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品牌: 岳华
编辑推荐全面塑造女性身体各个部位的曲线，提高女性身体的美感和自信。瘦身舞最大的特点就是腰、胯部的动作突出，在扭动中消耗身体的热量，对于腰、腹、臀部的赘肉有明显的减脂塑形效果。 内容简介《性感瘦身舞》借...详细

 

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品牌: 凌雁（领舞）
编辑推荐秧歌舞，又称扭秧歌，历史悠久，是我国最具代表性的其中一种民间舞蹈形式，也是一种民间广场中独具一格的集体歌舞艺术，也因扭秧歌舞姿丰富多彩，深受农民欢迎而热闹非凡。秧歌舞具有自己的风格特色，一般由...详细

 

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品牌: 程丹彤
编辑推荐练习健康街舞可以练到全身的所有部位；练习健康街舞可以练习自身的协调性、灵活性和柔韧性；练习健康舞打破了健身的枯燥无味，让你在练习当中精神放松、快乐；练习健康街舞集合了健身、时尚、瘦身、减轻心理...详细

 

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编辑推荐典型埃及传统阿拉伯肚皮舞，融合现代芭蕾风格。表达的意旨是，遥远的尼罗河畔，美丽的埃及少女、寄语苍穹。用妖娆的舞蹈感召神灵，祈求上天赐福，天空中传来神秘的祈祷声、呼唤声，那是闻音翩翩起舞的阿拉伯...详细

 

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编辑推荐一台绝美、奢华的视觉盛宴，整场舞蹈分四个层次，三个主角。运用了挥舞ISIS女神天使翅膀的金翅队；令人眼花缭乱的藤杖队，展现腕部绝技，藤杖队女主角之一；妖娆的中东女郎，热情奔放，舞技令人啧舌。妖...详细

 

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品牌: 凌雁（示范）
编辑推荐绚丽多彩的夏日掠过流动的虹，涂满火焰般的激情，勾勒出令人屏息的热舞女郎。劲爆的节奏强烈的鼓点中感悟异域的文化。款款舞动风韵迷人的身躯，做大胆张扬的时尚先锋，让幽雅阐释体形的独特魅力，炫出一个绝...详细

 

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品牌: 凌雁（示范）
编辑推荐蓝的天连着一望无际的绿是那样的开阔和神奇远处的羊群如同解调镶嵌在绿色毛毯上的白色小花。想象你就是那个牧羊人哪里还有比这更自由的舞台美丽的草原我的家！ 教学中除有传统的民间舞表演外还有结合了新...详细

 

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品牌: 凌雁（示范）
编辑推荐动感不失时尚，妩媚不失帅气。强调动作收与放之间的控制和力度，彰显现代都市人突出个性魅力的主流方式。宣泄压力放松身心，做一回真正的时尚一族。劲舞的每个动作如同几何图形，并没有特殊的含义。把这些图...详细

 

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品牌: Paola Gear（示范）
编辑推荐也许您不能不远千里去亲临一堂知名教练的健身课，也许您希望坐在家中就可以投入到优秀课程的气氛中。健身示范课实录这种形式，无论对于教练员还是健身爱好者都是最直接、最实用的传播形式。也许画面和声音不...详细

 

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品牌: 凌雁（示范）
编辑推荐全国百家电视台“健身节拍”栏目播出！无与伦比的特色，与众不同的个性，劲暴的节奏，强烈的鼓点，畅想时尚健康风潮！ 拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈、动作流畅大方、动感的舞姿富...详细

 

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品牌: 程丹彤（表演）
编辑推荐街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成...详细

 

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品牌: 王艺璇（主讲）
编辑推荐欧美韩日风格一网打尽，轻松学练，轻松好身材。 新派爵士舞，音乐融合了JAZZ、迪斯高、嘻哈等多种元素，舞蹈更有表现力，追求快乐、活泼、性感又自我的感觉。越来越多的女性朋友爱上跳爵士，迷上这种...详细

 

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品牌: 晏迪（主讲）
编辑推荐《韩国嘻哈青春街舞》由资深HIP-HOP舞蹈教练编舞，将韩国街舞中最有特色、最流行的舞步尽收其中，风格超酷，嘻哈十足。 内容简介《韩式嘻哈青春街舞》是学跳超级流行的韩式街舞，最潮韩风，街舞迷至...详细

 

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品牌: 高鹏（示范）
编辑推荐《少儿拉丁舞》教学及艺术指导均由世界体育舞蹈少儿拉丁舞联合会的主席、副主席倾力打造。表演及欣赏部分的参与者则全部都是2008年全国少儿拉丁舞大赛前三名的获奖者，是少儿学习和欣赏拉丁舞最佳的规范...详细

 

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品牌: 高鹏（示范）
编辑推荐《少儿拉丁舞》教学及艺术指导均由世界体育舞蹈少儿拉丁舞联合会的主席、副主席倾力打造。表演及欣赏部分的参与者则全部都是2008年全国少儿拉丁舞大赛前三名的获奖者，是少儿学习和欣赏拉丁舞最佳的规范...详细

 

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品牌: 锁婧（主讲）
编辑推荐肚皮舞作为一种优美的身体艺术，通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分展现出女性身体的阴柔之美，释放潜藏的女性魅力。野性中带有优雅，性感中又不失纯真浪漫气息。 　　...详细

 

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品牌: 锁婧（主讲）
编辑推荐每一个舞码都为女性的不同风格量身定做，挖掘女性潜在的魅力，真正展现百变女性娇娆多姿、风情万种的魅力。婆娑的舞蹈，闪烁耀眼，将古代的神秘艺术演绎为现代舞蹈艺术的乐章。完美的艺术闪耀出女性魅力的光...详细

 

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品牌: 温可馨（主讲）
编辑推荐《温可馨瘦身保健肚皮舞》是对女性有很好的减肥和保健效果的肚皮舞，通过对腰、肩、胸、胯、颈部以及手臂、手腕、脚部等部位的运动，减去赘肉，舒展筋骨，增强身体柔韧性。 作为一种全身的舞蹈运动，肚皮...详细

 

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品牌: 梁思源（主讲）
编辑推荐斗牛舞起源于法国，盛行于西班牙，根据西班牙斗牛场面创作而成，有西班牙风格的进行曲伴奏的一种拉丁舞。 内容简介《斗牛拉丁舞》由名师教你跳“激情斗牛”，最具影响力的舞蹈明星教学专辑。它的音乐为2/...详细

 

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品牌: 梁思源（主讲）
编辑推荐牛仔舞起源于美国，原是酒吧间里的一种娱乐性舞蹈，它与美国爵士的兴起有直接的关系。牛仔舞的音乐，决定了它的舞态豪放热烈。步伐活泼不羁，其强烈的扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱。亢奋热烈。其音...详细