选择中医
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作者： 董洪涛著
出 版 社： 广西师范大学出版社
出版时间： 2010-4-1字数： 280000版次： 1页数： 363印刷时间： 2010-4-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787563398126包装： 平装
这是一本倡导中医的书，把中医的理法方药与日常生活以及常见病结合起来分析，让读者了解中医，相信中医，并从中医中得益。每位读者都会从本书体会到：中医是一门理论与实践相结合的医学，是一门能治病、能治大病重病的医学。
本书以通俗的语言、结合临床案例讲述中医，有浅显实用的中医理论，更有养生保健的方法，还有服药注意事项以及常见病的中医处方，等等，是读者用中医保健的最佳读本。
董洪涛，网名医者佛，取德不近佛者不可为医之训，十几年来精勤不倦，矢志于中医。重视温补思想，强调阳气对生命的重要作用。早年毕业于山东中医药大学、南京中医药大学以及上海中医药大学，并获得中医博士学位。后在东南大学完成生物医学工程学博士后研究工作。师承世界著名针灸专家李玉堂教授、朱氏头皮针发明人朱明清教授(美国)，以及推拿奇人张克俭教授，皆得克绍其真传。
引言 了解一点中医
第一章 正确的健康观念
第一节健康与生病
第二节凡治病当重视阳气
第三节何为阳虚
第四节不可滥用补阳
第五节四季不同，病机有异，治法亦不同
第六节生一个先天阳气充足的宝宝
第七节何为热气
第八节正气与邪气
第九节伤阳气的西药
第十节得了慢性病怎么办
第十一节滥用抗生素的危害
第十二节“阳化气，阴成形”的思考
第二章 防病之道
第一节高血脂是怎么回事
第二节小儿痢疾的中医治疗
第三节青春痘不是热气
第四节发热的正确认识
第五节抑郁症是阳虚
第六节中医是如何治疗肿瘤的
第七节中医是如何认识肝炎的
第八节亚健康状态当顾护阳气
第九节痿证是阳气不足
第十节减肥就是扶阳
第十一节高血压本在阳虚
第十二节颈椎病就是太阳病
第十三节孕妇的用药
第三章 养生之道
第一节养生五宜
第二节养心与养神的几个方法
第三节醒脑的几个方法
第四节从细节上养生
第五节自然规律与养生之道
第六节预防中风
第七节节气养生
第四章 治疗之方
第一节咳嗽验方
第二节感冒的治疗
第三节中风偏瘫
第四节肝郁脾虚是什么病
第五节使你更聪明的方子
第六节便秘也有好方子
第七节痛经的方子
第八节不孕不育
第九节排出毒素，一身轻松
第十节保健长寿的方子
第十一节杂谈补肾
第十二节因天气变化而服保健方
第五章 针灸是最高明的医疗手段
第一节理解针灸
第二节针灸的优势
第三节针药结合是治疗疾病的最佳组合
第四节灸可补阳
第五节按时用灸以养生
第六章 排病反应
第一节排邪反应
第二节阳气自我修复反应
第三节为什么会出现反应
第四节如何看待排邪反应
第五节什么是暝眩反应
第六节附子中毒反应
第七章 饮食禁忌
第一节现在吃什么健康
第二节改变阴寒体质的饮食
第三节多食盐对健康不利
第四节吃葱保健康
第五节牛奶是好东西吗
第六节食物的偏性
第七节老年人吃什么健康
第八节不同中药的忌口
第九节服药应忌辣椒
第十节感冒的忌口
第八章 服药注意事项
第一节煎药服药的学问与方法
第二节服补阳药生活禁忌
第三节服中药饮食禁忌
结语 学习中医的秘诀
后记
第一章 正确的健康观念
第一节健康与生病
世界卫生组织关于健康的定义：“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。
何为健康
我们每个人都曾经拥有过健康，但什么才是真正的健康呢?不少人所理解的健康就是：能吃能睡，每天有使不完的力气，周身不痛不痒，精力充沛，等等。这是不是正确的答案呢?我们还是来看看世界卫生组织给健康下的权威的定义吧。这个定义有十条标准。
(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
(3)善于休息，睡眠良好。
(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。
(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。
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书摘与插图
