瘦腹减脂有氧操（DVD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,武术 运动,
主演：李佳（主讲示范）碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787798967104
编辑推荐
引领全球塑身运动新风尚，最新推出最适合亚洲人的健身操。风靡全球的神奇减肥妙方，强力燃脂，健康享“瘦”！平小腹，塑纤腰，让窈窕无尽绽放！
主讲示范：李佳，全国万人大众健美操比赛冠军，资深健身教练。
内容提要
您想永葆青春秀美、苗条优雅的形体吗？这里为您提供的是一套专为女子设计的快速见效的锻炼计划，它可以帮助您收紧腹肌，加强腹肌力量，减少体内脂肪及腹部赘肉。只要您坚持按照要领采用这套健身操进行锻炼，不消几个星期您会惊喜地发现取得了很明显良好的效果。不但您具有苗条、结实、健美的形体，而且更使您获得应付繁忙工作所需的体力和耐力。
目录
01 第5大道
02 第一讲拖步与展臂
03 第二讲转体与移重心
04 脉动
05 第三讲十字臂抖肩
06 第四讲绕髋吸腿跳
07 性感都市
08 第五讲点脚与波浪运动
09 第六讲弹踢腿与绕环
10 避风港
11 第七讲拖掌与顶肩
12 第八讲弓步波浪臂
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1