减压瑜伽（DVD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,瑜珈 塑身,
碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787798965742
编辑推荐
告别压力，找回自我，都市人必备的减压秘笈。舒缓精神紧张，消除疲劳，释放心情，亲近自然。促进血液循环，帮助淋巴排毒，快速释放压力，放松全身每一个细胞。
创编：华强，北京奥力健身俱乐部资深教练。表演：华强，万丽丽。
内容提要
现代都市人生活节奏快，工作压力大，加上缺乏运动、环境污染等因素，许多人处于亚健康状态，瑜伽健身的作用从生理学角度来说，就是为使人体神经系统和内分泌系统的功能正常；从心理学的意义上来说。就是促进心神平静，开发直观的能力，养成一往无前、充满希望的健康精神。
本套“减压瑜伽”精选独特的瑜伽体法配合深度呼吸法达到按摩神经、放松肌肉、舒缓压力、调节内分泌系统的目的，有助于放松身心，缓解压力，消除精神紧张，让内心恢复安静，祥和。自然，让您在繁忙的生活中达到身心的和谐、平衡、舒展和放松，是你最适合的减压之道。
目录
01 生机
02 生机动作分解
03 曙光
04 曙光动作分解
05 舒坦
06 舒坦动作分解
07 和谐
08 和谐动作分解
09 飘渺
10 飘渺动作分解
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1