热舞塑型健身操（DVD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,武术 运动,
碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787798967579
编辑推荐
优美实效的健身美体操，帮助巩固瘦身成果。在活力的节拍中获得最佳的健美效果！
内容提要
热舞塑型健身操全面融合了有氧运动的基本规律，是一套非常有效的健身美体操。在教学过程中，从热身运动开始，带着大家做各式各样优美实效的健身操动作。本套操节奏明快，运动量较大，可全面消耗体内多余的脂肪，让您在充满青春活力的节拍中，获得最佳的健美效果！
目录
01…请您欣赏《激情假日》
02…第一讲屈膝横移步
03…第二讲点步摆胯
04…请您欣赏《活力四射》
05…第一讲横移点踏步
06…第二讲横向转身前后行进
07…请您欣赏《街舞时代》
08…第一讲行进摇摆步
09…第二讲胯部节奏和手臂伸展
10…请您欣赏《热舞街头》
11…第一讲弓步马步
12…第二讲横移弓步交叉步
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1