懂得照顾别人、不会为别人着想的人。我甚至断定我丈夫压根儿就没有这种想法和能力。所以，这么多年来我对他只有厌恶。然而，他今天为您所做的一切，改变了我对他的看法。原来我的丈夫也是一个乐于助人的人，也有着小孩子的一面，我现在对我的丈夫充满了期待。”
当我向这位妻子问道“有没有称赞过自己的丈夫”时，她遗憾地摇了摇头说“印象当中没有”。她说，通过这个夫妻问题研讨会她知道了自己的丈夫也有助人为乐之心，也知道了丈夫和其他男人一样希望得到别人的认可和称赞。这位妻子还向我保证，回去之后一定会多多称赞她的丈夫。听我讲故事的过程中，妻子的眼睛也湿润了，我抓起她的手对她说：
“夸夸你的丈夫吧，鼓励鼓励他吧。你的丈夫是一个非常善良的人，也是一个内心非常孤独的人。因此这样的人的行为从表面上看总是慌里慌张的。妻子在给丈夫赞美与鼓励之余，要是再能为丈夫把握把握方向的话，他就真的可以做到很多事。”
后记
“婚姻从迷人的魅力开始，在自我发现的路上徘徊不定，最后直到获得幸福和甜蜜，这是一条强调合二为一的心理旅程或者灵魂旅程。能否实现以上令人憧憬的婚姻生活并不取决于我们身上的‘媚功’，而取决于我们是否努力——去欣然、自觉地发掘自身的潜力。”
这是首创“夫妻意象疗法”的哈比尔•亨德里格斯说的话。他把婚姻过程比做四季。
春天是浪漫的爱情（romantic love）阶段。恋爱中的男女充满激情，这个时期的爱情更像是最美的电影、小说和大众歌谣。陷入爱河的人体内会分泌一种叫做PEA的分泌物，这种分泌物会使他们看不见对方的缺点。所以，这段时间的约会堪称最完美、最快乐的约会。但是，“浪漫的爱情”的保鲜期只有两三年，之后到来的便是夏天。
夏天是较量（power struggle）阶段。是让对方服从自己的时期。实际上，“较量”是婉转点儿的表达，直截了当地说就是一场从表到里的激烈的战斗。把美好的青春岁月都用来吵架的夫妻至少占95%。也就是说，连“幸福”的“幸”字还不知道怎么写之前，青春年华就已损失殆尽。随着年龄的增长，虽然吵架的次数减少了，恢复了和平，但这只是为了让被长时间战争所伤害的身心休息而签订的冷战协议，并不意味着战争真正结束了。
秋天是婚姻进入了意识觉醒（awareness）阶段，具体内容就是“还是无法使对方改变”。
冬天是健康的分界线（healthy boumdary）阶段。婚姻并不单纯地指两个人结合在一起，变成一个人，而是让原本“一体”的两个人结合的同时并保持着各自的独立，从而形成一个叫做“夫妻”的单位，夫妻是一个整体，同时又是相对独立的两个个体，两个人应保持着一定的界限和距离，这样才能更有利于婚姻的维持和发展。
哈比尔•亨德里格斯强调，幸福来源于有意识的婚姻。这和埃里克•弗洛姆在《爱的艺术》一书里的说法是一致的：爱是一门需要学习的艺术。
这是创作本书的真正目的。所以说，把本书叫做“丈夫使用说明书”实际上并不确切。因为一说“使用”，就意味着双方不是平等关系，而是上下级关系；从你撸起袖子准备利用自己丈夫开始，你的不幸就随之到来了。
“丈夫使用说明书”的最终目标是让读者把“使用”（use）换成“服务”（serve）。如果说“使用”是一种抬高自己的表达，那么“服务”则是一种低调的表达。应该记住的是，黄金法则黄金法则（the golden rule），源于《圣经•新约》中的一句话，“你希望别人怎样对你，你就要怎样对待别人。”——译者注也适用于幸福的婚姻。
人是一种在心灵创伤、空虚孤独、自然灾害、人为灾难、疾病和死亡面前即使无能为力也会坚强地活下去的动物。实存主义心理学家们把这种力量叫做“生的意义”。人生即使再艰难，只要能找到“生的意义”就可以生活得很幸福。所以，不管我们过去怎么样，只要我们从今天开始，与伴侣携手，一起谱写“生的意义”，做一对心灵相通的夫妻，幸福就会细水长流，而不幸则永远离我们而去。祝愿天下所有的夫妻越来越恩爱。
书摘与插图
