舒压瑜伽：调息静气·养心舒压·消疲舒眠（DVD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,瑜珈 塑身,
碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787798965728
编辑推荐
达至身心合一的平衡安宁，告别失眠，记忆减退，心绪混乱，神经衰弱……让你重获身心平衡。调息静气，养心舒压，消疲舒眠。
内容提要
舒缓温和的瑜伽姿势，为你带来身心合一的平衡安宁。放松紧张心情，释放压力和疲劳。调理身体，缓和焦躁情绪，赶走疲劳，提升睡眠质量，让你不再受头痛困扰，让你无疲一身轻，身心趋于平衡和谐。
“舒压瑜伽”体位法中独特的弯曲、扭转、倒立等瑜伽姿势放松全身肌肉和细胞，消除身体各部位酸痛、疲劳，全面恢复身体能量与活力。“舒压瑜伽”冥想法深度的瑜伽冥想令大脑进入α波状态，高度放松的同时又高度清醒，优化大脑各项功能，促使高级神经中枢分泌如内啡肽等物质，使人精神振奋情绪愉悦，身体心灵都保持最佳状态。
目录
01 雨的旋律
02 雨的旋律动作分解
03 秋水伊人
04 秋水伊人动作分解
05 海韵
06 海韵动作分解
07 水的倾诉
08 水的倾诉动作分解
09 灵悟
10 灵悟动作分解
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1