人体使用手册
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作者： 丰洁明编著
出 版 社： 远方出版社
出版时间： 2010-1-1字数： 180000版次： 1页数： 188印刷时间： 2010-1-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787807234791包装： 平装编辑推荐
健康养生关乎人类生命的质量。让我们从祖国传统文化中汲取营养，向智慧的先人学习养生，树立合理的生命观念。要相信，拥有健康的体魄并不难，健康养生就在生活的点点滴滴中。
内容简介
我们的身体是一系列系统的完美结合，无论哪个系统出现异常，身体都会直接以疾病的形式表现出来，以引起我们的警觉。本书帮助我们认识、了解身体的各个部分，生命的变化尽在我们自己的掌握中。
作者简介
丰洁明，1968年生人，山东省烟台人，出生于中医世家，营养学博士，对营养学研究造诣颇深。著名糖尿病和痛风专家，主张三分治，七分养，食疗和运动高于一切，强调营养是健康的根本。
目录
第一章人体的系统——生命的完美组合
人体是一系列器官的完美组合
人体有一个奇妙的功能系统
生命健康，贵在各系统的平衡
第二章呼吸系统——我们的命脉
我们是怎样进行呼吸的
健康在一呼一吸之间
胸中的郁积，让你的呼吸不通畅
自我调养呼吸道疾病
清肺——日常必做的肺部功课
肺部健康=正确的呼吸+深呼吸
第三章消化系统——新陈代谢的通道
你了解我们的消化系统吗
嘴痛快，胃痛苦
警惕无痛胃溃疡
胃病，三分治七分养
口臭，健康的隐忧
肠道内部的战争
肠道畅通，才能百病不生
肝、胆健康，生命才能昌盛
肥胖不是吃得太多，而是排得太少
第四章循环系统——生命力的源泉
认识我们的血液循环系统
身体的皇帝——心脏
让心脑相通
血液——让我们身体里的河流畅通
血型和血的凝固
淋巴是我们健康的第三道防线
第五章神经系统——发号施令显神威
大脑与我们的神经
脑是小宇宙
大脑越用越聪明
神经好，睡眠才会好
第六章泌尿系统——机体的排污通道
第七章生殖系统——让生命永续
第八章内分泌系统——身体稳定的关键
第九章运动系统——让生命更美好
书摘插图
第一章人体的系统——生命的完美组合
人体是一系列器官的完美组合
从生物学的角度说，人体是一个有机的系统。什么叫系统呢？由多个器官按照一定次序有机地结合在一起，共同完成一种完整的生理活动的结构，就叫做系统。比如说，人体对食物的消化吸收，直到粪便排出，是由口、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门和各种消化腺（唾液腺、肝脏、胰腺）等器官共同完成的，这些器官构成了消化系统。
根据功能的不同，人体可分为八大系统一一运动系统、循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统和生殖系统。
人体的不同系统分别担负着不同的完整的生理活动。这些系统在人体内相互联系、相互配合，在神经系统等的调节下，各司其职，使人体成为一个统一的整体。
我们通过医学仪器，可以清晰地看到我们身体中各个部位的情况及其健康状况。比如，牙疼了，西医就会把坏的那颗牙打开，清除其中腐坏的东西，再用一些物质填补上，或者干脆把坏牙拔掉。这样，等于根除了疼痛的部位。
这就是诬医的治疗原则，当某一部位不能很好地完成它担负的使命的时候，干脆使用手术将它除掉，其他部分照常工作。
中医与西医则是完全不同的。
中医理论认为人体是一个完整的系统，相互不可分离。古代聪明的中国人发明了阴阳和五行的理论。五行是利用自然界五种不同特性的元素来比拟人体的五种不同的主要器官。金、木、水、火、土五种元素，对应人体的五个主要脏器：肺、肝、肾、心、脾。其中每一个器官对应一种元素，肺对应于金，肝对应于木，肾对应于水，心脏对应于火，脾脏对应于土。
人体的器官不是独立存在着，每一个器官都是一个系统，包含了器官本体，以及和每一个器官相对应的经络和穴位。当身体出现某种不适症状时，可以通过按摩某一个经络和穴位来缓解，这让不懂得中医的外国人看起来有点不可思议。
……
书摘与插图
