经络通活轻松4
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作者： 郭长青主编
出 版 社： 科学出版社
出版时间： 2010-1-1字数：版次： 1页数： 313印刷时间： 2010-1-1开本： 大16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787030259929包装： 平装内容简介
本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编，系《经络养生系列》中的一本。全书共分五部分，分别介绍了推拿按摩、手部按摩、足部按摩及耳穴贴压的操作方法，以及66种常见头痛、胃脘痛、颈肩痛和腰腿痛的自我调治方法。书中介绍的治疗方法简、便、廉、验，并配有700余幅操作图及相关穴位图，形象直观、高效实用。让您一看即会、一用即灵。全书图文并茂，既可作为您贴身的家庭按摩师，又可作为馈赠亲朋好友的健康佳品。
作者简介
郭长青，北京中医药大学针灸学院针刀中心主任、教授、博士生导师、主任医师。北京市高教局优秀青年骨干教师；中国针灸学会文献分会常务理事、副秘书长；中华中医药协会针刀医学分会常务理事、副秘书长；北京针灸现代研究专业委员会委员。 1988年至今一直在北京中医药大学针灸学院工作，期间曾在西班牙、韩国、波兰、新加坡讲学。获各种奖项3项，主编专著45本，发表文章30篇。主持参加科研课题12项，现承担国家科学技术部973计划《针刀松解法的基础研究》课题。
目录
第一部分常用治疗手法详解
1按摩疗法
2手部按摩疗法
3足部按摩疗法
4耳穴贴压疗法
第二部分常见头痛响按摩调治
第1章头痛是怎么回事
头痛如何诊断
中医如何认识头痛
第2章常见头痛的按摩调治
1神经衰弱引起的头痛
2紧张性头痛
3血管神经性头痛
4高血压引起的头痛
5低血压引起的头痛
6脑血管疾病引起的头痛
7三叉神经痛
8枕神经痛
9眼部疾病引起的头痛
10鼻部疾病引起的头痛
11牙病引起的头痛
12耳部疾病引起的头痛
13脑外伤引起的头痛
14更年期综合征引起的头痛
15头痛型癫痫
第3章各型头痛的辨证治疗
16风寒头痛
17风热头痛
18暑湿头痛
19肝阳头痛
20痰浊头痛
21血虚头痛
22肾虚头痛
23淤血头痛
第三部分 常见胃脘痛的按摩调治
第1章胃脘痛是怎么回事
第2章常见胃脘痛的按摩调治
1 急性胃炎
2慢性浅表性胃炎
3慢性萎缩性胃炎
4胃下垂
5胃及十二指肠溃疡
6胃黏膜脱垂
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第3章各型胃脘痛的辩证治疗
第四部分常见颈肩痛的按摩调治
第1章颈肩痛是怎么回事
第2章常见颈痛的按摩调治
第五部分常见腰腿痛的按摩调治
第1章腰痛是怎么回事
第2章常见腰痛腿痛的按摩调治
附录人体常用穴位速查
书摘插图
第一部分常用治疗手法详解
1按摩疗法
按摩是一种物理治疗方法，属于中医外治法的范畴。它通过手法作用于人体体表的特定部位，达到治疗疾病的目的。
中医认为“痛则不通”。当人体气血运行无力时，按摩可以加速气血运行；当脉道不滑利、气血行受阻时，按摩可以通调脉道、促进气血运行：当气血淤滞不行时，按摩可以活血化淤、恢复气血运行。总之，按摩可以通过行气血达到“通”的状态，起到治疗各种疼痛的作用。
按摩的手法操作要求做到持久、有力、柔和、均匀，以深透、得气为其目的。 “持久”是指手法在操作中，能根据治疗的需要，持续一定的时间。 “有力”是指手法必须具有一定的力量，施力的轻重应根据病变部位的深浅、病证的虚实及患者的体质强弱等情况而定。 “柔和”是指手法动作轻柔缓和，要“轻而不浮，重而不滞”，用力不可生硬粗暴，手法的变换和衔接要自然而连贯。 “均匀”是指手法动作要有节奏性，不能忽快忽慢，用力要平稳，不能忽轻忽重。 “深透”是在前几种手法的基础上由表及里，浅入深进行操作。 “得气”是指手法作用于一定的体表部位和穴位所出现的酸、凉、麻、热、胀的感觉。总之，只有刚柔相济，力量与技巧相结合，才能达到治疗的目的。
按摩时可以自己操作，也可以请别人帮忙。下面介绍几种常用的按摩手法。
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书摘与插图
