青春活力健身操（DVD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,武术 运动,
碟 片 数：1
介质：DVD
I S R C ：9787798967616
编辑推荐
生命因运动而精彩，运动激情一触即发，体验健身的超快感。
内容提要
所有渴望通过有氧健美操来燃烧脂肪、增强肌肉弹性、雕塑魔鬼身材、延长青春期的人，青春活力健身操。都能让你更健、更美、更年轻！就算崇尚个性运动的你，正在练习拉丁操、爵士操或者HIP-HOP操的同时，也要追本溯源，从中找到“有氧”和“健美”的真髓！
目录
01…请您欣赏《青春活力》
02…第一讲伸展吸腿跳
03…第二讲横移步侧吸腿侧踢腿
04…请您欣赏《律动节拍》
05…第一讲全身的摆动与节奏
06…第二讲左右吸腿运动节奏
07…请您欣赏《自由搏击》
08…第一讲主动攻击
09…第二讲防守反击
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1