办公室瑜伽（DVD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,瑜珈 塑身,
碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787798965841
编辑推荐
最简单、最科学、练出优雅曲线。办公E族成就阳光丽人。首选健身方式，随时随地练瑜伽，专为上班一族度身制作，减肥Keep Fit美体加油站！简单的招式，缓解腰背颈疼痛，放松身心。
内容提要
“办公室瑜伽”是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单、科学而又合理的瑜伽动作，来帮您缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”，可以缓解长期保持同一工作姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬，消除疲劳，增添活力，让你精神百倍，它还针对办公室一族身材走样和不良姿势等问题有显著效果。
本套“办公室瑜伽”动作简单，效果明显。在办公室的方寸之地就可以轻松练习，达到保护视力。消除颈椎、肩、背疲劳，促进消化及减肥美体与放松身心的同时纤体美形，锻炼肌肉，美化身体曲线，是繁忙工作中有效而趣味的放松方式。
目录
01 梦幻
02 梦幻动作分解
03 曲柔
04 曲柔动作分解
05 灵动
06 灵动动作分解
07 流水
08 流水动作分解
09 释放
10 释放动作分解
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1