时尚女孩百分百 瘦身手册:瘦身小招术
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作者: 中国新漫画网站编
出 版 社: 时事出版社
出版时间: 2002-4-1字数:版次: 1页数: 46印刷时间: 2002/04/01开本:印次:纸张: 胶版纸I S B N : 9787800097010包装: 平装编辑推荐
瘦并健康着
目录
1 生活中要有正确的姿势
2 让自己忙碌起来
3 不致于太残忍的节食法
4 利用棉布帮助重点部位苗条
5 找些理由推说“不吃”
6 多喝水
7 把减肥的决定说出来
8 不要穿宽松而又肥大的服装
9 皮带减肥法
10 以咀嚼方式来喝牛奶
11 三餐递减原则
12 以骑脚踏车代步方式
13 养狗也能变瘦
14 喝茶或白开水
15 随身携带口香糖
16 辣椒也能减肥
17 香蕉当早餐
18 不看恐怖片,多看喜剧片
19 餐前运动
20 减少油脂的摄入
21 如何吃饼干才能不发胖
22 减肥大怪招——摸耳朵
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